Daftar 15 Jus Sayuran & Buah Terbaik untuk Bayi

Kadar:

Dalam artikel ini

• Apakah Sebaiknya Tambahkan Jus Buah dan Sayuran ke Makanan Bayi?
• Pada Usia Berapakah Bayi Harus Membintangi Memiliki Jus Buah dan Sayur?
• Hal-hal yang Harus Diingat saat Memberikan Jus untuk Bayi
• Buah & Sayuran Terbaik untuk Bayi
• Bisakah Anda Memberikan Jus Buatan Sendiri Untuk Bayi?
• Bisakah Anda Menggunakan Jus Dari Buah-Buahan Yang Telah Dikukus (atau) Direbus Untuk Buah-Buahan Murni?
• Jus Buah Dapat Menyebabkan Masalah Gigi Pada Bayi
• Jus Buah Dapat Menyebabkan Bahaya Lain Pada Bayi Anda

Kita semua tahu ASI adalah sesuatu yang penting bagi setiap bayi. Ini memberi tubuh mungil mereka nutrisi dan bahkan membantu membangun sistem kekebalan tubuh. Tapi begitu mereka mencapai angka 6 bulan, bukankah bagus untuk mendiversifikasi asupan makanan mereka?

Apakah Sebaiknya Tambahkan Jus Buah dan Sayuran ke Makanan Bayi?

Ya, nutrisi yang bayi Anda terima dari sayuran dan jus buah menjadikannya pilihan yang baik untuk ditambahkan ke makanannya. Namun, penting untuk diingat bahwa makanan padat tidak dapat ditambah dengan jus saja karena tubuhnya sedang tumbuh dan membutuhkan sejumlah besar protein, lemak, kalsium dll.

Pada Usia Berapakah Bayi Harus Membintangi Memiliki Jus Buah dan Sayur?

Kapan bayi bisa minum jus adalah pertanyaan yang sering menjangkiti orang tua? Selama enam bulan pertama, yang terbaik adalah menghindari pemberian jusnya. Ini karena dia membutuhkan semua ruang di perut kecilnya untuk mengkonsumsi ASI yang membantu memberikan antibodi dan nutrisi. Setelah itu, bungkusan kecil sukacita Anda dapat dimulai dengan jus bersama dengan makanan padat pada awal bulan keenam kelahirannya.

Hal-hal yang Harus Diingat saat Memberikan Jus untuk Bayi

• Gunakan cangkir dan sendok untuk memberinya jus, bukan botol. Mulailah dengan porsi kecil, mungkin dua sendok makan sehari (dipecah menjadi tegukan kecil).
• Pastikan Anda memberikan jus encer pada awalnya karena lebih mudah di perut. Pengenceran jus ini awalnya bisa dengan perbandingan 25:75, 25 menjadi buah.
• Mulailah dengan satu buah atau sayuran sehingga sistem pencernaannya dapat terbiasa dengannya.
• Amati dengan cermat untuk setiap reaksi alergi yang mungkin disebabkan karena jus dan segera hentikan jika alergi tersebut terlihat.
• Rebus buah / sayuran dan hindari pemberian jus mentah sebanyak mungkin.
• Mulailah dengan makanan lokal sederhana seperti apel, pir, wortel atau lobak.
• Buah-buahan seperti pisang atau jeruk tidak bisa direbus dan merupakan jus mentah dan tidak boleh diberikan pada tahap awal memperkenalkan makanan padat.
• Selalu baca bagian belakang produk jus bayi olahan untuk memastikan jus dipasteurisasi.
• Jangan menambahkan jus untuk air putih atau makanan padat.
• Jus untuk bayi delapan bulan bisa menjadi mentah tetapi sudah dibersihkan dan sekarang orang tua dapat mencoba jus campuran.
• Jus untuk bayi tujuh bulan harus direbus buah dan sayuran. Mereka juga perlu diamati untuk reaksi, silakan gunakan bahan makanan encer tunggal dan tidak lebih dari satu atau dua sendok makan sehari.
• Pastikan untuk memberi jus bersama makanan padat seperti camilan tengah hari sehingga dia bisa menyerap nutrisi ekstra dengan mudah.
• Jus pertama yang terbaik untuk bayi adalah jus apel atau pir rebus dan direbus. Pastikan untuk merebus dan memiringkan apel dan menggiling jus.

Buah & Sayuran Terbaik untuk Bayi

Berikut daftar jus sehat untuk bayi:
1. Rebus jus apel rebus
2. Kelapa Lembut
3. Jus Anggur (mentah)
4. Jus Muskmelon (mentah)
5. Jus Air Melon (mentah)
6. Jus Wortel Rebus
7. Jus Jeruk (mentah)
8. Jus Tomat Rebus
9. Jus Sapota (mentah)
10. Jus Pir Rebus
11. Jus Persik Rebus
12. Jus Pepaya (sebaiknya dihindari selama musim panas)
13. Jus pisang (mentah)
14. Jus Leci (mentah)
15. Jus Mangga (mentah)

Pastikan untuk selalu memulai dengan yang direbus. Saat anak merasa nyaman dengan makanan baru, Anda bisa memperkenalkan kombinasi seperti wortel dan apel, apel, dan pisang

dll. Jus jeruk untuk bayi dan jus anggur untuk bayi kaya akan vitamin c yang akan melindungi mereka dari dingin.

Bisakah Anda Memberikan Jus Buatan Sendiri Untuk Bayi?

Ada beberapa perdebatan tentang apa yang dikatakan para ahli. American Academy of Paediatrics atau organisasi barat mana pun tidak akan merekomendasikan jus buatan sendiri karena kurangnya pasteurisasi. Namun, Pedoman Nasional tentang Pemberian Makanan Bayi dan Anak Kecil (INDIA) merekomendasikan makanan dan jus buatan sendiri yang direbus. Ini mungkin karena kurangnya praktik makan makanan kemasan.

Bisakah Anda Menggunakan Jus Dari Buah-Buahan Yang Telah Dikukus (atau) Direbus Untuk Buah-buahan Murni?

Meskipun beberapa nutrisi dihancurkan saat mendidih, tidak ada aturan keras dan cepat yang melarang penggunaan ini. Padahal, konsentrat jus bisa dibuat melalui perebusan.

Penggunaan jus dari mengukus / merebus buah termasuk

Bebas Bahan Kimia

Anak Anda tidak perlu mengonsumsi jus yang mengandung pengawet.

Penyimpanan

Jus ini dapat disimpan untuk waktu yang lama.

Nutrisi

Beberapa jus, seperti tomat, menjadi lebih bergizi setelah direbus.

Anggaran

Konsentrat buatan rumah yang dibuat dengan cara direbus, lebih murah daripada varietas toko.

Jus Tepi Dikemas

Buah-buahan dan sayuran yang paling matang, memiliki nutrisi terbanyak. Karena Anda dapat memilih yang mana yang ingin Anda rebus, Anda dapat memastikan bahwa jus Anda lebih bergizi dibandingkan dengan versi yang dikemas.

Jus Buah Dapat Menyebabkan Masalah Gigi Pada Bayi

Iya nih. Pakan jus buah yang berlebihan dapat menyebabkan masalah gigi pada bayi. Ini karena kandungan gula alami di dalamnya. Mungkin mengikuti jus dengan seteguk air adalah ide yang bagus.

Jus Buah Dapat Menyebabkan Bahaya Lain Pada Bayi Anda

• Jika bayi diberi jus buah dalam jumlah besar tanpa banyak asupan makanan padat, susu atau air; maka itu akan menyebabkan kekurangan gizi. Kurang gizi selama tahun pertama kelahiran akan memengaruhi keterampilan kognitif, pikiran, dan perkembangan tubuh anak.
• Jus buah yang berlebihan mengandung banyak gula dan kalori yang dapat menyebabkan penambahan berat badan yang berlebihan.
• Jus dapat menyebabkan diare karena tidak mengandung unsur serat yang ada dalam buah-buahan dan sayuran.

Jus memelihara jiwa dan begitu bayi Anda mencapai tanda 6 bulan, biarkan mereka merasakan rasa ekstra. Jus buah dan sayuran bergizi dan membantu bayi mengembangkan rasa untuk pilihan makanan sehat pada usia dini.