Tips untuk Orang Tua untuk Membuat Anak-Anak Mereka Makan Makanan yang Baik
Mendapatkan putra saya, seorang pemilih makanan, untuk makan makanan yang baik baginya selalu menjadi tantangan. Bagaimana saya mengatasi tantangan ini adalah sesuatu yang telah saya bahas di beberapa blog saya sebelumnya juga.
Saya baru-baru ini mencoba memberi makan padanya gud dan til, karena ahli gizi terkenal Rujuta Diwekar menyebut mereka makanan ajaib, tetapi sayangnya, ia meludahkannya. Jadi saya memanggang otak saya tentang cara memberinya makan yang memberinya manfaat yang diperlukan untuk usianya tanpa masuk ke zona perang dengannya, dan inilah yang saya coba:
- Campur biji wijen (til) dan jaggery (gud) dengan pancake atau kue batter.
- Membuat pure dari sayuran seperti bayam, bit dan membuat dosanya yang berwarna-warni. Ini dapat digunakan untuk membuat cheelas juga.
- Mengisi sayuran seperti labu botol, wortel, memotong daun fenugreek dan menambahkannya ke adonan untuk membuat paranthas dan roti.
- Untungnya, saya memiliki kebun rumah yang memiliki bumbu seperti basil, bhrami, seledri, peterseli, mint, dll. Saya menggunakan berbagai bumbu untuk membuat dal, saus pasta, dll.
- Saya bahkan membuat selai di rumah untuk mengurangi asupan gula anak saya.
- Anda dapat membuat sooji ka halwa atau halwa lainnya dengan jaggery alih-alih gula.
- Anak saya bukan pemakan nasi tetapi Anda selalu dapat menggunakan pure sayuran atau memotongnya untuk membuat nasi goreng atau pulao.
- Saya bahkan membuat laddoos untuknya menggunakan kurma, bubuk buah kering, biji wijen dan cokelat.
- Anda bisa memanggang makana dalam ghee dan menaburkan sedikit chaat masala atau garam di atasnya.
- Keju akan selalu datang untuk menyelamatkan makanan kamuflase.
Biasakan untuk membuat anak-anak Anda merasakan segala sesuatu yang ada di atas meja. Bersikeras mengambil hanya satu gigitan sehingga mereka memahami rasa dari berbagai jenis hidangan. Semoga tips ini membantu membuat waktu makan Anda lebih mudah dan menyenangkan. Anak-anak tidak membutuhkan makanan yang lezat; sedikit bermain-main dengan makanan akan membantu Anda memenangkan pertempuran kecil Anda. Selamat makan dan menyusui ibu.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam pos ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kami tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada di tangan penulis dan segala tanggung jawab terkait dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap ada padanya.