Mencoba mempercepat yang tak terhindarkan
Ya, saya masih bersama anak. Begitulah cara saya memulai sebagian besar komunikasi dengan orang-orang minggu ini dan saya bahkan belum terlambat.
Pada usia 39 minggu, kita pasti sedang menonton bayi dan Tuan Greer bertanya kepada bayi itu setiap malam ketika kita pergi tidur apakah ini adalah malam dia akan mengepak barang-barang mereka dan memasuki hidup kita.
(Dia juga bertanya kepada saya 'Tidak ada bayi?' Ketika kita bangun setiap hari, seolah-olah saya baru saja turun dari tempat tidur, melahirkannya, dan menyelinap kembali ke tempat tidur tanpa membangunkannya di malam hari. Kalau saja!)
Tentu saja, saya tidak pernah kekurangan saran dalam cara mendapatkan acara ini di jalan.
Entah itu saran dari kari, naik mobil bergelombang, atau banyak berhubungan seks - Saya sudah mencoba untuk menjaga perspektif dan tidak terbawa oleh semua teori ini mengetahui bayi akan datang ketika bayi ingin datang.
Tapi saya pikir saya akan melihat saran apa yang ada di luar sana kalau-kalau ada beberapa hal yang bisa saya lakukan untuk memastikan bahwa saya menghindari terlalu matang memasak katak, seperti saya.
(Ibuku yang malang! Aku sudah tiga minggu terlambat, dan keluar dari sunroof seukuran bayi berumur enam minggu, kulitku mengelupas karena aku terlalu berlebihan. Gulp!).
Berikut adalah beberapa teori umum (dan harap dicatat, beberapa di antaranya adalah untuk minggu-minggu terakhir kehamilan Anda, BUKAN sebelumnya! Bicaralah dengan profesional kesehatan Anda sebelum melakukan sesuatu yang drastis):
Banyak bercinta
Mata Pak Greer berbinar ketika bidan menyuruh kami pulang dan melakukan banyak hubungan seks minggu lalu. Tidak hanya orgasme yang dianggap membantu memulai kontraksi, semen diyakini dapat melembutkan jaringan serviks yang seharusnya membuat bagian persalinan yang sebenarnya sedikit lebih mudah pada bagian tubuh itu.
Adil untuk mengatakan ini adalah jenis tugas yang cukup menyenangkan untuk dilakukan dan bukan tugas, jadi itu pasti teori yang populer.
Kari
Semua orang menyebutkan makan kari untuk membuat pedasnya mengalir. Saya punya dua masalah dengan ini.
Satu: kari kentut / poo - itu biasa bagi perempuan untuk buang air besar selama persalinan, tapi aku terkutuk kalau itu akan menjadi kotoran kari yang jernih! Yick!
Dua: mulas! Teman kehamilan saya yang paling tidak disukai adalah kekuatan penuh ketika saya memiliki kari malam itu. Aku nyaris tidak bisa tidur malam itu dan tidak ada resep antasid atau Gaviscon yang bisa mendinginkan luka bakar. Tidak akan pernah lagi. Dekati dengan hati-hati, penderita mulas!
Makanan lain (rasanya lebih enak dan mudah-mudahan dengan efek samping lebih sedikit) untuk dicoba termasuk nanas dan kurma.
Pendakian jalan / trotoar / tangga
Berjalan dianjurkan untuk membuat benda-benda bergerak ke sana, dengan bantuan gravitasi dan pinggul bergoyang. Trotoar berjalan (satu kaki di atas, yang lain di trotoar) memiliki teori yang sama dengan memanjat tangga di bahwa memutar panggul membuat bayi ke posisi yang tepat dan mendorongnya ke bawah.
Stimulasi puting
Mengotak-atik hidung bisa membuat tubuh melepaskan oksitosin yang dapat menyebabkan kontraksi. Namun berhati-hatilah, tidak hanya aksinya yang dapat melukai, tetapi juga dapat membuat kontraksi menjadi lebih intens.
Saya sudah memompa untuk kolostrum, jadi ini pasti diperhitungkan dan jika bonus tambahan berarti hal-hal yang terjadi di tempat lain di tubuh, saya semua untuk itu.
Akupuntur / akupresur
Ada beberapa titik akupresur (satu di antara anyaman ibu jari dan jari telunjuk, yang lainnya sekitar 5 cm di atas tulang pergelangan kaki Anda) yang dianggap membantu melahirkan. Mengobrol dengan seorang profesional tentang hal ini tetapi ini adalah sesuatu yang pasangan Anda dapat bantu juga.
Akupunktur juga merupakan sesuatu yang dilaporkan berhasil oleh beberapa orang, jika tidak ada yang lebih baik untuk menghilangkan stres dan ini bisa menjadi saat yang menegangkan!
Minyak jarak
Bersendawa! Tidak benar-benar direkomendasikan oleh siapa pun tetapi dipandang sebagai sesuatu yang 'putus asa' untuk dicapai. Mengonsumsi minyak jarak tidak hanya sekedar pengecapan kasar (meskipun Anda bisa mencampurkannya bersama dengan hal-hal lain untuk menutupi rasanya) tetapi memiliki daftar panjang efek samping kotor. Saya tidak yakin itu layak - terutama jika Anda berhasil memulai persalinan, tetapi merasa seperti lumpur mutlak sepanjang jalan karena efek samping.
Minyak Evening Primrose
Anda dapat mengambil ini secara oral atau memasukkannya ke tempat bayi Anda akan keluar saat hari besar tiba. Diperkirakan membantu dengan cara yang sama semen tidak. Para profesional kesehatan tampaknya terpecah pada manfaat potensial, tetapi semuanya tergantung pada seberapa banyak Anda ingin percaya bahwa itu mungkin membantu saya kira!
Teh daun raspberry / kapsul
Sekali lagi, ini direkomendasikan untuk 'mengkondisikan' dan melunakkan leher rahim. Saya mendengar tehnya kotor dan Anda harus minum sejumlah cangkir sehari (yang bagi peminum non-teh seperti saya akan menjadi penekan setengah) tetapi kapsul adalah pilihan.
Kenakan celana terbaik Anda
Anda tahu teorinya, jika Anda mengenakan celana dalam terbaik Anda, perairan Anda TERIKAT untuk menerobosnya dan merusaknya. Ha!
Membuat rencana
Selalu bagus! Buat rencana, pesan diri Anda untuk pijat, potong rambut, atau makan malam khusus dan bayi pasti akan mengganggu rencana!
Pijat
Layak dicoba karena meskipun tidak berhasil, Anda akan rileks dan mendapatkan pijatan yang baik. Luar biasa! Ada berbagai teori tentang bagaimana pijat dapat membantu termasuk meningkatkan aliran darah, dan mengurangi tingkat stres ibu sehingga bayi hilang begitu saja (Oh, jika itu sesederhana itu ...)
Mandi air hangat
Sama seperti pijatan, mandi air hangat akan membuat tubuh Anda rileks yang terkadang menjadi alasan mengapa bayi lebih suka masuk daripada keluar. Apakah Anda ingin meninggalkan tempat yang nyaman itu hanya untuk disambut oleh mumma yang stres?
Gravity (merangkak)
Direkomendasikan untuk mereka yang ingin memasukkan bubs ke posisi yang tepat dan mendorongnya untuk turun ke bawah. Saya menemukan beberapa pose yang saya pelajari dalam kehamilan yoga bagus untuk ini, juga mengulurkan tangan Anda pada bola Swiss di depan Anda juga bagus.
Tonton film sedih
Bidan saya merekomendasikan hal ini kepada saya minggu ini. Rupanya membangkitkan emosi dengan berada di sekitar bayi baru lahir lainnya dan / atau menonton film emosional membantu mendapatkan hormon yang tepat mengalir melalui tubuh. Ini panggilan untuk sesi darurat The Notebook / Love Actually dll ...
Hal utama yang membuat saya tetap fokus dalam beberapa hari dan minggu ke depan adalah bahwa itu AKAN keluar. Meskipun saat ini rasanya tidak akan pernah terjadi, ini adalah satu kepastian dalam semua ini ... ada akhir dari kehamilan ini.
* CATATAN: Silakan berkonsultasi dengan ahli kesehatan Anda untuk mendapatkan saran. Posting ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan rekomendasi mereka.
- Ibu Penting