Berhenti Bothering Tentang Kebugaran dan Berat Badan Sinis
Menurunkan berat badan dan kembali ke bentuk semula merupakan perjuangan tersendiri. Apa yang Anda lakukan jika Anda menghadapi kritik penurunan berat badan? Sekarang setelah Anda mencapai tujuan Anda atau bekerja ke arah itu, akan ada orang-orang yang bisa sedikit iri. Waspadalah!
Setelah mengatakan 'tidak' untuk semua makanan lezat, kalori tinggi dan mengikuti tantangan kebugaran dengan religius, Anda akhirnya mendapatkan sosok yang Anda idamkan. Tapi bagaimana dengan generasi baru kritik di sekitar Anda? Mengawasi bagi penentang tidak disengaja ini!
5 Orang Cemburu dengan Penurunan Berat Badan Anda
1. Keluarga Anda
Selama bertahun-tahun, Anda dan keluarga Anda mungkin telah menetapkan beberapa tradisi seperti memiliki malam tandoori setiap bulan atau hidangan penutup di restoran favorit. Ketika mereka menyadari bahwa Anda kehilangan berat badan dan menjauhkan diri dari hidangan favorit Anda, mereka mungkin merasa tidak tenang. Jangan tergoda untuk kembali ke cara lama Anda hanya untuk membuatnya senang! Sebaliknya, keluarkan sesuatu yang sehat di rumah atau pilihlah sup dan salad rendah lemak.
2. Pasangan Anda
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa pria Anda menilai Anda saat Anda siap untuk pergi keluar? Pernahkah Anda melihat nada kecemburuan di nadanya? Siapa Takut! Dia sudah terlalu terbiasa melihatmu membawa beban tambahan. Sekarang setelah Anda kehilangan kilo dan memiliki tampilan jutaan dolar, ia mungkin sedikit tidak aman. Yakinkan dia, habiskan lebih banyak waktu dengannya dan dorong dia untuk bergabung dengan Anda dalam latihan Anda.
3. Bestie Anda
Jika ide Anda untuk bersenang-senang dengan sahabat Anda adalah untuk menikmati chaat yang lezat dan melahap es krim, maka dia pasti akan sangat terkejut. Ketika dia menyadari bahwa Anda tidak lagi ingin menemaninya dalam perjalanan yang menyenangkan ini, Anda mungkin melihatnya menjadi seorang kritikus penurunan berat badan. Namun, ini adalah kesempatan baik bagi Anda untuk mendorongnya agar tetap fit juga. Habiskan waktu bersamanya dengan memilih makanan yang lebih sehat seperti chaat buah, salad, dan jus segar.
4. Teman Berat Badan Anda
Apakah Anda memulai program penurunan berat badan dengan teman lain? Jika teman Anda belum berhasil menurunkan berat badan dengan baik, mungkin ada beberapa kritik yang menghampiri Anda. Alih-alih tersinggung atau membiarkannya mengecilkan hati Anda, motivasi dia untuk bekerja lebih keras. Bagikan beberapa resep dan bertukar ide tentang bagaimana Anda bisa menyeimbangkan makan makanan sehat dengan memanjakan diri Anda dengan camilan lezat.
5. Teman Ramping Anda
Jika Anda telah membawa berat badan untuk beberapa waktu sebelum kehilangannya, Anda bisa dianggap yang 'kurang menarik' di lingkaran teman Anda. Dengan Anda yang baru, teman langsing Anda sekarang memiliki kompetisi baru! Mereka senang untuk Anda, tetapi mereka juga bisa sedikit iri. Pahami dari mana mereka berasal dan terus menjadi diri Anda yang menawan dan penuh cinta.
Kehilangan berat memang sulit, tetapi mempertahankan tubuh yang baru Anda dapatkan bisa lebih sulit. Tidak peduli seberapa tergoda Anda untuk menipu, pastikan Anda tetap menjalankan diet sehat dan sesi latihan yang tepat. Lebih dari terlihat baik, kesehatan Anda yang diuntungkan. Biarkan kecemburuan dan kekaguman di mata orang-orang di sekitar Anda menjadi kekuatan pendorong bagi Anda untuk tetap bugar dan sehat!