Bagan Tidur Viral Ini Untuk Anak-Anak Akan Membuat Anda Tertegun
“Saya tidak akan tidur!” Dan “Saya tidak pergi ke sekolah!” - ini adalah dua keluhan yang paling menjengkelkan yang dihadapi banyak orang tua setiap malam dan pagi berikutnya. Menempatkan anak-anak Anda tidur lebih awal biasanya sulit, dan bahkan jika Anda mengelolanya, mereka membutuhkan waktu untuk tidur. Tetapi jika waktu tidur terlambat, sekolah menjadi institusi yang paling dibenci keesokan harinya! Lagi pula, apa waktu tidur yang tepat?
Tidur adalah mekanisme alami tubuh untuk istirahat dan pemulihan. Kita semua membutuhkannya - lintas umur - tetapi tidak ada rutinitas tidur yang membuat Anda lebih khawatir daripada energi kecil Anda!
Anak-anak memiliki satu hari penuh di sekolah dan melakukan begitu banyak berlari sehingga sulit untuk memperkirakan jam tidur optimal untuk anak-anak. Baiklah, tidak lagi. Berikut ini adalah bagan tidur yang tidak dapat dipercaya untuk anak-anak berusia 5-12 tahun yang akan mengubah semua yang Anda pikirkan tentang tidur sebelumnya!
The Bedtime Bagan Luar Biasa Untuk Anak Usia 5-12 Tahun
Wilson Elementary School di Kenosha, AS telah membuat tabel tidur yang fantastis berdasarkan usia yang memungkinkan orang tua menentukan waktu tidur yang benar berdasarkan usia anak mereka dan waktu bangun yang biasa. Bersiaplah untuk sangat terkejut!
Sejujurnya, angka-angka ini pada tidur yang direkomendasikan untuk anak-anak telah membuat kami terkejut juga. Banyak ibu juga menulis dengan mengatakan mereka tertegun karena temuan ini sangat berbeda dari rutinitas tempat tidur biasa yang diamati di rumah tangga mereka. Tugas harian, pekerjaan rumah, waktu makan, amukan atau kemurungan sederhana - ada begitu banyak hal yang terjadi di antara anak-anak dan waktu tidur yang sempurna!
Apakah menurut Anda usia yang disarankan sesuai dengan waktu tidur praktis? Jadwal tidur apa untuk anak-anak yang Anda ikuti di rumah?
Sumber: Pengguna Facebook Wilson Elementary