Kebenaran tentang menyusui dan penurunan berat badan
"Jika Anda terus menyusui, tubuh Anda akan segera kembali, " kata bidan itu.
Putriku Ivy berusia kurang dari dua jam, kami mencoba untuk mengaitkannya ke payudaraku, dan kami melakukan percakapan pertamaku tentang kehilangan berat bayi.
Sampai saat itu saya belum memikirkan berat badan bayi saya. Tubuh saya baru saja membuat seseorang dan menjalani operasi perut besar untuk melahirkan orang itu. Apakah terlalu banyak meminta untuk mengambil beberapa saat lagi untuk merasa bangga daripada mempermalukan tubuh saya?
Ya, ternyata begitu.
Tidak ada waktu untuk menikmati kemuliaan dan keajaiban prokreasi. Berat badan bayi saya turun, dan menurut kebijaksanaan konvensional, menyusui adalah cara untuk melakukannya.
Tapi Ivy adalah anak kedua saya, jadi saya tahu dari pengalaman bahwa, bagi saya setidaknya, 'tidak ada waktu' yang diperlukan untuk menyusui, kilo sama dengan sedikit lebih dari setahun. Faktanya, penurunan berat badan bayi saya yang paling cepat terjadi ketika saya berhenti menyusui.
Tetapi jika Anda yakin semua hype tentang selebritas seperti Heidi Klum dan Miranda Kerr menyusui bayinya, Anda akan dimaafkan jika berpikir bahwa memiliki bayi adalah cara terbaik untuk menyiapkan tubuh bikini Anda untuk musim panas.
Namun, bagi banyak wanita, menyusui dengan berat bayi mereka kemungkinan besar seperti dilemparkan dalam parade Victoria's Secret.
Masalahnya adalah membuat ASI harus Anda makan. Para ahli merekomendasikan ibu menyusui menyusui tambahan 500-800 kalori sehari, dan ibu menyusui sering mengalami rasa lapar yang hebat yang tidak akan puas dengan batang seledri atau diet goyang. Ketika persediaan ASI saya rendah, cara tercepat untuk meningkatkannya adalah dengan bantuan teman-teman, ikan, dan keripik terbaik saya.
Untuk menyusui bayi Anda juga harus duduk. Beberapa bayi menyusu setiap jam sehingga tidak ada waktu untuk berjalan ke kotak surat, apalagi keluar ke gym. Tambahkan ke fakta ini bahwa wanita yang menyusui mempertahankan cairan sehingga tubuh mereka dapat memproduksi susu pada saat itu juga.
Bagian skenario manakah yang terdengar seperti rencana penurunan berat badan yang cepat?
Bahkan Worldn Breastfeeding Association (ABA) merasa malu tentang hubungan yang seharusnya antara menyusui dan penurunan berat badan.
"Para ibu berbeda-beda ketika mereka menurunkan berat badan ekstra ini - beberapa di minggu-minggu awal, beberapa di kemudian hari dan beberapa tidak sampai setelah mereka berhenti menyusui, " kata situs web ABA.
Kenyataannya adalah bahwa beberapa wanita menurunkan berat badan bayi mereka dengan cepat dan beberapa wanita tidak, terlepas dari pilihan makan mereka.
Namun demikian, gagasan bahwa menyusui akan membantu Anda menurunkan berat badan bayi tetap ada. Tekanan sosial bagi ibu-ibu baru untuk melakukan kedua hal sekaligus - menyusui dan menurunkan berat badan bayi - adalah satu lagi cara perempuan ditempatkan dalam ikatan yang tidak mungkin.
Jika mereka mencoba menurunkan berat badan, mereka tidak akan menghasilkan susu yang cukup untuk memberi makan bayi mereka dan jika mereka makan cukup untuk membuat susu mereka tidak akan kehilangan berat badan.
Saya mengerti keinginan perempuan untuk menurunkan berat badan bayi mereka; Saya sama tertariknya dengan ibu baru berikutnya untuk membakar jins bersalin saya yang daggy dan menyiasati diri saya dengan ikat pinggang.
Saya juga ingin merasa seperti saya lagi daripada kapal pembawa bayi. Ibu kehilangan begitu banyak dari dirinya sendiri ketika mereka melahirkan, dan memiliki semacam otonomi tubuh kembali - atau setidaknya kembali ke beberapa kemiripan normal, termasuk berat badan - adalah cara untuk mendapatkan kembali identitas kita.
Tetapi untuk berasumsi bahwa kita membutuhkan janji palsu tentang penurunan berat badan untuk menyusui adalah penghinaan. Pilihan untuk menyusui atau menyusui adalah rumit, pribadi dan sangat sering diliputi rasa bersalah. Mitos dan kebohongan tidak memiliki tempat dalam keputusan ini.
Yang terburuk dari semua, kebohongan penurunan berat badan menyusui memberi orang satu lagi alasan untuk berbicara tentang penampilan tubuh wanita. Dan setelah sembilan bulan pengawasan publik terhadap tubuh kita, kita benar-benar layak istirahat.
Artikel ini pertama kali muncul di Daily Life.
