Postur Duduk Ini Dapat Dengan Serius Merusak Kesehatan Anak Anda - Perbaiki dengan 5 Tips Ini!
Ketika si kecil Anda belajar duduk, itu adalah momen kebanggaan dan prestasi besar bagi dia dan ibunya! Duduk memaparkan anak Anda ke dunia yang benar-benar baru dan perspektif tentang berbagai hal, membiarkannya bermain dengan mainannya lebih baik dan mendapatkan lebih banyak kontrol atas bahasa tubuhnya. Namun, tahukah Anda bahwa ada postur umum yang diadopsi banyak anak di tahun-tahun awal mereka yang dapat merusak kesehatan mereka?
Sebagai orang tua, ini adalah posisi duduk yang harus Anda waspadai: duduk. Ini melibatkan anak-anak yang duduk di bagian bawah dengan lutut ditekuk. Kaki mereka terselip di bawah sementara kaki mereka keluar ke samping. Postur keseluruhan terlihat seperti "W" seperti yang ditunjukkan di bawah ini. Gaya ini sangat mudah diikuti dan muncul secara alami bagi banyak anak yang sedang belajar duduk. Anda juga mungkin memperhatikan si kecil bermain-main dengan mainannya duduk di posisi-w. Ini menarik bagi anak-anak karena mereka dapat dengan mudah menyeimbangkan diri dalam posisi ini.
Namun, sayangnya, ada risiko anak Anda mengalami masalah ortopedi yang buruk berkat posisi ini! Masalah paling umum yang terkait dengan postur ini adalah dislokasi pinggul. Ini juga membatasi rotasi batang, belokan dan belokan yang mencegah perkembangan pola gerakan dewasa. Dalam jangka panjang, ini memengaruhi keterampilan motorik, keseimbangan, dan koordinasi pada anak Anda dan membuatnya berisiko terhadap otot-otot tubuh yang lemah seumur hidup! Dengan mengingat hal ini, Anda harus belajar cara cerdas untuk mendorong kebiasaan postur yang lebih baik pada anak-anak.
Cara Mengoreksi Posisi Duduk yang Tidak Tepat pada Anak
1. Duduk Bersila!
Setiap kali Anda melihat anak Anda duduk dalam w-bentuk, ajari dia untuk duduk bersila. Salah satu manfaat duduk bersila yang paling penting bagi anak-anak adalah gerakan badan bebas, yang memberikan fleksibilitas pada mereka. Si kecil mungkin membutuhkan waktu untuk membiasakan diri duduk bersila, jadi bantu dia dengan memegangi kedua lututnya saat dia duduk, sampai dia bisa duduk nyaman bersila sendirian.
2. Hentikan kebiasaannya
Balita memiliki kecenderungan alami duduk dalam posisi-w. Jadi, bertindaklah sebelum itu menjadi kebiasaan yang kuat. Saat Anda melihat dia duduk dalam w-bentuk, segera memintanya untuk memperbaiki kakinya. Jika anak Anda duduk dengan menyilangkan kaki dengan nyaman, maka Anda tidak perlu khawatir. Dalam hal ini, dia belum merasa nyaman dengan posisi itu, ajarkan duduknya yang lama yaitu meregangkan kakinya lurus ke depan. Anda juga bisa mengajarinya untuk menekuk kedua kakinya di satu sisi dan duduk di lantai.
3. Kursi Booster
W-duduk pada anak harus berkecil hati karena dapat menyebabkan masalah ortopedi segera, seperti dislokasi pinggul. Buat anak Anda duduk di kursi pada waktu makan, bermain, karya seni, dll. Pastikan bahwa anak Anda tidak berlutut di kursi. Untuk mencegah situasi seperti itu, gunakan kursi booster bersama dengan penyangga kaki. Kursi seperti itu memberikan kenyamanan yang diperlukan untuk anak-anak kecil dan membantu dalam mengembangkan postur duduk yang benar.
4. Kursi Meja Sendiri!
Anak-anak yang duduk di posisi perlu diajar untuk duduk dengan benar di kursinya. Ini akan membantunya beradaptasi dengan lingkungan sekolahnya dengan mudah. Dapatkan kursi dan meja anak prasekolah, yang biasanya setengah tinggi rata-rata anak prasekolah. Tunjukkan padanya bagaimana ia harus menjauhkan perutnya dari meja dan menarik kursinya ke bawah meja. Juga, pastikan kakinya terbaring rata di lantai. Dia akan segera terbiasa duduk dengan benar di 'meja kerjanya'.
5. Butuh Bantuan?
Jika Anda menyaksikan anak-anak duduk bersila tidak nyaman, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan dokter anak. Jika si kecil Anda memiliki kaki yang rata, maka ia mungkin tidak bisa duduk bersila seperti yang Anda inginkan. Terlepas dari upaya Anda, jika anak Anda tampaknya tidak mendapatkan posisi duduk yang benar, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan spesialis.