Cinta Diri dan Perawatan Diri Tidak Membuatmu egois
Dari saat Anda melihat dua garis merah muda itu, kebahagiaan Anda tidak mengenal batas dan sampai saat Anda memandang bayi Anda adalah saat Anda bermimpi tentang saat-saat manis yang akan Anda hargai bersama bayi Anda. Perasaan apa itu! Anda bermimpi tentang mata yang berkilau itu, kaki kecil mungil itu, seikat sukacita untuk dipeluk dan apa yang tidak.
Dan akhirnya hari yang paling ditunggu tiba, Anda memegang bundel sukacita di tangan Anda. Dan Anda masuk ke kilas balik seluruh perjalanan Anda membawa bayi Anda di dalam rahim Anda dan Anda menjadi emosional dengan air mata kebahagiaan di mata Anda. Itulah yang persis saya rasakan ketika saya melihat bayi saya untuk pertama kalinya.
Tapi ini bukan! Perjalanan sebenarnya dimulai setelah itu. Ya perjalanan keibuan, dan menjadi ibu pertama kali tidak kurang dari naik roller coaster. Beberapa bulan pertama penuh dengan perasaan dan emosi yang campur aduk. Ada malam-malam tanpa tidur, hari-hari yang melelahkan, keraguan diri mengenai fakta bahwa aku cukup melakukan untuk bayiku, hormon-hormon itu mengalir ketika kau tidak mengerti, tetapi kau ingin menangis, dan menangis, tiba-tiba menjadi kewalahan - Mommy bersalah atas tidak menjadi ibu yang baik. Kadang-kadang Anda akhirnya merasa sangat tertekan sehingga Anda ingin melarikan diri. Astaga, daftarnya berlanjut.
Tetapi apa yang saya pelajari dari perjalanan ini adalah pelajaran terpenting dalam hidup saya. Menjadi ibu tidak hanya membawa fase paling indah dalam hidup Anda tetapi dengan itu muncul banyak tanggung jawab, kebingungan, dedikasi dan banyak kesalahan ibu karena manusia kecil mungil ini sangat tergantung pada Anda. Dan Anda harus berjuang untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri. Seperti kita semua tahu, tidak ada yang mengatakan mengasuh anak itu mudah! Tetapi kita fokus pada satu bagian dari itu ketika kita memimpikan perjalanan kita dengan semua dekapan dan tawa itu.
Apa yang membantu saya melewati fase ini adalah, mencari bantuan dan dukungan dari orang-orang terdekat saya.
Berbicara terus terang tentang situasiku dan bagaimana perasaanku pada saat itu kepada teman dan keluargaku, untuk keluar, dan percaya padaku itu bekerja seperti keajaiban karena fase itu hanya beberapa menit, tetapi bagaimana kamu menghadapinya membuat perbedaan. Itu bisa membuat Anda atau menghancurkan Anda.
Curi beberapa saat dari jadwal sibuk Anda. Mencari pertolongan. Luangkan waktu dan manjakan diri Anda seperti yang Anda suka. Ibu yang bahagia berarti bayi yang bahagia. Seorang bayi bisa merasakan segalanya.
Mempertahankan pola makan yang sehat memainkan peran penting dalam hidup Anda, dan bagaimana perasaan Anda juga! Sebagian besar waktu, kita para ibu memperhatikan untuk memberi makan anak-anak kita makanan sehat dan bergizi, mengabaikan diri kita sendiri dan kesehatan kita, berkompromi dengan makanan cepat saji, tetapi itu adalah kesalahan terbesar yang kita lakukan. Ingatlah selalu bahwa ibu yang sehat adalah kunci keluarga yang bahagia dan sehat.
Pada hari saya menemukan pentingnya cinta diri, saya menemukan kunci menuju kebahagiaan. Saya selalu merasa ada sesuatu yang hilang. Mencuri waktu dari kesibukanmu bukanlah masalah, sayang. Itu benar-benar membuat perbedaan. Itu membuat Anda menjadi orang yang lebih baik, mempromosikan pemikiran positif dan sikap positif terhadap kehidupan, pada gilirannya, menjadikan Anda seorang yang sehat, energik, penuh kehidupan, dan ibu terbaik bagi anak-anak Anda!
Sayangnya, tidak banyak orang yang menyadari depresi pascapersalinan, dan kadang-kadang itu tidak dianggap nyata atau mitos. Setelah melahirkan ada begitu banyak perubahan tubuh kita, pikiran melewati dan menjaga kesejahteraan emosi kita sama pentingnya.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam pos ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kami tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada di tangan penulis dan segala tanggung jawab terkait dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap ada padanya.