Satu hal lagi yang harus dihindari saat hamil: mendengarkan setiap saran
Sedikit tentang kehamilan itu mudah, seperti yang saya ingat ketika saya baru saja hamil dengan anak ketiga saya. Salah satu kesulitannya? Mengikuti berita utama yang merinci pertanda terbaru kerusakan janin. Mempertahankan tingkat paranoia itu cukup melelahkan. Bahkan mencoba untuk mengikuti setiap studi adalah usaha yang benar-benar memusingkan - jangan biarkan itu membuat Anda stres, tentu saja, karena stres dalam kehamilan berhubungan dengan berbagai komplikasi.
Tentu saja ada tersangka yang biasa: tidak merokok, obat-obatan terlarang, produk hewan mentah / kurang matang atau ikan dengan kadar merkuri tinggi. Ibuprofen adalah tidak-tidak, seperti juga banyak obat lain. Tidak ada bak air panas, sauna bathsor panas. Tidak ada roller coaster, olahraga kontak, ski, atau selancar. Tanpa sepatu hak tinggi, mengangkat berat atau membersihkan kotak kotoran kucing (terutama semuanya sekaligus!). Alkohol dalam jumlah berapa pun dikonsumsi oleh American Academy of Pediatrics.
Kebanyakan Hal yang Dianjurkan oleh Dokter tidak disarankan tanpa alasan yang didukung oleh penelitian, tetapi di mana segala sesuatu mulai menjadi lengket adalah bahwa lembaga medis tampaknya tidak dapat menyetujui hal yang tidak boleh. Kebanyakan dokter mengatakan bahwa kafein harus dikurangi atau dihilangkan, tetapi sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa itu mungkin tidak terlalu buruk. Beberapa dokter menyarankan untuk tidak makan keju lunak, daging deli dan makanan lain yang bisa ternoda oleh listeria, yang dapat menyebabkan keguguran. Tetapi ketika saya bertanya kepada dokter saya tentang hal ini selama kehamilan terakhir saya, pada tahun 2012, dia mengatakan hal-hal ini tidak lagi secara otomatis dianggap tabu, dan saya mulai makan keju biru dan brie. Saya baru-baru ini pindah, dan di kantor dokter kandungan baru saya, saya diberi pamflet dari Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan tahun 2001 yang menyarankan untuk menghindari keju lunak dan daging deli.
Semuanya mencurigakan. Wanita hamil tidak disarankan untuk sekarat rambutnya dan menggunakan sabun tertentu, sampo, cat kuku, make up, tabir surya, mencuci jerawat dan kosmetik lainnya karena beberapa bahan yang mencurigakan. Obat antijamur oral yang digunakan untuk mengobati infeksi jamur ditemukan untuk meningkatkan risiko keguguran. Pengganti BPA dalam plastik dikaitkan dengan kelahiran prematur dan kesehatan reproduksi yang buruk. Makan makanan non-organik mungkin ide yang buruk. Hanya saja, jangan terlalu banyak makan kentang organik jika Anda mencoba untuk hamil, karena konsumsi kentang pra-kehamilan yang berlebihan dikaitkan dengan diabetes gestasional.
Bahkan acetaminophen (umumnya dikenal dengan nama merek Tylenol) - satu-satunya penghilang rasa sakit yang dianggap aman dalam dosis sedang dalam kehamilan - telah dikaitkan dengan potensi bahaya: dapat meningkatkan risiko ADHD dan menurunkan kadar testosteron pada putra Anda, juga seperti membahayakan kesuburan anak perempuan Anda dan bahkan cucu perempuan. Lupus baru-baru ini ditemukan berkontribusi pada komplikasi kehamilan. Demam atau flu dalam kehamilan dikaitkan dengan peningkatan risiko bayi menderita skizofrenia atau autisme. Saya mungkin tidak boleh memegang ponsel terlalu dekat dengan perut saya karena sinar WiFi. Termasuk dalam daftar "Bahaya Tersembunyi yang Bersembunyi di Rumah Anda" di situs kehamilan The Bump adalah cat dinding, karpet, plastik, pembersih dan cetakan rumah tangga - serta udara dan air. Rupanya dinding, lantai, dan udara di rumah saya semua menimbulkan ancaman.
Semua daftar tanpa henti tentang apa yang harus dihindari mungkin memberi kesan pada ibu bahwa mereka memiliki kontrol lebih besar atas hasil kehamilan mereka daripada yang sebenarnya mereka lakukan. Tetapi masih banyak yang kita tidak tahu tentang mekanisme yang berperan dalam infertilitas, kehamilan dan komplikasi, dan perkembangan janin. Di mana saja dari 10 persen hingga 25 persen kehamilan akan berakhir dengan keguguran, dan biasanya penyebabnya tidak dapat diidentifikasi. Penyebab keguguran yang paling umum selama trimester pertama adalah kelainan kromosom, yang tidak ada hubungannya dengan apa yang ibu makan atau tidak makan atau apakah ia mendapat sorotan saat hamil.
Jangan tertipu: semua saran untuk calon ibu ini bukan tentang ibu. Ini tentang bayi. Ya, saya menginginkan yang terbaik untuk anak-anak saya. Saya ingin tubuh dan pikiran mereka terbentuk dengan baik di dalam rahim, tetapi pada titik mana saya berhenti menjadi saya dan menjadi sekadar inkubator? Wanita hamil tidak dapat hidup dalam gelembung, di mana kita melakukan 30 menit latihan harian yang diperlukan, tidur hanya di sisi kiri kita, dan makan diet protein tanpa lemak, sayuran berdaun gelap (organik!), Buah-buahan dan biji-bijian yang sehat . Wanita tidak terbebas dari semua tanggung jawab mereka saat hamil. Kita bepergian. Kami hadir di konferensi. Kami memiliki tugas untuk anggota keluarga. Kami memiliki anak-anak lain yang perlu dirawat. Kadang-kadang kita bahkan harus mengangkatnya.
Kesempurnaan dan pengorbanan utama tidak bisa langsung dilakukan pada wanita begitu tes kehamilan menunjukkan tanda plus kecilnya. Kehamilan bisa menjadi inspirasi besar untuk menjalani kehidupan yang lebih sehat, tetapi juga tidak selalu berjalan di taman. Jika saya merasa seperti hanya makan kue selai kacang, maka saya akan makan kue selai kacang. Jika saya sakit kepala yang melepuh, saya akan minum obat pereda nyeri. Dengarkan nasihat dokter Anda; jika Anda memiliki masalah, mintalah seorang profesional medis untuk menjelaskan risiko kepada Anda secara rinci. Baca beritanya, tetapi gunakan otak Anda. Ketika Anda disarankan sebagai wanita hamil untuk tidak memasang antena TV digital atau menonton film dalam 3D, jangan ragu untuk mengandalkan penilaian Anda.
Selain itu, melihat saat Anda akan membawa anak ke dunia dan dengan demikian menimbulkan opini anggota keluarga, teman dan orang asing tentang bagaimana Anda Melakukan Parenting Salah, Anda mungkin juga belajar untuk menghilangkan kebisingan.