20 Manfaat Triphala Churna (Bubuk) Teratas

Kadar:

Dalam artikel ini

• Apa itu Triphala Churna?
• Apa Manfaat Triphala Churna?
• Bagaimana Cara Membuat Triphala Powder di Rumah?
• Cara untuk Mengambil Triphala Churna untuk Hasil Terbaik
• Peringatan
• Tanya Jawab

India adalah tanah Ayurveda, dan orang-orang benar-benar percaya pada kekuatan sediaan herbal dalam mengobati berbagai kondisi medis. Sejak dahulu kala, Triphala, lebih dikenal sebagai Triphala churna, telah membuktikan kemanjurannya dalam mengobati berbagai penyakit kesehatan. Dengan orang menjadi lebih sadar akan kontra dari obat-obatan allopathic modern, persiapan herbal semakin populer, dan orang-orang memilih untuk persiapan herbal ini untuk merasa lebih baik. Inilah cara Anda mendapat manfaat dengan mengonsumsi obat herbal ini.

Apa itu Triphala Churna?

Triphala berarti tiga buah. Oleh karena itu, Triphala churna tidak terbuat dari satu bahan herbal, tetapi kombinasi dari tiga buah. Tiga buah termasuk Haritaki atau Terminalia chebula, Bibhitaki atau Terminalia bellirica, dan Amla atau Emblica Officinalis . Buah-buahan ini benar-benar kering, bubuk dan kemudian dicampur dalam jumlah yang benar untuk membuat Triphala churna.

Apa Manfaat Triphala Churna?

Beberapa dari banyak manfaat bubuk Triphala meliputi:

1. Bermanfaat dalam Menurunkan Berat Badan

Kelebihan berat badan adalah salah satu setan kesehatan yang paling ditakuti dan juga fondasi dari banyak masalah kesehatan lainnya. Jika Anda mencari cara yang lebih mudah untuk menjaga berat badan Anda tetap terkendali, Triphala dapat membantu Anda mencapai itu. Mengambil Triphala churna membantu sekresi cholecystokinin dalam tubuh. Cholecystokinin adalah hormon yang membantu dengan cepat memberi sinyal pada otak bahwa perut sudah penuh. Ini membuat Anda merasa lebih kenyang dan juga membantu Anda merasa kenyang. Anda bisa mengambil satu sendok makan churna ini tiga kali sehari dengan air hangat untuk melindungi diri dari masalah obesitas. Ini juga efektif dalam mengurangi kelebihan lemak perut.

2. Bertindak sebagai Detoxifier

Racun dalam tubuh kita terus menumpuk ketika kita terus makan makanan yang tidak sehat, dan racun ini bertanggung jawab untuk membuat kita sakit. Karena itu, penting untuk mendetoksifikasi tubuh kita dan membuang racun berbahaya ini. Triphala dapat digunakan untuk memanfaatkan manfaat kesehatan ini juga. Churna ini tidak hanya membantu menghilangkan semua racun mematikan dari tubuh Anda, tetapi juga baik untuk kulit Anda dengan membuatnya bercahaya. Anda bisa membuat ramuan dengan mencampurkan satu sendok makan bubuk ini ke dalam segelas air. Tambahkan jahe yang dihancurkan dan rebus rebusan sampai berkurang menjadi setengahnya. Saring rebusan dan tambahkan jus lemon. Minumlah saat hangat untuk manfaat maksimal. Idealnya, ramuan ini harus dimiliki dengan perut kosong; Anda dapat menggunakan ini setidaknya selama seminggu untuk membantu tubuh Anda membuang racun.

3. Menyembuhkan Masalah Pencernaan

Jika Anda berurusan dengan masalah pencernaan apa pun, Anda dapat mengonsumsi Triphala agar merasa lebih baik. Churna ini tidak hanya membantu meringankan buang air besar, tetapi juga mengatur pergerakan usus karena sifat pencaharnya. Jika Anda merasa kembung, perut Anda terasa berat, atau Anda memiliki gerakan longgar, Anda dapat dengan aman mengonsumsi bubuk ini di pagi hari dengan banyak air. Churna ini juga menjaga kesehatan pencernaan Anda dengan memperkuat otot-otot dubur, menghilangkan perut kembung dan menjaga perut tetap bersih.

4. Membantu Memerangi Infeksi dan Meningkatkan Kekebalan

Mengkonsumsi obat bubuk ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kekebalan Anda. Kombinasi tiga buah adalah obat herbal yang efektif dalam meningkatkan kekebalan tubuh seseorang, sehingga melindungi tubuh terhadap infeksi yang mungkin disebabkan oleh bakteri Staphylococcus, E.Coli dll. Dengan membantu sirkulasi darah dan memberi nutrisi pada tubuh dengan nutrisi penting, Triphala membantu tubuh dalam membangun sistem kekebalan tubuh yang lebih baik, yang juga efektif dalam melindungi tubuh dari berbagai infeksi.

5. Bermanfaat dalam Menjaga Kebersihan Mulut

Banyak dari kita mungkin menderita masalah gigi seperti plak gigi, radang gusi, penyakit gusi, sariawan dan gangguan gigi lainnya. Bubuk herbal ini sarat dengan sifat antimikroba. Dalam sebuah penelitian, telah terbukti bahwa obat kumur dengan ekstrak Triphala menunjukkan hasil yang efektif dalam menangani masalah gigi seperti gingivitis dan plak. Juga, dalam sebuah penelitian, ditetapkan bahwa Triphala churna lebih baik dalam menangani masalah gusi dibandingkan dengan pasta gigi komersial lainnya.

6. Bermanfaat untuk Kesehatan Mata

Obat herbal ini adalah anugerah bagi mata dan dapat dengan tepat disebut sebagai tonik untuk menjaga kesehatan mata yang baik. Ini tidak hanya membantu menjaga mata Anda sehat tetapi juga membantu dalam mempertahankan penglihatan yang tajam. Triphala juga efektif dalam menjaga berbagai masalah mata atau infeksi seperti glaukoma, konjungtivitis, katarak dll. Anda dapat mengonsumsi churna secara oral, atau menggunakannya sebagai pencuci mata untuk membantu meredakan infeksi mata. Orang-orang yang menghabiskan lebih banyak waktu di depan layar komputer, ponsel, atau elektronik lainnya dapat menderita kondisi yang dikenal sebagai 'sindrom penglihatan komputer'. Dalam sebuah penelitian, telah terbukti bahwa tetes mata Triphala membantu mengurangi gejala sindrom penglihatan komputer. Anda bisa merendam 1 hingga 2 sendok teh churna ini dalam air hangat dan biarkan selama semalam. Di pagi hari, Anda dapat menyaring air dan mencuci mata Anda dengan air ini.

7. Bermanfaat dalam Mengobati Radang Lambung

Triphala juga bermanfaat dalam mengobati tukak lambung. Ini karena ketika churna ini dikonsumsi secara teratur, mengurangi peradangan internal dan eksternal. Ini juga membantu memulihkan enzim dalam tubuh yang membuat racun menjauh dari tubuh dan membantu memperkuat selaput lendir lambung.

8. Membantu Mengobati Infeksi Saluran Kemih

ISK atau infeksi saluran kemih dapat memengaruhi pria dan wanita. Kondisi menyakitkan ini kadang-kadang menjadi sulit disembuhkan, terutama ketika bakteri yang menyebabkan infeksi menjadi kebal terhadap obat-obatan antibiotik atau tidak merespon dengan baik terhadap metode pengobatan konvensional. Selama situasi seperti itu, Anda dapat mempertimbangkan menggunakan Triphala churna untuk menyembuhkan infeksi saluran kemih. Kombinasi herbal ini tidak hanya aman dan tidak memiliki efek samping, tetapi juga menunjukkan hasil yang menjanjikan pada berbagai bakteri yang resistan terhadap obat.

9. Bermanfaat dalam Mengurangi Nyeri Sendi dan Tulang

Jika Anda menderita nyeri tulang atau sendi, Triphala mungkin menawarkan solusi untuk masalah Anda. Churna ini efektif menjaga kesehatan tulang dengan memberikan nutrisi yang cukup bagi tubuh. Ini juga membantu pembilasan jumlah asam urat yang berlebihan dari tubuh, yang bertanggung jawab untuk peradangan tulang dan sendi. Setiap kali Anda mengalami nyeri sendi atau tulang seperti asam urat, radang sendi, nyeri sendi, dll., Anda dapat mencampur satu sendok teh bubuk ini dalam air hangat dan mengambil ramuan ini untuk meringankan rasa sakit Anda.

10. Bermanfaat dalam Menyembuhkan Luka

Churna memiliki sifat anti-mikroba dan anti-inflamasi, dan dengan demikian obat herbal ini bekerja sangat baik dalam menyembuhkan berbagai luka dan juga membantu proses pemulihan.

11. Efektif dalam Mengatur Tekanan Darah

Tekanan darah yang tidak teratur dapat menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan. Namun, mengonsumsi Triphala secara teratur bermanfaat dalam mengatur tingkat tekanan darah Anda dan dengan demikian mencegah berbagai masalah kesehatan.

12. Bermanfaat dalam Merangsang Pertumbuhan Rambut

Ada banyak manfaat Triphala churna untuk rambut, dan salah satu manfaatnya termasuk merangsang pertumbuhan rambut. Karena itu, jika Anda menghadapi masalah pertumbuhan dengan rambut Anda, Triphala mungkin merupakan solusi lengkap Anda. Anda dapat mengkonsumsi obat herbal ini secara lisan atau membuat pasta dengan churna ini dengan menambahkan air dan menerapkannya pada rambut Anda. Triphala sarat dengan sifat emolien, yang membantu dalam mengunci kelembaban dan dengan demikian mencegah alopecia. Aplikasi topikal atau konsumsi oral, keduanya membantu dalam membantu pertumbuhan rambut.

13. Menyimpan Hormon Anda di Tempat

Sangat penting untuk memiliki keseimbangan hormon yang sehat dalam tubuh karena segala jenis ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan komplikasi kesehatan. Karena itu, jika Anda mengalami periode menyakitkan atau periode tidak teratur, mengonsumsi Triphala churna mungkin terbukti bermanfaat dalam memberikan obat untuk masalah Anda. Anda dapat mengkonsumsi satu sendok teh churna ini dengan segelas air hangat sebelum pensiun malam atau dua jam setelah makan malam untuk mengatur keseimbangan hormon Anda.

14. Bermanfaat dalam Mengurangi Lingkaran Hitam

Apakah Anda melawan lingkaran hitam di bawah mata Anda? Nah, hilanglah hari-hari ketika mata panda adalah sesuatu yang harus Anda jalani karena sekarang Anda memiliki Triphala untuk diselamatkan. Mata bengkak, lingkaran hitam, mata lelah dan masalah di bawah mata lainnya dapat disembuhkan dengan menggunakan Triphala. Anda dapat mencuci mata yang dibuat dengan Triphala. Ini tidak hanya mengurangi lingkaran hitam dan bengkak tetapi juga membantu menjaga kesehatan mata.

15. Membantu dalam Menyembuhkan Nafas Buruk

Napas yang buruk atau busuk bisa menjadi penghalang besar dan membuat Anda merasa malu juga. Katakan tidak pada bau mulut dengan churna ajaib ini. Anda dapat menambahkan madu ke churna dan menjilat campuran ini untuk menangkal bau mulut. Di sisi lain, Anda juga bisa berkumur dengan air yang dicampur satu sendok teh bubuk agar bau mulut tak sedap.

16. Bermanfaat untuk Anak-Anak

Triphala churna tidak hanya menawarkan banyak manfaat bagi orang dewasa tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi anak-anak. Anak kecil tidak memiliki imunitas yang sangat kuat, dan dengan demikian churna ini tidak hanya baik untuk meningkatkan imunitas pada anak, tetapi juga efektif dalam memerangi berbagai jenis infeksi umum yang biasanya diderita anak-anak seperti batuk, pilek, demam dll. Anda dapat memberikan Triphala dengan susu, air atau dicampur dengan madu. Jika bayi Anda kurang dari 12 bulan, Anda tidak boleh memberi lebih dari sejumput churna ini. Untuk anak-anak yang lebih besar, satu sendok teh dapat diberikan.

17. Membantu dalam Mabuk Gerakan dan Menyembuhkan Pusing

Banyak dari kita mungkin takut bepergian karena pemikiran semata-mata tentang mabuk perjalanan. Namun, mengonsumsi churna ini dapat membantu Anda mengatasi pusing atau mabuk perjalanan. Setiap kali Anda merasa sakit, Anda dapat mengambil beberapa gram churna ini dicampur dengan madu untuk merasa lebih baik. Di sisi lain, jika Anda mengalami rasa pusing apa pun secara teratur, Anda dapat minum ramuan ini setiap hari di pagi hari.

18. Membantu dalam Mengelola Diabetes

Jika Anda menderita diabetes, Anda dapat mengambil Triphala untuk mengelola kadar gula darah Anda. Ini adalah metode pengobatan alternatif yang memanfaatkan obat herbal dalam menyeimbangkan gula dalam darah. Obat ini tidak hanya mengatur gula tetapi juga membantu menurunkannya dan karenanya berfungsi sebagai pengobatan yang efektif untuk mengelola diabetes.

19. Membantu Meningkatkan Kesehatan Jantung

Triphala bertindak sebagai tonik untuk jantung Anda karena membantu meningkatkan atau meningkatkan kesehatan jantung. Ini terjadi karena dengan mengkonsumsi churna ini, sirkulasi darah Anda meningkat, kolesterol jahat Anda turun dan tekanan darah Anda akan diatur. Bersama-sama semua faktor ini membantu dalam meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan dan dengan demikian menjaga jantung tetap sehat. Karena itu, agar memiliki kesehatan kardio yang baik, Anda mungkin ingin mencoba Triphala.

20. Membantu Peremajaan Kulit

Mencari kulit bayi yang lembut dan halus? Jika ya, maka jangan mencari lebih jauh dan pilihlah Triphala untuk kilau kulit yang sehat dan untuk mendapatkan kesegaran yang tak terkalahkan. Churna ini mengandung antioksidan di dalamnya, yang membantu memerangi berbagai infeksi kulit dan juga mengurangi bakteri penyebab jerawat. Jika Anda memiliki kulit kering atau bersisik, Anda bisa mendapatkan manfaat besar dengan menggunakan Triphala karena memiliki banyak sifat emolien yang membantu menjaga kulit tetap lembut dan lembab.

Yang disebutkan di atas adalah beberapa dari banyak manfaat dari mengkonsumsi Triphala.

Bagaimana Cara Membuat Triphala Powder di Rumah?

Mengapa membeli churna dari pasar saat Anda bisa membuatnya dengan aman di rumah. Yang harus Anda lakukan adalah membeli bahan yang tepat. Inilah yang Anda butuhkan dan apa yang harus Anda lakukan untuk membuat Triphala churna sempurna.

Bahan:

Untuk membuat obat ayurveda ini, Anda memerlukan:

• Amla- 80 gram
• Baheda- 40 gram
• Harad- 20 gram
• Lesung dan alu

Metode:

Metode pembuatan churna ini sangat sederhana dan mudah.

• Ambil semua bahan dalam jumlah yang tepat dan keringkan sepenuhnya.
• Setelah semua bahan mengering, bawa satu per satu dan giling menjadi bubuk halus menggunakan mortar dan alu.
• Saring bubuk dan campur semua bahan bubuk dengan baik.
• Simpan di wadah kedap udara.

Cara untuk Mengambil Triphala Churna untuk Hasil Terbaik

Beberapa manfaat churna ini diberikan pada bagian di atas, dan sekarang kami akan menjelaskan bagaimana Anda harus menggunakan churna ini untuk hasil terbaik:

1. Ambil Dalam Bentuk Teh

Anda mungkin memiliki teh yang terbuat dari bubuk ini dan meminumnya untuk merasa sehat dan sehat. Anda bisa mengambil satu sendok teh churna ini dan rebus dalam air. Saring dan tambahkan madu untuk rasa. Anda dapat mengonsumsi teh ini dengan aman dua hingga tiga kali sehari.

2. Paket Wajah Triphala

Sekarang mencapai kulit bercahaya bebas noda tidak begitu sulit. Yang perlu Anda lakukan adalah menggunakan Triphala untuk merasa bercahaya. Anda bisa mengambil satu sendok penuh bubuk ini dan mencampurnya dengan baik dengan sedikit minyak kelapa. Oleskan dengan bebas di wajah dan leher Anda. Biarkan paket ini selama sekitar 10 hingga 15 menit dan kemudian bilas dengan air hangat. Kulit Anda akan menjadi lembut, kenyal dan dengan penggunaan teratur, kulit Anda juga akan bebas noda.

3. Triphala Eyewash

Sebagaimana dinyatakan di atas, Triphala bermanfaat menjaga mata Anda tetap cantik dan sehat. Anda juga bisa mencuci mata menggunakan churna ini. Yang harus Anda lakukan adalah mencampur bubuk ini dalam segelas air dan biarkan semalaman. Di pagi hari, Anda bisa saring dan menggunakan air untuk mencuci mata agar tetap sehat dan aman dari segala jenis infeksi.

4. Triphala dengan Lemon dan Madu

Beberapa orang mungkin merasa sulit untuk menelan Triphala karena rasa aneh ini. Bagi Anda yang menghadapi masalah dalam mengonsumsinya dalam bentuk bubuk, Anda dapat mencampurkan jus lemon dan madu agar enak. Namun, idealnya, Anda harus mengonsumsi churna dengan air hangat tanpa tambahan apa pun untuk mendapatkan manfaat maksimal. Atau, Anda juga dapat memanfaatkan manfaat Triphala churna dengan meminumnya.

5. Triphala Dalam Bentuk Kapsul Dan Tablet

Pilihan lain bagi orang yang tidak dapat mengkonsumsinya dalam bentuk bubuk adalah dengan mengambil sediaan herbal ini dalam bentuk tablet atau kapsul. Ada banyak merek herbal terkenal yang membuat kapsul dan tablet seperti itu. Juga, lebih mudah untuk mengkonsumsi Triphala dalam bentuk ini. Namun, pastikan Anda tidak mengkonsumsinya dalam jumlah besar atau hal itu dapat menyebabkan komplikasi.

Peringatan

Triphala churna adalah salah satu solusi ayurvedic teraman yang telah digunakan sejak lama. Namun, ada pertimbangan tertentu yang harus Anda lakukan untuk mencapai hasil maksimal dari obat herbal ini. Berikut adalah tindakan pencegahan tertentu yang harus Anda pertimbangkan sebelum mengambil persiapan herbal ini:

• Meskipun Triphala baik untuk orang yang menderita diabetes, namun, disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil obat herbal ini secara teratur.

• Jangan mengonsumsi lebih dari dosis yang disarankan atau seperti yang diresepkan oleh dokter Anda. Lebih dari jumlah yang dibutuhkan dapat menyebabkan dehidrasi.

• Bayi juga dapat mengambil manfaat dari obat herbal ini, tetapi Anda tidak boleh memberi mereka lebih dari sejumput bubuk ini. Ini karena jumlah Triphala yang lebih banyak dapat membuat perut bayi Anda kesal dan menyebabkan diare atau masalah perut lainnya.

• Churna ini sarat dengan serat, dan jika lebih dari jumlah yang dibutuhkan dikonsumsi, ini dapat menyebabkan kembung. Juga, Anda harus mengambil dosis churna ini lebih kecil jika Anda menderita masalah lambung.

• Ibu hamil dan menyusui sebaiknya tidak minum obat herbal ini. Ini karena Triphala dapat menyebabkan aliran energi ke bawah, yang dapat menyebabkan aborsi alami atau keguguran. Obat herbal ini juga bisa melewati ASI ke bayi; Oleh karena itu, ibu menyusui harus menghindari meminumnya.

Tanya Jawab

Berikut adalah beberapa pertanyaan umum atau yang sering diajukan tentang mengonsumsi Triphala churna:

1. Dapatkah Triphala Churna Berinteraksi dengan Obat?

Setiap kali Anda menggunakan Triphala, Anda harus memastikan bahwa setidaknya ada celah 12 jam sebelum Anda minum obat lain. Jika Anda tidak mengikuti celah ini, ada kemungkinan churna ini berinteraksi dengan obat lain Anda. Cara terbaik untuk menghilangkan kebingungan adalah dengan berkonsultasi dengan dokter Anda dan tanyakan bagaimana Anda dapat minum obat jika Anda menggunakan churna ini juga.

2. Apakah ada Waktu Efektif untuk Mengambil Triphala Churna?

Tidak, tidak ada waktu khusus untuk musim ini ketika Anda harus mengkonsumsi churna ini. Anda harus mengkonsumsi obat herbal ini secara teratur untuk mendapatkan manfaat maksimal. Namun, cara terbaik untuk mengonsumsi churna ini adalah dengan perut kosong dengan air hangat. Atau, churna ini dapat dinikmati dua jam sebelum tidur dengan air hangat. Cara terbaik untuk mendapatkan manfaat optimal adalah dengan mengonsumsi sediaan herbal ini dalam jumlah yang ditentukan.

Ayurveda dibanjiri dengan banyak obat-obatan herbal yang efektif yang dapat digunakan untuk menyembuhkan banyak masalah kesehatan. Anda dapat dengan aman mengonsumsi obat ini dan mengucapkan selamat tinggal pada beberapa masalah medis serius Anda. Namun, disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter ayurveda sebelum mengambil obat herbal ini.