Pemulihan setelah lahir
Efek setelah persalinan, termasuk rasa sakit dan bengkak, dapat bervariasi.
Terlepas dari apakah Anda melahirkan secara normal atau melalui operasi caesar, semua ibu akan mengalami gejala tertentu saat mereka pulih dari melahirkan. Setelah berbulan-bulan meningkat, hormon seperti estrogen, progesteron, prolaktin (hormon susu yang distimulasi melalui menyusui), hormon tiroid dan kortisol, akan berfluktuasi ketika tubuh mencoba untuk menyeimbangkan kembali, dan sangat mempengaruhi jumlah waktu yang diperlukan untuk pulih dari melahirkan, baik secara fisik maupun emosional.
Kelelahan tidak bisa dihindari sehingga ibu harus mengambil kesempatan untuk beristirahat di rumah sakit, sebelum kembali ke rumah. Tetapi begitu Anda berada di rumah, perawatan lebih lanjut harus dilakukan untuk memastikan tubuh pulih sepenuhnya, dan agar tidak ada luka yang didapat saat persalinan yang dapat diperburuk.
Pemulihan umum setelah lahir - Sering terjadi mata merah, memar di wajah, dan nyeri otot / persendian yang berkaitan dengan tekanan saat melahirkan dan ini tidak akan berlangsung lama.
- Rahim akan memakan waktu sekitar enam hingga delapan minggu untuk menyusut ke ukuran sebelum kehamilan dan kontraksi dapat dirasakan sebagai "setelah sakit" selama beberapa hari pertama setelah melahirkan, terutama ketika menyusui dan pada kehamilan berikutnya.
- Stretch mark yang berkembang selama kehamilan (terutama pada perut dan payudara tetapi seringkali pada paha dan bokong juga) dapat berubah dari garis merah dan ungu menjadi warna perak atau mutiara dan mungkin gatal setelah kehamilan berakhir. Mengobati stretch mark dengan krim Vitamin E segera setelah muncul, selain berusaha untuk tidak menambah berat badan selama kehamilan, akan membantu mengurangi sejauh mana stretch mark berkembang, tetapi sebagian besar, mereka tidak akan pernah pudar sepenuhnya.
- Nyeri payudara yang disebabkan oleh pembengkakan (saat payudara mulai produksi ASI), mastitis (jika saluran ASI tersumbat) atau puting yang pecah memengaruhi banyak ibu baru dan biasanya dapat diobati dengan krim atau antibiotik.
- Gejala lain seperti demam dan / atau kedinginan, peradangan, mengalami kesulitan buang air kecil yang menyerupai infeksi saluran kemih, bau vagina yang sangat kuat, kurang nafsu makan, hot flashes, keringat malam atau kulit kering bisa menjadi indikasi infeksi atau masalah sirkulasi jadi yang terbaik adalah memberi tahu dokter Anda segera setelah terjadi.
- Bahkan beberapa bulan setelah melahirkan, beberapa wanita mungkin merasakan kurangnya libido karena penurunan dan lonjakan aktivitas hormonal, sementara yang lain mungkin memiliki kekurangan pelumasan vagina bahkan jika tingkat libido tampak baik-baik saja. Keduanya harus berlalu seiring waktu.
- Kebanyakan wanita menyadari apa itu depresi pascamelahirkan tetapi mungkin tidak yakin bagaimana membedakan antara itu dan baby blues yang kurang parah. Ketidakstabilan hormon post-partum menyebabkan gelombang emosi dan perubahan suasana hati yang berkisar antara kegembiraan, kesedihan, kecemasan dan agitasi, tetapi ini sangat normal. Emosi yang lebih ekstrem seperti keputusasaan yang terus-menerus, kesedihan, dan amarah mungkin dirasakan oleh beberapa wanita, dan menunjukkan depresi pascamelahirkan. Ini dapat bermanifestasi sebagai serangan panik, pikiran untuk bunuh diri dan insomnia, dan dapat muncul di mana saja antara hari-hari awal setelah kelahiran dan hingga dua belas bulan kemudian. Konseling, antidepresan, dan terapi penggantian estrogen adalah beberapa alternatif berbeda yang tersedia bagi ibu yang menderita depresi, dan seringkali dokter akan merekomendasikan ketiga hal tersebut digunakan bersamaan satu sama lain.
Sembuh setelah kelahiran pervaginam - Pembengkakan dan rasa sakit yang akan dialami wanita setelah melahirkan secara vagina bervariasi, tergantung pada apakah ada robek atau jika forceps atau ventouse vakum digunakan untuk membantu persalinan dan ini dapat diperburuk lagi dengan jahitan atau sembelit. Obat penghilang rasa sakit dan kompres es dapat meringankan ini.
- Buang air kecil atau defekasi mungkin akan sangat tidak nyaman pada awalnya tetapi ini akan terasa kurang sakit setiap hari, dan pencahar dapat membantu menghindari sembelit dan membuat buang air besar lebih mudah, mengingat bahwa area vagina akan lunak dan sakit untuk beberapa waktu, terutama jika wasir berkembang, yang disebabkan ketika jaringan dan vena menonjol melalui kulit di sekitar anus. Pemandian Sitz akan meredakan wasir dan nyeri terkait episiotomi, dan dapat diminum dalam air hangat atau dingin, tetapi fungsi utamanya adalah mengubah aliran darah ke area vagina sehingga ada sedikit tekanan.
- Pendarahan dengan gumpalan kecil dan kemudian keluar darah berdarah yang disebut lochia, berlanjut selama satu atau dua minggu pertama setelah kelahiran, bergeser dari gelap ke merah muda ke warna putih kekuningan, tetapi tidak ada yang perlu dikhawatirkan kecuali pendarahan tidak berkurang dari waktu ke waktu atau pembekuan darah sering terjadi dan sangat besar. Hal-hal ini harus segera dilaporkan, daripada menunggu jadwal pemeriksaan pasca-kehamilan.
- Inkontinensia urin (dan kadang-kadang anal) adalah efek fisik dari kelahiran vagina yang dapat berlangsung bertahun-tahun bagi beberapa wanita, tetapi tidak semua wanita terpengaruh. Sekali lagi sejauh mana vagina buncit dan seberapa besar dampak ini pada dasar panggul akan menentukan tingkat inkontinensia, dan melakukan latihan Kegels sebelum dan sesudah kehamilan adalah cara terbaik untuk menghindari dan meningkatkan inkontinensia.
- Kebanyakan dokter menyarankan menunggu sampai enam minggu setelah melahirkan secara normal untuk mulai berhubungan seks lagi serta melakukan sesuatu yang lebih berat daripada olahraga ringan (seperti berjalan). Ini karena tanda enam minggu biasanya merupakan titik di mana tubuh telah sembuh dengan cukup baik sehingga tubuh berfungsi normal kembali. Melakukan hubungan seksual lebih cepat meningkatkan kerentanan terhadap infeksi, perdarahan, dan kerusakan jaringan. Tampon juga harus dihindari selama seluruh periode pemulihan ini - gunakan pembalut untuk pendarahan.
- Cidera tulang panggul yang terjadi selama persalinan pervaginam seperti tulang kemaluan yang terpisah atau tulang ekor yang retak karena pergerakan tulang dan ligamen selama kehamilan dan persalinan (yang rasa sakitnya bisa tidak terdeteksi sampai setelah melahirkan jika epidural atau anestesi telah diberikan ), bisa memakan waktu beberapa bulan untuk menjadi lebih baik. Obat dapat diresepkan untuk ini dan kadang-kadang terapi fisik mungkin diperlukan juga.
Sembuh setelah kelahiran caesar
- Wanita yang melahirkan secara caesar akan menemukan bahwa fokus pemulihan mereka adalah pada bagaimana sayatan mereka sembuh, dan memantau rasa sakit, gatal, mati rasa dan kepekaan sayatan saat mereka pulih. Penting untuk menjaga agar sayatan tetap bersih dan kering untuk menghindari infeksi dan perhatikan bagaimana retensi cairan, memar, iritasi kulit dan jahitan di dalam dan di sekitar luka, sehingga wanita dapat memberi tahu dokter mereka jika sayatan sedang atau tidak membaik.
- Memulihkan setelah melahirkan secara caesar akan secara mengejutkan membutuhkan waktu lebih lama karena perawatan yang perlu dilakukan untuk tidak membuka kembali sayatan bila dibandingkan dengan kelahiran melalui vagina sehingga memulai program olahraga, mengangkat sesuatu yang berat, mengemudi (karena gerakan otot yang cepat diperlukan) untuk menekan rem), hubungan seksual dan berjalan menaiki tangga disarankan untuk dihindari hingga enam hingga sepuluh minggu setelah kelahiran caesar. Bahkan gerakan kecil seperti berguling-guling di tempat tidur, batuk atau bangun dari kursi dapat menjadi tantangan.
- Berjalan dengan lembut setelah kelahiran sesar dan juga memakai stoking kompresi keduanya bisa efektif dalam mencegah pembekuan darah dan trombosis vena dalam, dimana wanita yang melahirkan melalui sesar memiliki lebih banyak kecenderungan untuk berkembang.
- Sayatan segmen bawah yang paling banyak digunakan selama operasi cesar biasanya tidak memotong otot, hanya selubung yang menutupi otot (aponeurosis) tetapi sayatan klasik akan lebih dalam (walaupun jarang dilakukan hari ini). Untuk memperkuat otot sehingga tindakan seperti duduk dari posisi horizontal menjadi lebih mudah, latihan perut sederhana harus dilakukan secara teratur untuk mengencangkannya, setelah sayatan sembuh dengan benar.
- Jika ada tanda-tanda rasa sakit meningkat, kehilangan darah yang berlebihan, batuk atau sesak napas, bengkak atau nyeri di kaki bagian bawah atau sayatan menjadi merah dan mengeluarkan nanah, mungkin ada komplikasi dan Anda harus meminta saran dari dokter profesional langsung.
Diskusikan kelahiran dan tubuh Anda setelah bayi dengan ibu-ibu lain di forum EB .