Kehamilan setelah lahir mati - Apa yang Diharapkan
Dalam artikel ini
- Apa Penyebab Stillbirth
- Berapa lama Anda harus menunggu untuk hamil lagi setelah lahir mati?
- Cara Mempersiapkan Kehamilan setelah Persalinan
- Apa Pro dan Kontra dari Menunggu untuk Mencoba Bayangkan?
- Apa Pro dan Kontra dari Mencoba untuk Bayangkan dengan Cepat?
- Cara Mengelola Kecemasan saat Kehamilan setelah lahir mati
- Apa Yang Meningkatkan Risiko Memiliki Bayi Lahir Lain
- Apa Kesempatan Kehamilan yang Berhasil setelah lahir mati?
- Tips untuk Mencegah Lahir Lain
Kehamilan membawa begitu banyak harapan dalam hidup Anda. Anda tidak bisa menunggu untuk menyambut bundel kecil sukacita Anda ke dunia ini. Namun semua harapan ini bisa berakhir sia-sia jika bayi Anda lahir lahir mati. Stillbirth adalah ketika seorang bayi meninggal sebelum atau setelah kelahiran. Diamati bahwa sekitar 1 dari 100 kehamilan berakhir dengan kelahiran mati. Tentu saja, sulit bagi wanita mana pun untuk pulih dari kehilangan anaknya, tetapi itu bukanlah akhir. Anda bisa mencoba hamil lagi. Tetapi ada beberapa hal tertentu yang harus Anda ketahui tentang lahir mati dan kehamilan.
Apa Penyebab Stillbirth
Stillbirth adalah pengalaman yang menghancurkan bagi seorang ibu, tidak hanya secara fisik tetapi juga secara emosional. Anda akan bertanya-tanya apa yang Anda lakukan salah bahwa ini terjadi. Nah, berikut ini adalah penyebab umum lahir mati:
1. Cacat Lahir
Cacat lahir adalah salah satu penyebab lahir mati yang paling umum. Diamati bahwa satu dari setiap empat lahir mati, penyebabnya tetap cacat lahir. Cacat ini mungkin tidak muncul atau menjadi menonjol sampai kelahiran anak, dan dalam beberapa kasus, ini mungkin muncul selama otopsi.
2. Kondisi Kesehatan Ibu atau Pilihan Gaya Hidup
Kadang-kadang masalah kesehatan pada ibu juga dapat menyebabkan lahir mati. Kondisi-kondisi ini mungkin termasuk tekanan darah tinggi, preeklampsia, diabetes, atau kondisi medis lainnya. Terlepas dari kesehatan kadang-kadang pilihan gaya hidup tertentu seperti merokok, minum alkohol, atau menggunakan obat-obatan terlarang dapat menyebabkan keguguran.
3. Komplikasi Terkait dengan Plasenta atau Tali Pusat
Ketika bayi Anda berada di dalam rahim Anda, sistem pendukung kehidupan dasarnya adalah plasenta dan tali pusat. Namun, kadang-kadang satu atau kedua organ ini mungkin tidak berfungsi dengan baik dan tidak memberikan nutrisi bagi janin Anda yang sedang tumbuh, dan ini dapat menyebabkan lahir mati.
Berapa lama Anda harus menunggu untuk hamil lagi setelah lahir mati?
Tidak ada aturan yang keras dan cepat yang menjelaskan berapa lama seseorang harus menunggu untuk hamil setelah lahir mati. Ini benar-benar pilihan pribadi sejauh mencoba untuk memiliki bayi lagi setelah lahir mati. Sesuai dengan beberapa penelitian, diamati bahwa jika tanggal jatuh tempo seorang wanita hamil dekat dengan ulang tahun kelahiran mati, itu dapat meningkatkan kemungkinan tingkat kecemasan dan stres dalam dirinya. Di sisi lain, beberapa penelitian mengungkapkan bahwa wanita mungkin mengatasi efek psikologis utama dalam satu tahun setelah kelahiran mati. Menyimpulkan kedua studi ini, banyak ahli percaya bahwa menunggu selama 6 bulan sampai satu tahun sebelum mencoba hamil lagi setelah lahir mati.
Cara Mempersiapkan Kehamilan setelah Persalinan
Seorang wanita harus mempersiapkan diri untuk kehamilan baik secara fisik maupun mental. Penting bagi Anda untuk pulih sepenuhnya dari persalinan sebelumnya karena Anda kehilangan berat badan saat hamil dan harus mengonsumsi vitamin antenatal. Jadi, untuk bersiap-siap untuk hamil lagi, Anda harus memiliki berat badan optimal. Juga, jika Anda berencana untuk hamil setelah lahir mati dan menjalani operasi caesar, maka Anda mungkin harus menunggu sedikit lebih lama sampai tubuh Anda sembuh sepenuhnya. Sejauh mempersiapkan diri secara emosional untuk kehamilan, penting bagi Anda untuk melewati kesedihan dan kesedihan karena kehilangan bayi Anda sebelum Anda berencana untuk memiliki bayi lagi.
Apa Pro dan Kontra dari Menunggu untuk Mencoba Bayangkan?
Anda mungkin ingin menunggu sebelum mencoba hamil lagi dan itu adalah pilihan pribadi. Namun, ada beberapa pro dan kontra menunggu sebelum Anda menyadari:
Pro :
- Ini memberi lebih banyak waktu bagi tubuh wanita untuk mendapatkan kembali kekuatan dan nutrisi yang hilang dan bersiap untuk kehamilan berikutnya.
- Ini memberi banyak waktu kepada orang tua untuk berduka karena kehilangan bayi mereka.
- Anda lebih siap untuk hamil lagi, baik secara fisik maupun mental.
Kekurangan :
- Anda mungkin berduka untuk waktu yang lebih lama, dan ini dapat membuat Anda stres dan cemas.
- Jika Anda lebih tua, maka kemungkinan kesuburan Anda juga akan terpengaruh.
Apa Pro dan Kontra dari Mencoba untuk Bayangkan dengan Cepat?
Beberapa orang tua mungkin ingin mencoba dan hamil segera setelah lahir mati, dan itu adalah keputusan mereka. Namun, itu akan menjadi ide yang baik untuk mengetahui apa saja pro dan kontra dari mengambil keputusan ini:
Pro :
- Jika jam biologis Anda berdetak, maka itu akan menjadi pilihan yang bagus untuk mencoba hamil lagi segera.
- Mungkin mengalihkan fokus Anda dari kesedihan ke menyambut bayi Anda ke dunia ini.
Kekurangan :
- Berita kehamilan mungkin mengejutkan keluarga dan teman Anda; ini mungkin membingungkan mereka juga.
- Anda mungkin secara tidak sadar berusaha menekan kesedihan Anda dengan hamil lagi.
- Anda mungkin tidak kuat secara fisik untuk mendukung kehamilan lain, dan ini dapat meningkatkan peluang Anda untuk melahirkan lagi.
Cara Mengelola Kecemasan saat Kehamilan setelah lahir mati
Seorang wanita yang kehilangan bayinya baru-baru ini mungkin mengalami banyak kegelisahan dan stres, yang dapat membahayakan dirinya secara emosional dan fisik juga. Namun, penting bahwa ia mengelola kecemasannya untuk menghindari komplikasi dalam kehamilannya. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi kecemasan setelah lahir mati:
1. Tidur nyenyak
Kecemasan dan stres dapat mengurangi waktu tidur Anda dan membuat Anda merasa stres. Karenanya, Anda harus mencoba untuk tidur nyenyak. Sebelum tidur, Anda dapat mendengarkan musik yang menenangkan. Anda juga dapat berlatih yoga atau meditasi ringan sebelum tidur. Kurang tidur membuat Anda lebih cemas, karena itu penting agar Anda beristirahat dengan baik.
2. Ekspresikan Ketakutan Anda
Tidak apa-apa untuk takut ketika mencoba untuk kehamilan lain setelah lahir mati, tetapi yang tidak baik adalah tidak membicarakannya. Pastikan Anda berbicara tentang ketakutan Anda kepada pasangan, keluarga, atau teman. Anda juga dapat berbicara dengan dokter kandungan jika ada masalah. Ekspresikan kekhawatiran Anda, dia dapat membantu.
3. Bersiaplah untuk Melakukan Percakapan yang Canggung
Orang-orang mungkin mengajukan berbagai pertanyaan aneh yang dapat membangkitkan perasaan sedih pada Anda. Persiapkan diri Anda secara mental untuk menghadapi pertanyaan-pertanyaan menarik. Dan abaikan pertanyaan tertentu jika terlalu banyak untuk Anda.
4. Ambil Setiap Hari Saat Datang
Pengalaman pengiriman yang lalu mungkin menghantui Anda, dan karena tanggal pengiriman Anda sudah dekat, Anda akan lebih sering memikirkannya. Tetapi cobalah mengalihkan perhatian Anda. Berpikir positif dan ambil setiap hari. Juga, jangan hanya memikirkan pengiriman.
5. Dapatkan Dukungan dari Keluarga dan Teman
Orang yang dekat dan tersayang memberikan dukungan optimal selama masa-masa sulit. Alih-alih mendekati mereka, biarkan mereka membantu Anda. Habiskan waktu bersama mereka, bicarakan tentang ketakutan Anda, dan Anda tidak pernah tahu bahwa mereka mungkin memberi Anda saran yang bermanfaat. Mencari dukungan dari teman dan keluarga hanya akan membantu Anda jadi jangan menjauhkan mereka dari kehidupan Anda.
6. Tidak apa-apa untuk cemas
Jangan takut atau khawatir karena kecemasan Anda, itu normal bagi Anda untuk merasa begitu. Hanya saja, jangan biarkan kecemasan itu mengendalikan Anda. Bicaralah dengan pasangan Anda tentang hal itu, dia akan mengerti dan mungkin membuat Anda merasa lebih baik.
7. Dapatkan Bantuan Profesional
Jika Anda tidak dapat mengatasi kecemasan Anda, Anda harus segera mencari bantuan medis dari seorang profesional.
Apa Yang Meningkatkan Risiko Memiliki Bayi Lahir Lain
Jika Anda pernah mengalami satu kelahiran mati, maka Anda berisiko mengalami kelahiran mati lagi, tetapi dalam kebanyakan kasus, kehamilan kedua akan baik-baik saja, jadi tidak perlu khawatir. Juga, tidak ada cukup bukti yang menawarkan penjelasan tentang apa yang meningkatkan risiko seorang wanita untuk lahir mati untuk yang kedua kalinya.
Apa Kesempatan Kehamilan yang Berhasil setelah lahir mati?
Kemungkinan kehamilan yang sehat setelah lahir mati adalah baik jika Anda tidak memiliki kehamilan berisiko tinggi. Namun, peluang keberhasilan mungkin tergantung pada berbagai faktor. Sebaiknya Anda menghubungi dokter atau penasihat genetik Anda untuk mengetahui tingkat keberhasilan kehamilan Anda setelah lahir mati.
Tips untuk Mencegah Lahir Lain
Berikut adalah beberapa tips yang harus Anda ingat jika Anda ingin mencegah kemungkinan lahir mati lagi:
- Tingkatkan asupan asam folat.
- Buat pilihan gaya hidup sehat.
- Lakukan ultrasonografi dini.
- Jangan melewatkan kunjungan antenatal.
- Jaga berat badan Anda terkendali.
- Lakukan skrining jika ada kelainan atau kelainan janin.
- Kendalikan diabetes dan hipertensi Anda (jika ada).
- Pantau pergerakan bayi Anda dari awal trimester kedua.
- Ikuti diet sehat.
- Pilihlah operasi cesar yang terencana, jika bayi Anda dalam posisi sungsang.
Jika Anda berencana untuk hamil lagi setelah lahir mati, adalah ide yang baik untuk menghubungi dokter Anda dan mengetahui cara mengelola kehamilan secara efektif dan memiliki kehamilan dan kelahiran yang sehat.