Jus Delima untuk Kesuburan Pria dan Wanita
Dalam artikel ini
- Bagaimana Delima Meningkatkan Kesuburan pada Wanita?
- Bagaimana Delima Meningkatkan Kesuburan pada Pria?
- Resep Buah Delima Yang Sehat Untuk Dicoba Sambil Mencoba Bayangkan
Apakah Anda berpikir tentang mengembangkan keluarga? Anda mungkin ingin mempertimbangkan mencoba makanan super seperti buah delima yang dapat meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita. Delima dianggap sebagai simbol kesuburan di banyak budaya. Ini mengandung beberapa nutrisi yang meningkatkan kesehatan reproduksi dan kesuburan pada pria dan wanita.
Delima adalah sumber karbohidrat, serat makanan, folat, vitamin C, E, K, B1, B2, B3, B5, dan B6 yang sangat baik, dan mineral penting seperti kalsium, besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium, dan seng. Mereka juga mengandung phytochemical seperti polifenol seperti punicalagins yang meningkatkan kekebalan dan mencegah kanker.
Bagaimana Delima Meningkatkan Kesuburan pada Wanita?
Jus delima - koneksi kesuburan wanita dikenal sebagai jus delima yang mengandung asam folat, dan antioksidan yang meningkatkan aliran darah ke rahim, membantu konsepsi dan mencegah cacat lahir pada janin. Inilah cara buah delima meningkatkan kesuburan pada wanita dan meningkatkan kesehatan reproduksi:
1. Mengandung Fitoestrogen
Biji delima mengandung estrogen tanaman yang dapat mencegah penyakit pada sistem reproduksi, seperti fibroid rahim, endometriosis, dan kanker rahim, ovarium, dan payudara. Dengan demikian, delima meningkatkan kesehatan reproduksi wanita secara keseluruhan.
2. Mengandung Asam Folat
Asam folat adalah vitamin B penting yang diperlukan untuk konsepsi dan pencegahan cacat bawaan pada janin. Delima adalah sumber asam folat yang sangat baik.
3. Menjaga Kesehatan Rahim
Delima meningkatkan aliran darah ke rahim, sehingga membantu menjaga agar lapisan rahim tetap sehat. Lapisan rahim yang sehat diperlukan agar embrio berhasil ditanamkan dengan baik di dalam rahim. Dengan demikian, delima juga membantu meningkatkan peluang terjadinya pembuahan.
4. Mengandung Flavonoid dan Antioksidan
Flavonoid dan antioksidan dalam buah delima meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah infeksi dan penyakit. Mereka juga membantu mencegah kerusakan jaringan dan kanker. Ini membantu sistem reproduksi tetap sehat dan subur.
Bagaimana Delima Meningkatkan Kesuburan pada Pria?
Delima dan kesuburan pria saling terkait karena konsumsi buah delima secara teratur telah ditemukan untuk meningkatkan kesuburan pada pria. Inilah cara buah delima meningkatkan kesuburan pada pria:
1. Meningkatkan Kualitas Hitungan Sperma
Delima mengandung nutrisi seperti seng yang meningkatkan jumlah sperma, kualitas, dan mobilitas. Seng juga penting untuk meningkatkan respons kekebalan tubuh. Semua ini membantu dalam meningkatkan peluang pembuahan.
2. Mengurangi Disfungsi Ereksi
Jus delima telah ditemukan untuk meningkatkan kinerja seksual dan mengurangi disfungsi ereksi pada pria. Jus merangsang dinding pembuluh darah untuk rileks dan melebar, sehingga meningkatkan aliran darah. Ini membantu pria mempertahankan ereksi untuk durasi yang lebih lama, sehingga meningkatkan kinerja seksual dan mengurangi disfungsi ereksi.
3. Mempromosikan Kesehatan Prostat
Delima mengandung senyawa anti-inflamasi alami yang mencegah peradangan yang menyebabkan pembesaran prostat. Kelenjar prostat penting untuk kesehatan reproduksi karena menghasilkan cairan yang memberi makan dan melindungi sperma. Polifenol pada buah delima juga mengurangi risiko kanker prostat, sehingga meningkatkan kesehatan reproduksi pada pria.
Resep Buah Delima Yang Sehat Untuk Dicoba Sambil Mencoba Bayangkan
Manfaat kesuburan jus delima sudah terkenal. Mengonsumsi biji delima atau jus secara teratur telah terbukti meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita. Untuk memasukkan buah delima dalam diet harian Anda, berikut adalah beberapa resep yang bisa Anda coba:
1. Delima Lassi
Delima Lassi adalah resep India yang bergizi dan enak.
Bahan
Setengah cangkir biji delima, sejumput bubuk kapulaga, secangkir yogurt kental, dua sendok makan madu, sejumput garam, setengah sendok teh air mawar, beberapa pistachio dan biji delima untuk hiasan.
Cara Mempersiapkan
Giling biji delima dalam mixer dan saring jus untuk menghilangkan biji yang hancur. Masukkan jus delima, yoghurt, bubuk kapulaga, air mawar, dan madu ke dalam mangkuk dan campur mereka dengan blender tangan atau kocokan, hingga terbentuk buih di atasnya. Tuang ini ke dalam gelas dan hiasi dengan beberapa pistachio dan biji delima yang ditaburkan di atasnya. Sajikan dingin.
2. Kari Delima dan Chickpea
Ini adalah resep sehat dan bergizi yang dapat dimakan sebagai camilan atau lauk.
Bahan
200g buncis kering direndam semalam, 100 g chana dal direndam semalam, 2 bawang cincang, 2 sendok makan minyak bunga matahari, seperempat inci parutan jahe, 2 kapulaga hitam hancur, 1 batang kayu manis, 3 cengkeh, 1 sendok teh garam masala, ½ sendok teh biji jintan, 1 cincang cabai hijau, 1 sendok teh garam, 2 sendok makan bubuk delima, 50 gram biji delima, segenggam ketumbar cincang.
Cara Mempersiapkan
Tutupi buncis dengan air dalam panci dan didihkan. Masak sampai empuk. Kuras dan sisihkan. Panaskan minyak dalam wajan berat. Tambahkan biji jintan, bawang merah, jahe, rempah-rempah, garam masala, bubuk delima, cabai, dan garam. Masak selama beberapa menit. Masak chana dal dalam air sampai empuk, tiriskan, dan sisihkan. Tambahkan ini ke dalam wajan bersama dengan buncis dan masak selama beberapa menit lagi sampai bahan-bahannya dipanaskan dan tercampur rata. Setelah matang, hiasi dengan biji delima dan ketumbar.
Delima adalah makanan super bergizi yang dikenal untuk meningkatkan kesehatan reproduksi dan kesuburan pria dan wanita. Termasuk buah delima dalam diet rutin Anda memiliki manfaat kesehatan yang luas. Ini dapat melawan kanker dan penuaan, meningkatkan kesuburan dan kekebalan, dan mengatur tekanan darah.