Sereal beras tumbuk dalam susu

Kadar:

Dalam artikel ini

• Bahan
• metode
• Informasi Gizi

Sereal beras tumbuk dalam susu adalah resep yang mudah dibuat dan banyak digunakan sebagai makanan pertama untuk bubs di India dan luar negeri. Nasi kaya akan karbohidrat dan mudah dicerna, dan susu menambahkan protein punch. Bersama-sama membuat makanan awal yang baik untuk anak Anda. Anda dapat menambahkan ghee, garam, gula, dan kayu manis untuk menambah rasa, namun, lebih baik untuk menghindari ini saat membuat makanan bayi. Buah segar atau kering dapat ditambahkan untuk membuatnya lebih lezat.

Waktu persiapanWaktunya memasak5 menit15 menit

Melayani

1 Orang

Bahan

• 1/4 gelas nasi
• 1/2 gelas air
• 1/2 cangkir susu rendah lemak

metode

Langkah 1

Rebus air, tambahkan beras yang sudah dicuci, masak dengan api kecil sampai nasi jika hampir matang (sekitar 10 menit).

Langkah 2

Tambahkan susu, masak hingga mendidih, lalu didihkan dengan api kecil sampai cairannya meresap.

Langkah 3

Sajikan suam-suam kuku dalam cangkir.

Informasi Gizi

Ukuran Porsi 286, 8 g

220Kalori dari lemak131, 5 g 2%Lemak jenuh0, 9 g 5%0, 0 gKolesterol6 mg 2%60 mg 2%Kalium237 mg 7%43, 1 g 14%Serat makanan0, 6 g 2%6.4 gProtein7.4 g5%Vitamin C0%16%Besi11%

Kalori

Lemak total

Lemak trans

Sodium

Total Karbohidrat

Gula

Vitamin A

Kalsium

* Berdasarkan diet 2000 kalori

Rincian gizi adalah perkiraan dan hanya boleh digunakan sebagai panduan untuk perkiraan.

Susu yang digunakan dalam resep adalah susu rendah lemak. Dengan menggunakan susu formula / ASI, kalori dan nilai gizi resep akan bervariasi.