Top 10 Home remedies Efektif untuk Keasaman
Dalam artikel ini
- Solusi Home Mudah untuk Refluks Keasaman
- Tanya Jawab
Jika tubuh mengeluarkan lebih banyak asam dalam kelenjar lambung, Anda mungkin menderita keasaman. Keasaman menyebabkan mulas, sakit perut, bau mulut, gas dan gejala terkait lainnya. Makanan pedas atau berat, asupan minuman berkafein berlebihan, jeda panjang antara dua kali makan atau masalah lainnya adalah beberapa alasan umum yang dapat menyebabkan keasaman. Jika Anda sedang mencari beberapa pengobatan alami yang dapat membantu Anda dalam mengatasi kondisi kesehatan yang mengganggu ini, Anda harus menelusuri artikel berikut. Dalam posting ini, kita akan membahas beberapa cara praktis untuk mengatasi keasaman dengan beberapa pengobatan rumah yang mudah.
Solusi Home Mudah untuk Refluks Keasaman
Keasaman adalah kondisi kesehatan umum yang sebagian besar dari kita mungkin menderita. Salah satu alasan utama untuk kondisi ini adalah dengan mengikuti gaya hidup yang tidak sehat. Berikut adalah beberapa langkah perbaikan rumah yang mudah untuk menghilangkan keasaman atau refluks asam:
1. Biji Adas
Biji adas menawarkan banyak manfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan Anda pada jalurnya. Benih-benih ini menawarkan manfaat pencernaan dan karenanya bermanfaat dalam menjaga berbagai penyakit perut seperti keasaman, di teluk. Anda dapat mengunyah sesendok biji adas setelah makan atau membuat teh adas dengan merebus satu sendok teh biji dalam secangkir air selama 5 hingga 10 menit, untuk meringankan gejala keasaman.
2. Basil Suci
Basil kemangi adalah ramuan yang efektif untuk mengatasi refluks asam. Ini karena basil suci menawarkan khasiat karminatif dan menyejukkan, yang membantu mengatasi asam lambung. Anda bisa merebus beberapa daun kemangi dalam segelas air selama 10 hingga 15 menit dan minum teh dua hingga tiga kali sehari untuk menghilangkan refluks asam. Atau, Anda bisa mengunyah daun kemangi segar setelah makan.
3. Buttermilk
Buttermilk biasanya dimakan bersama makanan di bagian utara India. Minuman susu lezat ini efektif untuk meredakan gejala refluks asam. Asam laktat yang ada dalam buttermilk membantu menstabilkan asam lambung dan bekerja sebagai antasid. Untuk hasil terbaik, Anda bisa menambahkan garam, bubuk lada hitam, dan bubuk jinten di buttermilk Anda.
4. Kayu Manis
Kayu manis adalah rempah harum yang membantu menetralkan asam lambung dan dianggap antasid alami. Kayu manis bekerja dengan baik dalam meningkatkan pencernaan dan juga membantu penyerapan berbagai nutrisi penting. Untuk menjaga kesehatan pencernaan Anda, Anda dapat memasukkan teh kayu manis ke dalam makanan Anda.
5. Jaggery
Menyelesaikan makanan dengan potongan roti telah menjadi norma di sebagian besar rumah tangga India selama berabad-abad. Namun, kebanyakan dari kita mungkin tidak tahu bahwa praktik kuno ini sebenarnya memiliki alasan ilmiah di baliknya. Jaggery atau 'Gur' mengandung magnesium, yang bagus untuk kesehatan usus dan juga membantu mengurangi keasaman dengan membuat sistem pencernaan lebih basa.
6. Biji Jintan
Biji jintan bermanfaat untuk sistem pencernaan Anda. Biji-biji ini tidak hanya efektif untuk sakit perut dan membantu pencernaan, tetapi juga baik untuk menetralkan asam lambung. Anda mungkin curam dalam sesendok biji jintan, segelas air dan minum ramuan ini setelah setiap kali makan untuk memerangi gejala refluks asam.
7. Cengkeh
Cengkeh telah digunakan dalam banyak persiapan obat herbal dan Ayurvedic. Bumbu aromatik ini memiliki sifat karminatif, yang efektif untuk kesehatan pencernaan. Bumbu ini efektif menjaga refluks asam, dan juga baik untuk memerangi bau mulut.
8. Air Kelapa
Buah tropis ini sangat ideal untuk membantu mengatasi penyakit perut. Ini karena mengonsumsi air kelapa membantu mengubah kadar asam pH lambung menjadi basa. Menjadi sumber serat yang kaya, kelapa juga membantu pencernaan dan dengan demikian menjaga segala jenis pembentukan asam. Mengkonsumsi air kelapa juga membantu dalam pembentukan selaput lendir di sekitar perut, yang membantu melindungi perut dari efek berbahaya dari asam lambung yang berlebihan.
9. Pisang
Pisang adalah salah satu solusi rumah terbaik dan mudah diakses untuk mengatasi refluks asam. Pisang tidak hanya baik untuk mencegah pembentukan asam di lambung, tetapi konsumsi buah ini secara teratur juga membantu memastikan kesehatan pencernaan yang baik dan untuk mencegah serangan keasaman lebih lanjut.
10. Jahe
Menjadi sumber yang kaya berbagai nutrisi, ramuan akar ini sangat ideal untuk melawan keasaman lambung. Jahe mengandung sifat anti-inflamasi, yang bermanfaat dalam menstabilkan asam lambung dan menjaga kesehatan pencernaan dalam kondisi baik. Anda bisa memasukkan jahe dalam bentuk mentah dengan menambahkannya ke makanan Anda atau memakannya setelah makan. Atau, Anda bisa merebus jahe dalam secangkir air dan minum teh ini setelah makan untuk mengurangi keasaman.
Anda dapat dengan aman mencoba salah satu dari pengobatan rumahan ini untuk menyembuhkan keasaman atau refluks asam. Obat ini tidak hanya efektif, tetapi sebagian besar hal yang disebutkan sudah tersedia di sebagian besar rumah tangga.
Tanya Jawab
Berikut adalah beberapa pertanyaan umum tentang keasaman atau refluks asam:
1. Apa Obat Rumah Terbaik untuk Keasaman selama Kehamilan dan Menyusui?
Kehamilan dan menyusui adalah masa yang sulit dalam kehidupan seorang wanita di mana dia harus membuat pilihan sadar dan sengaja tidak hanya dalam hal kesehatan dan kesejahteraan umum, tetapi juga apa yang dia ambil selama masa sakit. Meskipun sebagian besar pengobatan rumahan aman, namun, jika Anda sedang hamil atau menyusui, Anda mungkin perlu memeriksakan diri ke dokter kandungan sebelum Anda memilih langkah-langkah perbaikan rumah untuk mengatasi keasaman. Namun, beberapa pengobatan rumahan yang direkomendasikan untuk keasaman di dada selama kehamilan dan menyusui termasuk buttermilk, susu dingin, air kelapa dan biji adas.
2. Apa Obat Rumah Terbaik untuk Keasaman pada Bayi?
Bayi juga mungkin menderita keasaman atau refluks asam. Namun, tidak disarankan untuk memberikan apa pun secara lisan kepada bayi sampai ia berusia di atas enam bulan. Beberapa praktik umum yang dapat membantu bayi yang menderita refluks asam meliputi, peningkatan kepala saat tidur, menggendong bayi tegak setelah menyusui atau menghilangkan beberapa pemicu yang mungkin dari makanan ibu. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui apa yang terbaik untuk bayi Anda.
3. Komplikasi Apa Yang Disebabkan Oleh Seringnya Keasaman?
Sebagian besar dari kita mungkin mengalami mulas setidaknya sekali dalam hidup kita. Namun, mungkin ada beberapa individu yang mungkin mengalami fenomena ini secara teratur. Ini bukan hanya tidak nyaman, tetapi ini juga dapat menyebabkan komplikasi fatal, jika tidak ditangani tepat waktu. Komplikasi kesehatan yang mungkin timbul termasuk penyempitan kerongkongan, Barrett's Esophagus, Esophagitis dan kanker esofagus, Asma, masalah gigi dan masalah pernapasan lainnya.
Bahkan sebelum Anda memikirkan yang terburuk, penting untuk dipahami bahwa hanya ketika tidak diobati tepat waktu, keasaman atau refluks asam dapat menyebabkan komplikasi fatal. Karena itu, segera setelah Anda mendaftarkan gejala refluks asam, Anda dapat mulai dengan mengobatinya salah satu dari tindakan perbaikan rumah yang disebutkan di atas. Jika tindakan perbaikan rumah tidak menunjukkan peningkatan, Anda harus mencari bantuan medis.