Ini Yang Harus Anda Ketahui Jika Anda Takut Memberikan Kelahiran

Kadar:

Inilah satu hal yang perlu Anda ketahui jika Anda takut melahirkan: Tidak ada satu pun nasihat universal yang bisa dikatakan seseorang kepada semua orang yang secara ajaib akan meredakan kecemasan mereka dan mengirim mereka ke ruang bersalin atau pusat kelahiran atau kolam kelahiran yang mereka miliki. disewa dan terjebak di ruang tamu mereka sepenuhnya zen. Saya tahu, "satu hal" yang benar-benar menyebalkan adalah untuk memberitahu Anda, tetapi saya berjanji ini akan berhasil jika Anda tetap dengan saya sampai akhir. Karena yang bisa saya lakukan adalah memberi tahu Anda tentang kelahiran dan ketakutan saya dan bagaimana saya akhirnya bisa mengatasinya. Jadi tolong baca mengetahui bahwa saya mengakui bahwa saya adalah satu orang, dan saya bukan jenis semua pengetahuan kebidanan atau kebijaksanaan kebidanan. Tetapi fakta bahwa saya adalah satu orang yang membagikan kisahnya akan menjadi sangat penting nantinya. Faktanya, ini berhubungan erat dengan apa yang saya pikir adalah satu hal yang saya pikir harus Anda ketahui.

Selalu ada unsur kelahiran yang bisa menakutkan. Secara historis, angka kematian ibu dan bayi pada dasarnya telah menempatkan setara dengan roulette Rusia (bahkan hari ini, di Afghanistan, angka kematian ibu secara tragis mendekati 19% dan kematian bayi hampir 12%). Saat ini, bukan statistik yang menakutkan di negara maju; Secara statistik, ibu dan bayi sekarang lebih aman daripada mereka di hampir semua titik lain dalam sejarah. Rasa takut sekarang, saya rasa, berasal dari ketidaktahuan.

Dulu ketika seorang wanita memiliki bayi, bidan dan mungkin anggota keluarga wanitanya akan bergegas dan baik melatihnya melalui hal-hal atau mengelola keluarga saat dia mendapatkan persalinan dan melahirkan. Itu tidak berarti Anda tidak dapat menciptakan kembali keadaan yang sama hari ini dan, pada kenyataannya, kelahiran di rumah sedang meningkat. Namun terlepas dari ini, 98, 64% kelahiran di AS masih terjadi di rumah sakit, sehingga kemungkinan Anda tidak akan memiliki pengaturan seperti ini. Kemungkinan besar, kelahiran Anda adalah kelahiran pertama yang akan Anda hadiri, dan dengan memasuki kelahiran itu, pada dasarnya Anda tidak akan tahu seperti apa sebenarnya kelahiran itu. Kita semua berpikir demikian, karena banyak sekali film dan komedi situasi memiliki semacam ruang bersalin, tetapi kita memasuki pengalaman yang benar-benar mengubah hidup ini pada dasarnya tidak tahu apa-apa. Dan ketika kita tahu kita tidak tahu apa-apa, saat itulah rasa takut mengambil alih.

Maaf Ross dan Rachel, tetapi kejenakaan lucu Anda tidak mempersiapkan saya untuk melahirkan. Satu-satunya hal yang kurang dapat dipercaya daripada adegan kelahiran ini adalah kenyataan bahwa tak satu pun dari hidup Anda yang tampaknya berubah sama sekali setelah memiliki Emma.

Izinkan saya memberi tahu Anda sedikit tentang bagaimana rasa takut ini terwujud dalam diri saya, karena itu tiba-tiba dan terjadi pada waktu yang tidak tepat. Anda tahu, selama seluruh kehamilan saya, saya tidak takut. Saya cukup tenang tentang menjadi orang tua, hamil, dan melahirkan serta melahirkan. Saya orang yang santai, baik di saat-saat gejolak atau krisis; Saya tetap tenang dan menjaga kepala saya. Menjadi hamil tidak mengubah itu. Saya tidak panik jika saya tidak sengaja makan luka dingin atau jika saya hanya melakukan kegels tiga kali sehari, bukan lima. Saya merasa dingin. Lalu saya mulai melahirkan.

Tidak seperti kebanyakan wanita, air saya yang pecah secara spontan adalah yang memulai kontraksi saya. (Ini adalah apa yang selalu mereka tunjukkan di TV, tetapi cenderung tidak banyak terjadi dalam kehidupan nyata - biasanya air rusak setelah persalinan dimulai - tetapi itu terjadi pada saya, jadi saya kira jam yang berhenti tepat dua kali sehari. ) Awalnya, kontraksi saya terpisah 10 menit dan terasa seperti kram menstruasi. Pada saat itu, ketenangan saya yang tenang dan santai berada dalam ayunan penuh. Saya seperti "Oh. Ini bisa dilakukan. Ini benar-benar bisa dilakukan." Tapi kemudian lebih kuat. Kemudian terpisah 6 menit. Lebih kuat. Terpisah 4 menit. Lebih kuat, lebih kuat, lebih kuat. 2 menit terpisah selama lebih dari 2 jam sebelum akhirnya saya mendapatkan epidural, 14 jam setelah air saya pecah. Ini, saya pikir, tidak bisa dilakukan. Ini neraka. Ini membingungkan. Ketakutan datang dengan kontraksi saya dan sama kuatnya.

Orang-orang berbicara tentang koneksi tubuh-pikiran yang melekat yang dimiliki wanita ketika mereka melahirkan. Saya pikir itu bisa benar, tetapi saya juga tahu, dari pengalaman, bahwa itu tidak diberikan. Karena otak saya seperti, "Apa yang terjadi di sana? Tubuh, meminta laporan status." dan tubuhku seperti, "AAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHH! AKU MENCINTAI! KOTOR KUDUS, KITA SEMUA AKAN MATI! KAU TERLALU, OTAK! BRAK MENCINTAI KERUCAKAN! GAAAAAAAAAAAAAAAAA!" Dan kemudian otak saya akan seperti, "Whoa, Body, apakah Anda yakin? Karena saya tidak mengambil pada ..." dan tubuh akan mengganggu dengan kontraksi lain seperti, "BITCH WE DYING!" Dan kemudian otakku, yang masih tahu kita tidak akan mati akan berkata, "Tubuh, kau histeris. Secara harfiah. Tenang, katakan saja padaku apa yang harus kita lakukan selanjutnya." Dan Tubuh akan seperti, "KATAKAN GOODBYES ANDA, KARENA KAMI MENCINTAI!"

Ini persis seperti yang saya rasakan, tetapi dengan cara yang jauh lebih panik.

Dan meskipun otak saya tahu bahwa itu tidak terjadi, sama sekali tidak memiliki pengetahuan intim tentang apa yang akan terjadi selanjutnya, dalam beberapa hal, melemahkan. Sejak hari itu, saya tahu bahwa perasaan ini telah melanda banyak wanita hamil, kadang-kadang ketika dia melahirkan, kadang-kadang ketika dia mendorong, dan kadang-kadang begitu dia mendapatkan tes kehamilan yang positif.

Saya harus mengakui bahwa saya terhibur dengan serangkaian ganda putaran 180 derajat yang dimainkan di sini. Di satu sisi, bahkan dalam beberapa dekade terakhir, rata-rata ibu hamil beralih dari hanya mengetahui sedikit tentang apa yang terjadi di dalam dirinya selama kehamilan (apalagi kesehatan atau bahkan jenis kelamin anaknya) menjadi mampu mengetahui fitur seks, berat badan, dan wajah anak mereka. Berkat prosedur seperti CVS dan amniosentesis, orang tua dapat mengetahui kesehatan anak mereka pada tingkat genetik. Sains luar biasa. Namun, di sisi lain, ketika kami sedang mengembangkan dan mendapatkan akses ke semua informasi (yang berpotensi menyelamatkan nyawa) ini, kami secara bersamaan mengeluarkan kelahiran dari komunitas dan sekarang proses melahirkan diselimuti misteri dengan cara-cara itu tidak terjadi. t di masa lalu, setidaknya tidak di antara wanita usia subur. Saya tidak mengatakan ini adalah hal yang buruk, dalam jangka panjang (saya sendiri memiliki dua kelahiran di rumah sakit) tetapi untuk lebih baik atau lebih buruk, Anda tidak dapat menyangkal bahwa keakraban kita dengan persalinan telah berubah dalam abad terakhir atau begitu. Jadi apa yang kita lakukan untuk menerangi bayangan ini?

Iya nih! Saya tahu bahwa Cory of Boy Meets World! Tapi apa yang bisa Anda ceritakan tentang berbagai posisi kelahiran ?!

Ya, ada banyak hal, dan salah satunya mungkin adalah apa yang tepat bagi Anda untuk mengatasi rasa takut mengeluarkan homunculus mungil dari Anda. Anda dapat membaca buku, mengikuti kelas, melakukan yoga ... Tentu saja, tidak ada yang bisa membantu Anda juga. Inilah satu hal yang membantu saya. Siap?

Ada jutaan wanita yang telah melakukan ini sebelum Anda: dengarkan pengalaman mereka.

Anda Ellen televisi yang tepat! Wanita harus berbicara dengan wanita lain!

Berbicara dengan ibu-ibu lain tentang kelahiran mereka, menonton video kelahiran (OK, saya akui, pada awalnya itu menjijikkan tapi kemudian berhenti menjadi menjijikkan), membaca cerita kelahiran, dan melakukan percakapan panjang dengan bidan saya (yang merupakan ibu tiga anak) semuanya tak terbandingkan membantu saya mengatasi rasa takut yang melanda saya selama kelahiran pertama saya, sampai-sampai saya tidak merasakan rasa takut apa pun selama kelahiran kedua saya. Saya kurang lebih perlu menciptakan kembali komunitas kelahiran seperti yang biasa diandalkan para wanita pada masa itu. Ya, aspek besar dalam membangun komunitas-komunitas itu pertama-tama ada hubungannya dengan kurangnya pilihan dan, mari kita tidak pernah lupa, hidup dalam bayang-bayang kenyataan bahwa segala sesuatu dapat dengan mudah menjadi mengerikan, sangat salah dan cepat. Hari ini, kita sebagian besar tidak takut untuk hidup kita dan kita sebagian besar tidak perlu takut untuk hidup kita (syukurlah), tetapi ketakutan masih merupakan bagian yang normal dari proses persalinan. Saya pikir melihat kembali ke kelahiran sebagai kegiatan bersama, di mana wanita berkenalan dengan pengalaman wanita lain, dapat membantu mengangkat ketakutan itu bagi banyak wanita modern.

Jadi dengarkan sesama mamamu, dan terbuka untuk berbagi pengalaman kelahiran mereka. Dengarkan apa yang terjadi dan bagaimana perasaan mereka. Dengarkan cerita tentang jenis kelahiran yang idealnya Anda sukai dan kisah kelahiran yang mungkin membuat Anda sedikit takut (atau banyak). Semakin luas ragamnya, semakin banyak Anda dapat menemukan hal-hal universal di antara semuanya, yang akan memandu Anda ketika saatnya tiba. Satu "hal" - satu nasihat, satu cerita, satu fakta, satu merek vodka - tidak akan menghilangkan rasa takut melahirkan. Tetapi mendengarkan banyak suara individu dapat membantu.