Minuman Sempurna Agar Merasa Energik Sebagai Ibu Baru
Bukan rahasia lagi - semua orang tahu bahwa ibu baru kurang tidur dan energi. Itu wajar bagi Anda untuk mengabaikan kesehatan Anda sendiri dan menempatkan kebutuhan bayi Anda di atas kebutuhan Anda. Tetapi apakah Anda pernah berhenti untuk memikirkan bagaimana itu akan mempengaruhi bayi Anda jika Anda jatuh sakit? Bagaimana Anda akan menjaga bayi Anda ketika Anda tidak bisa merawat diri sendiri? Sangat penting bahwa Anda menjaga kesehatan Anda, jika tidak untuk diri sendiri, maka setidaknya demi si kecil Anda. Dia sepenuhnya bergantung pada Anda untuk bertahan hidup, cinta, kenyamanan dan perawatan.
Solusi khas untuk meningkatkan level energi Anda seperti tidur yang cukup dan tetap terhidrasi sepanjang hari tidak akan bekerja untuk Anda; mengapa Anda hampir tidak punya waktu untuk mandi sebentar! Dan Anda sudah makan makanan sehat sehingga bayi Anda bisa mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkannya. Jadi apa lagi yang bisa Anda lakukan untuk merasa bersemangat sekali lagi? Pertama-tama, Anda perlu mengidentifikasi penyebabnya.
Tahukah Anda bahwa anemia bisa menjadi alasan Anda merasa lelah sepanjang waktu?
Terutama disebabkan karena kekurangan zat besi, anemia biasanya terlihat pada wanita hamil dan ibu baru. Konsekuensi mengabaikannya bisa berbahaya bagi ibu baru dan yang sedang hamil. Wanita hamil dapat menghadapi komplikasi parah pada saat melahirkan, seperti melahirkan bayi prematur. Ibu-ibu baru juga menghadapi berbagai masalah seperti penurunan tingkat energi secara drastis, peluang lebih besar untuk depresi pascapersalinan, dan bahkan kualitas dan volume ASI yang berkurang! Yang lebih buruk, karena merasa lelah dan rendah adalah gejala khas yang terlihat pada ibu baru, mungkin perlu waktu sampai Anda benar-benar didiagnosis menderita anemia. Dan bahkan jika Anda belum menderita itu, tubuh Anda akan cenderung kekurangan zat besi dan asam folat setelah melahirkan.
Inilah sebabnya mengapa Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan bahwa "Suplementasi zat besi dan asam folat harus diberikan kepada wanita setidaknya tiga bulan setelah melahirkan."
Anda pasti membutuhkan suplemen. Demikian pula, Anda membutuhkan jumlah asam folat yang tepat untuk memastikan perkembangan otak anak Anda yang belum lahir. Tetapi sekali lagi, Anda tidak bisa hanya mengambil suplemen apa pun. Anda harus memilih yang tidak akan mengganggu kesehatan si kecil Anda.
Kami merekomendasikan Naturamore For Women, suplemen makanan gizi yang kaya tidak hanya zat besi dan asam folat, tetapi juga kalsium, biotin dan omega 3 DHA. Kalsium menjaga kesehatan tulang, biotin menjaga kulit, kuku, dan rambut tetap sehat, dan omega 3 DHA penting untuk perkembangan otak dan mata yang normal. Juga, 100% vegetarian dan herbal. Yang harus Anda lakukan adalah memilikinya sekali sehari - cukup tambahkan satu sendok penuh segelas susu atau air dan minum seumur hidup dengan kesehatan dan kebahagiaan yang baik. Anda juga bisa menambahkannya ke getar dan jus jika suka.
Konsekuensi anemia pada ibu baru dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang untuk Anda dan si kecil. Untuk melindungi ikatan kebahagiaan Anda, Anda harus menjaga diri sendiri. Ingat, bayi Anda akan sehat hanya jika Anda sehat.