Perawatan Kulit Setelah Melahirkan

Kadar:

Dalam artikel ini

Perubahan yang Anda Lihat di Kulit Anda Setelah Bayi
Masalah Kulit Umum Setelah Melahirkan
Mengapa Tekstur Kulit Berubah Setelah Memiliki Anak
Cara Mengurangi Masalah Kulit
Perawatan Kulit
Cara Mudah Untuk Merawat Kulit Anda
Perawatan Kulit Rumah

Dalam proses membawa kehidupan baru ke dunia, seorang wanita mengalami banyak perubahan emosional dan fisik. Kesehatan rambut dan kulit Anda, khususnya, mengalami perubahan besar selama dan pasca kehamilan. Kembali normal hanya tampak seperti mimpi yang dibuat-buat.

Tetapi kabar baiknya adalah tidak ada perubahan ini yang permanen. Dengan sedikit perhatian terhadap diri sendiri, wanita dapat kembali melihat dan merasa seperti dirinya pra-kehamilan pada saatnya nanti.

Artikel ini bertujuan untuk mencatat perubahan fisik yang wanita lihat di kulit mereka pasca-kehamilan dan bagaimana mengatasinya dengan perawatan dasar terhadap diri sendiri.

Perubahan yang Anda Lihat di Kulit Anda Setelah Bayi

Kulit wanita mengalami banyak perubahan pasca melahirkan. Sementara untuk beberapa perubahan kulit adalah positif, bagi yang lain itu mungkin bukan pemandangan yang sangat bahagia. Sementara beberapa wanita cukup beruntung berjemur dalam cahaya pengiriman seumur hidup, yang lain mungkin mengalami jerawat, pigmentasi, stretch mark, mata bengkak dan lingkaran hitam. Dengan sedikit atau tanpa perawatan, itu cenderung memburuk dan dapat menyebabkan depresi pasca melahirkan.

Perawatan diri setelah melahirkan biasanya membutuhkan kursi belakang karena semua fokus dipusatkan pada memberikan perawatan khusus kepada bayi baru lahir. Namun, hanya 10 menit untuk diri sendiri dapat melakukan keajaiban dan membantu ibu untuk mendapatkan kembali cahaya dan kepercayaan diri mereka juga.

Masalah Kulit Umum Setelah Melahirkan

Beberapa masalah kulit yang umum terjadi setelah persalinan adalah:

Stretch mark:

Karena pertambahan dan penurunan berat badan berikutnya, wanita melihat stretch mark di banyak bagian tubuh mereka setelah melahirkan. Stretch mark ini tidak akan hilang sepenuhnya, tetapi mereka akan menjadi lebih ringan seiring waktu. Pada awalnya, mereka akan berwarna pink, ungu, atau coklat kemerahan. Akhirnya, pigmentasi akan hilang membuat mereka terlihat lebih ringan.

Bintik-bintik pada kulit wajah :

Stres yang timbul saat menjadi ibu dapat memiliki efek buruk pada kulit wajah Anda. Perkembangan bintik kecoklatan hanyalah salah satunya.

Untuk menghentikan bertambahnya bintik-bintik hitam ini, penting untuk bersikap lembut pada kulit dan membersihkannya dua kali sehari dengan pembersih ringan.

Melasma:

Terkadang, selama kehamilan, bercak-bercak hitam muncul di wajah. Ini disebut chloasma atau melasma. Perubahan pigmentasi ini terjadi karena tingginya kadar hormon kehamilan dalam tubuh. Hormon-hormon ini secara bertahap berkurang setelah kehamilan. Sementara beberapa bercak coklat mungkin menjadi kurang jelas, yang lain mungkin tetap untuk selamanya. Siapa pun dengan kondisi ini harus menghindari paparan sinar matahari yang konstan.

Lingkaran hitam dan mata bengkak:

Lingkaran hitam dan mata bengkak adalah hasil dari perubahan hormon serta kurang tidur setelah melahirkan. Mata Anda menunjukkan kelelahan yang dialami tubuh Anda setelah melahirkan. Konstan bangun untuk memberi makan bayi juga mengarah ke lingkaran hitam.

Jerawat:

Jerawat selama atau pasca kehamilan sangat umum. Kadar progesteron yang tinggi pasca kehamilan dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Jika Anda memiliki kulit yang jernih selama kehamilan, maka ini mungkin akan mengejutkan Anda.

Kulit sensitif:

Banyak dari Anda mungkin mengalami kulit sensitif setelah kehamilan. Apa pun dapat menyebabkan kulit Anda bereaksi negatif. Sebagai contoh, bahkan sedikit paparan sinar matahari dapat menyebabkan kulit terbakar. Terkadang, kulit Anda mungkin merasa teriritasi terhadap hal-hal seperti klorin dan deterjen.

Seperti disebutkan sebelumnya, beberapa masalah kulit di atas mungkin menghilang seiring berjalannya waktu, sementara beberapa kondisi seperti alergi kulit setelah melahirkan mungkin menetap dan membutuhkan perhatian medis.

Mengapa Tekstur Kulit Berubah Setelah Memiliki Anak

Mungkin menjadi sulit untuk menerima begitu banyak perubahan pada kulit tepat setelah kelahiran bayi, terutama jika Anda memiliki kulit yang bercahaya selama kehamilan. Tetapi pasca-kehamilan menimbulkan stres, kelelahan dan ketidakseimbangan hormon secara keseluruhan yang menyebabkan tekstur kulit berubah. Jerawat, stretch mark, pigmentasi dan perubahan warna kulit setelah melahirkan adalah beberapa perubahan paling umum pada kulit yang telah diamati pasca kehamilan.

Semua ini bisa menjadi hal di masa lalu jika Anda berhati-hati dan mengikuti diet yang tepat setelah melahirkan.

Cara Mengurangi Masalah Kulit

Masalah kulit yang terjadi tepat setelah kehamilan dapat diatasi atau dikurangi dengan mengikuti beberapa tips gaya hidup sehat. Tetapi jika Anda telah menderita masalah yang berhubungan dengan kulit untuk waktu yang lama, maka disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Berikut adalah beberapa tips perawatan kulit pasca kehamilan cepat.

Menjauhi sinar matahari dapat mencegah kulit dari kerusakan lebih lanjut. Jika Anda perlu melangkah keluar di bawah sinar matahari, gunakan lotion tabir surya yang bagus atau tutupi diri Anda dengan scarf.
Minum banyak air akan membuat kulit tetap terhidrasi dan akan mengembalikan kilauan. Jika Anda bisa minum 8 gelas air dalam sehari, maka hormon itu juga akan tetap terjaga.
Salah satu bagian penting dari perawatan kulit postpartum adalah Cleanse, Tone and Moisturise (CTS). Cucilah wajah Anda beberapa kali sehari untuk menghilangkan minyak berlebih. Mengikuti CTS dua kali sehari dapat menghasilkan hasil yang bagus.
Pengelupasan kulit tiga kali seminggu dapat membantu meningkatkan tekstur kulit dan menghilangkan bekas luka juga. Oleh karena itu, ini juga merupakan langkah penting untuk memperbaiki kondisi kulit setelah kehamilan.
Jam tidur yang tidak teratur dapat merusak kulit. Tidur cukup selama 8 jam adalah penting untuk mengatasi perubahan kulit setelah bayi. Jika tidak terus menerus, pastikan Anda mengejar tidur kapan pun Anda punya waktu.

Kandungan zat besi sayuran berdaun sangat baik untuk kulit dan dapat membantu mengurangi masalah kulit pasca kehamilan. Ini membantu mengembalikan kilau dan kelembutan kulit.
Untuk membuat bekas stretch mark memudar, oleskan minyak yang kaya akan Vitamin E dan cocoa butter bisa menjadi sangat berguna. Harap diingat bahwa stretch mark tidak akan hilang sepenuhnya tetapi akan menjadi lebih ringan.
Kekurangan vitamin pasca melahirkan adalah fenomena umum. Mengambil tablet multi-vitamin atas saran dokter dapat membuat banyak perbedaan pada kulit dan tubuh juga.
Makan makanan yang sehat dan tepat waktu juga dapat membantu mengembalikan kulit ibu yang baru setelah kehamilan.
Konsultasikan dengan dokter Anda dan sertakan latihan dasar dalam rezim harian Anda seperti jalan cepat atau yoga. Ini membantu kulit bernafas dan mengembalikan cahaya.

Perawatan Kulit

Perawatan kulit pasca persalinan hanya mungkin diperlukan jika masalah terus berlanjut. Perawatan apa pun hanya boleh dimulai setelah berkonsultasi dengan dokter. Masalah-masalah seperti kulit kering yang disertai dengan gejala-gejala lain mungkin merupakan indikator tiroid yang kurang aktif. Jika perubahan pada kulit Anda mengganggu Anda dan tidak membaik bahkan setelah mengikuti tips di atas, maka disarankan berkonsultasi dengan dokter.

Cara Mudah Untuk Merawat Kulit Anda

Gelap kulit setelah bayi atau berjerawat pasca melahirkan bukanlah fenomena yang tidak biasa. Anda bisa mendapatkan kembali cahaya bayi dengan mengikuti beberapa langkah sederhana.

Jerawat :

Gunakan pembersih dan bersihkan wajah Anda dua kali sehari
Gunakan pelembab bebas minyak untuk pagi hari dan juga untuk rezim kulit malam.
Gosok wajah Anda dengan gosok ringan seminggu sekali. Pastikan lulur yang Anda gunakan memiliki butiran kecil. Cobalah untuk memilih produk kulit yang mengandung bahan-bahan alami seperti Aloe Vera dan Eucalyptus.
Pigmentasi:
Untuk menjaga pigmentasi pada kulit Anda terkendali, gunakan tabir surya secara teratur dan hindari paparan langsung ke matahari.
Apakah Anda tinggal di dalam atau di luar ruangan, penggunaan tabir surya diperlukan. Jika Anda tinggal di dalam ruangan, gunakan tabir surya dengan SPF 15. Jika Anda keluar sebentar, lotion tabir surya dengan SPF 30 akan membantu. Tetapi jika Anda melangkah lebih lama, maka tabir surya dengan SPF 50 harus digunakan.
Selalu gunakan pelembab yang dimaksudkan untuk kulit berpigmen.

Lingkaran Hitam dan Mata Bengkak:

Banyak air dan diet sehat adalah kunci untuk menghilangkan lingkaran hitam dan mata bengkak.
Tidur siang singkat bersama bayi. Itulah satu-satunya cara tubuh Anda mendapatkan istirahat yang dibutuhkan.
Gunakan krim di bawah mata yang baik sebelum tidur untuk mata bengkak dan lingkaran hitam.

Stretch Marks:

Stretch mark setelah kehamilan muncul di sebagian besar wanita hamil. Karenanya, segera setelah Anda melahirkan, mulailah menggunakan minyak yang kaya akan Vitamin E atau krim anti-bekas luka di area yang mudah radang. Gunakan secara teratur selama dan setelah kehamilan untuk menjaga kulit di sekitar perut dan payudara bebas dari stretch mark.
Pasca kelahiran, konsultasikan dengan dokter Anda dan gunakan krim stretch mark yang baik pada daerah yang terkena.
Pasca melahirkan, diet sehat dan olahraga adalah kunci untuk mengurangi visibilitas stretch mark. Konsultasikan dengan dokter Anda dan mulailah dengan latihan ringan seperti jalan cepat atau yoga dasar.

Perawatan Kulit Rumah

Menerima perubahan kulit setelah melahirkan bisa sulit. Namun, penggunaan bahan kimia dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Berikut adalah daftar pengobatan rumahan atau tips penyelamatan perawatan kulit untuk ibu baru. Ini juga bebas bahan kimia, aman dan murah.

Menerapkan gel Aloe Vera setiap hari pada kulit berpigmen secara bertahap dapat meringankan bintik-bintik gelap. Oleskan dan biarkan selama 15 hingga 20 menit dan kemudian cuci dengan air hangat. Ini akan membuat keajaiban pada kulit Anda.
Jus mentimun dan tomat, bila dicampur dengan susu dan dioleskan pada bercak gelap atau pigmen, dapat memberikan hasil yang bagus. Ini juga menenangkan kulit Anda dan membuatnya lembut.
Buat pasta almond dan madu yang halus dan oleskan pada kulit. Simpan selama 15 menit dan kemudian cuci bersih.
Mengonsumsi makanan kaya vitamin E terbukti sangat efektif. Juga, mengoleskan minyak yang kaya akan vitamin E sangat bermanfaat bagi kulit.
Ambil pepaya, madu, dan bubur lidah buaya dalam mangkuk dan aduk hingga tercampur rata. Oleskan pada kulit berpigmen dan cuci setelah 30 menit. Pepaya membantu memecah sel-sel mati dan mengobati pigmentasi.
Pepaya dicampur dengan yogurt juga membuat paket wajah yang bagus. Hancurkan beberapa pepaya, madu, yogurt, dan jus lemon dalam mangkuk dan gunakan sebagai bungkus wajah. Cuci setelah 30 menit dengan air hangat.
Mengoleskan sepotong kentang atau mengoleskan jusnya pada kulit juga membantu mengurangi pigmentasi.
Jika Anda mengoleskan pasta daun mint pada bintik-bintik gelap dua kali atau tiga kali seminggu, Anda harus dapat melihat perubahan positif pada kulit Anda.

Cendana telah digunakan selama berabad-abad dan dari generasi ke generasi untuk perawatan kulit untuk mengurangi pigmentasi dan bintik-bintik gelap. Campur bubuk cendana, bubuk kunyit dan susu bersama-sama untuk membuat pasta halus. Kemudian oleskan pada daerah yang terkena, biarkan selama 15 menit dan cuci bersih.
Jus alpukat juga dapat membantu meringankan pigmentasi jika diterapkan seminggu sekali.
Hancurkan kulit jeruk menjadi bubuk dan campur dengan susu mentah untuk membuat paket wajah. Oleskan ini pada kulit dan biarkan selama 15 menit. Cuci dengan air normal setelah selesai.
Jika Anda tidak alergi terhadap jus lemon, maka Anda bisa mengoleskannya langsung pada kulit berpigmen untuk hasil yang terlihat.
Pulpa pepaya bila dioleskan langsung pada kulit menghasilkan hasil yang bagus.
Pastikan Anda minum banyak air dan eksfoliasi kulit Anda secara teratur untuk mengangkat sel-sel mati.
Pastikan juga Anda makan sehat sehingga kulit diisi kembali dengan nutrisi yang dibutuhkan untuk pulih.

Kesimpulan

Solusi perawatan kulit yang disebutkan di atas mungkin tidak memberi Anda hasil instan tetapi telah terbukti efektif selama periode waktu tertentu. Obat-obatan ini, ditambah dengan diet yang baik dan banyak istirahat, akan membantu Anda mengatasi penyakit kulit pasca-kehamilan tanpa kesulitan. Nikmati peran baru Anda sebagai seorang ibu tetapi ingatlah untuk mencintai diri sendiri juga.