Mengubah Bayi Sungsang Secara Alami
Dalam artikel ini
- Teknik Mengubah Bayi Sungsang
- Latihan untuk Mengubah Bayi Sungsang
- Hal-hal yang Perlu Diingat
Ketika Anda ingin menjadi seorang ibu dan akhirnya mengetahui bahwa Anda hamil, Anda jelas sangat gembira. Rasanya senang dimanja dan dirawat selama sembilan bulan yang penting itu. Tetapi tidak semua kehamilan normal. Jika dokter Anda memberi tahu Anda bahwa bayi Anda adalah bayi sungsang, yaitu kepala bayi Anda ditekuk ke bawah, Anda jelas akan khawatir.
Adalah normal bagi bayi untuk berada dalam posisi sungsang pada awal kehamilan, dan pada akhir kehamilan, mereka akan berubah. Tetapi jika itu tidak terjadi, Anda dapat mengikuti teknik dan latihan tertentu untuk mengubahnya dengan cara yang benar secara alami.
Teknik Mengubah Bayi Sungsang
Laporan USG Anda mungkin mengejutkan Anda ketika Anda tahu bahwa bayi Anda dalam posisi sungsang. Ini mungkin masalah yang perlu diperhatikan, tetapi kabar baiknya adalah ada sejumlah teknik untuk mengubah posisi kepala bayi secara alami. Jika Anda ingin tahu cara mengubah bayi sungsang secara alami, lihat teknik efektif berikut:
1. Cahaya
Cahaya dapat melakukan keajaiban. Ketika Anda mengetahui pada akhir kehamilan Anda bahwa kepala bayi Anda tidak menghadap ke bawah, Anda mungkin tidak tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya. Tetapi dengan hanya meletakkan senter di daerah pinggul bagian bawah, Anda dapat melihat keajaiban terjadi.
Diketahui bahwa pada akhir trimester kedua, janin dapat mengenali cahaya dari luar. Saat Anda meletakkan cahaya di area panggul bagian bawah, ada kemungkinan bayi akan mengikuti cahaya dan menggerakkan kepalanya ke arah bawah. Meskipun tidak ada studi konklusif terkait dengan ini, tidak ada salahnya mencoba teknik sederhana ini.
2. Sentuhan Magis Frost
Ini adalah cara sederhana lain untuk membalikkan kepala bayi ke arah bawah. Menempatkan bungkusan es atau bungkusan kacang polong beku bisa dilakukan. Yang perlu Anda lakukan adalah meletakkan handuk di perut Anda, terutama di mana kepala berada dan kemudian dengan lembut simpan kompres es di atasnya. Kemungkinan bayi akan merasakan kedinginan dan akan berusaha menjauh darinya dan itulah yang Anda inginkan. Bukan?
3. Jalani Cara Medis
Teknik ini harus dipertimbangkan ketika tidak ada hal lain yang berfungsi. Prosedur yang banyak digunakan untuk membalikkan fisik bayi disebut ECV atau External Cephalic Version (ECV).
Pertama-tama dokter Anda akan membantu rahim Anda rileks dengan memberikan Anda epidural. Setelah selesai, dokter kandungan akan secara fisik mencoba untuk memindahkan atau memiringkan bayi. Ini bisa menyakitkan dan juga berbahaya. Tetapi dengan menggunakan teknik dan keahlian yang tepat, itu dapat dicapai tanpa banyak usaha. Tetapi orang tidak boleh mengabaikan risiko yang terkait dengan proses yang dapat menyebabkan operasi caesar.
4. Cobalah Mengubah Sisi Anda
Beralih ke sisi dapat membantu bayi sungsang Anda berada di posisi yang tepat. Ini karena dengan memutar berulang-ulang ke kedua sisi, Anda membuat panggul Anda fleksibel dan lebih lanjut membantu memberi jalan bagi bayi untuk berbelok. Ini adalah proses alami, dan Anda bahkan tidak akan menyadari dalam tidur Anda ketika bayi Anda miringkan ke belakang. Tidur di sisi kiri Anda alih-alih sisi kanan Anda untuk meningkatkan sirkulasi darah. Anda juga harus menekuk kaki dan lutut, dan bantal harus diletakkan di antara kaki Anda.
5. Eksperimen Akupunktur Moksibusi
Akupunktur adalah cara yang bagus untuk mengubah bayi sungsang. Dalam teknik ini, dokter akan mencubit jarum tipis dan sempit di kedua jari kaki Anda. Kemudian dupa yang disebut moksibusi terdiri dari ramuan yang disebut mugwort. Dupa ini dibakar, dan asapnya menyebar ke seluruh jari kaki. Kombinasi panas, tekanan jarum, dan asap itulah yang pada gilirannya menyebabkan bayi berputar ke arah bawah.
6. Sihir Air yang Menenangkan
Tidak dapat disangkal fakta bahwa seorang wanita hamil merasa santai dan ringan ketika berada di air. Jika Anda ahli dalam berenang, Anda dapat membalik ke depan dan ke belakang di dalam air atau bahkan mencoba gaya dada. Ini sangat membantu membalik bayi ke posisi kepala di bawah. Hal lain yang bisa Anda coba adalah headstand di bawah air. Ini mungkin terdengar aneh, tetapi ini adalah teknik yang berguna dan efektif. Namun, seseorang harus berhati-hati ketika mengenai air dan harus selalu mengambil nasihat dari dokter mereka sebelum menyelam. Dan, juga saat menggunakan headstand di bawah air, mohon bantuan dari seseorang yang bisa menahan kedua kaki Anda pada posisinya.
7. Buat Kebisingan untuk Bayi
Anda akan terkejut mengetahui bahwa bayi mulai merespons kebisingan dari luar begitu Anda mencapai trimester ketiga. Karena itu, metode ini juga dapat terbukti bekerja secara positif. Yang perlu Anda lakukan adalah memainkan musik yang menenangkan dan letakkan headphone di area panggul bawah. Bayi itu akan mendengar musik ini dan secara alami akan bergerak turun ke tempat suara itu tampaknya berasal.
8. Kekuatan Hipnotisme
Ini adalah hal paling gila yang mungkin Anda dengar, tetapi ya itu adalah teknik yang telah membuahkan hasil positif di masa lalu. Ilmu di balik ini termasuk fakta bahwa pikiran sadar kita mengambil tempat duduk belakang sementara pikiran bawah sadar mendominasi pikiran kita. Seorang penghipnotis akan menghipnotis calon ibu dan memintanya untuk rileks dan melupakan semua kekhawatirannya. Setelah tubuh rileks, dia akan diminta untuk membuat gambar mental bayinya yang diposisikan dengan benar. Ini dapat membantu dalam menjalankan proses secara nyata.
9. Cobalah Pijatan
Pijat prenatal telah populer sejak dahulu kala. Pijat seperti solusi satu atap untuk setiap masalah yang mungkin dihadapi wanita hamil. Pijat dapat membantu rileks dan mendapatkan istirahat yang sangat dibutuhkan dari stres dan nyeri kehamilan.
Pijatan dapat secara signifikan membantu membalik bayi ke posisi yang diinginkan. Anda harus tahu bahwa ketika Anda hamil, ligamen, tendon, dan bahkan otot-otot di sekitar area panggul menjadi kaku. Tetapi dengan jenis pijatan yang tepat, tubuh dan pikiran Anda akan rileks, dan dengan demikian memberi jalan bagi bayi untuk berputar ke bawah.
10. Pergi dengan Cara Webster
Teknik ini dilakukan oleh ahli chiropractor. Proses ini dilakukan dengan tujuan meluruskan kembali tulang panggul Anda dan merilekskan ligamen Anda sehingga membuat jalan alami bagi bayi untuk menggerakkan kepalanya ke arah bawah. Anda tidak akan mendapatkan hasil yang diinginkan dalam sehari sehingga Anda harus bersabar. Anda harus menghadiri sesi setidaknya 3 kali seminggu ketika Anda mendekati tanggal pengiriman Anda. Juga, pastikan bahwa chiropractor Anda adalah orang yang terkenal dengan rekam jejak yang sukses di masa lalu.
11. Ambil Ramuan Pulsatilla
Ini melibatkan mengandalkan homeopati untuk membalik bayi. Pulsatilla adalah ramuan yang berasal dari bunga matahari dan direkomendasikan untuk wanita oleh dokter mereka ketika mereka hamil dengan bayi sungsang. Jika posisi plasenta atau penyimpangan rahim adalah alasan untuk bayi sungsang Anda, ramuan ini bukan milik Anda. Tetapi jika semuanya normal kecuali perlawanan yang ditunjukkan bayi Anda terhadap membalikkan, pulsatilla bisa menjadi keuntungan. Ini adalah dosis ramuan ini yang membantu memperluas rahim Anda, sehingga menambah ruang bagi bayi Anda untuk membalik.
Latihan untuk Mengubah Bayi Sungsang
Sementara teknik yang disebutkan di atas akan melakukan yang diperlukan, latihan juga dapat membantu mengubah bayi sungsang ke posisi kepala normal. Selain itu, berolahraga membuat Anda bugar dan suasana hati Anda bahagia, jadi mengapa tidak mencoba beberapa untuk memberikan ruang bagi bayi Anda untuk bergerak. Seharusnya tidak ada masalah dalam mengubah bayi sebelum 37 minggu dengan latihan ini. Namun, membalikkan bayi sungsang pada usia 37 minggu atau setelahnya harus dilakukan hanya dengan bantuan medis.
1. Langsingkan Tubuh Anda
Juga disebut metode kemiringan, latihan ini dapat dengan mudah dilakukan dengan bantuan papan setrika. Cari permukaan yang stabil seperti sofa Anda dan letakkan papan setrika pada posisi miring dengan satu ujung pada sofa dan yang lainnya di lantai.
Berbaringlah di papan besi dengan kepala mengarah ke lantai dan kaki mengarah ke sofa. Tetapi pertahankan seseorang di sisi Anda karena menyeimbangkan bisa menjadi masalah. Kemiringan ini akan memberi tekanan pada kepala bayi, dan dia mungkin akan menyelipkan dagunya, sehingga ada kemungkinan dia terbalik. Cobalah latihan ini setidaknya 3 kali sehari dengan setiap sesi berlangsung sekitar 10-15 menit untuk hasil yang efektif nanti.
2. Lutut ke Dada
Latihan ini didasarkan pada tarikan gravitasi. Ini adalah latihan sederhana yang melibatkan Anda berlutut di atas tikar. Selanjutnya, jaga agar lengan Anda tetap di tanah, selipkan dagu Anda pada lengan yang diistirahatkan dan angkat pantat Anda ke udara. Tetap dalam posisi ini selama sekitar 5-10 menit. Latihan ini membantu bagian bawah rahim Anda mengembang, sehingga lebih banyak ruang bagi bayi untuk berbelok ke arah yang benar.
Dianjurkan untuk melakukan latihan lutut-ke-dada setidaknya 2 kali sehari. Juga, lebih suka melakukannya dengan perut kosong atau bisa menambah ketidaknyamanan atau mual nanti. Jika Anda merasakan bayi berputar saat melakukan latihan ini, gunakan salah satu tangan Anda untuk memberikan tekanan lembut pada bagian belakang bayi yang terletak tepat di atas tulang kemaluan.
3. Posisi Kucing-Sapi
Disebut juga posisi tangan dan lutut, seorang ibu harus bisa mengandalkannya untuk membalikkan bayi. Posisi ini dapat membantu mengubah tubuh menjadi fleksibel sehingga membalik bayi dapat dicapai dengan mudah. Dapatkan matras yoga atau matras sederhana untuk Anda sendiri. Sekarang, berlutut dan tangan di atas matras. Juga, jatuhkan perutmu ke bawah. Posisi ini mirip dengan postur sapi. Selanjutnya, angkat punggung Anda dalam posisi melengkung dan tetap di sana. Ini mirip dengan posisi kucing. Ulangi ini 3-4 kali sehari, dan Anda mungkin melihat keajaiban ketika bayi sungsang tidak lagi sungsang.
4. Inversi Leaning-Maju
Latihan ini mirip dengan latihan lutut ke dada tetapi melibatkan sedikit usaha lebih. Ikuti pola yang sama seperti olahraga lutut ke dada. Namun, kali ini letakkan tubuh bagian bawah di sofa atau tempat tidur dan bagian tubuh bagian atas, yaitu kepala dan siku di tanah.
Jangan lupa untuk melipat dagu Anda karena langkah ini akan membantu relaksasi otot panggul. Pertahankan seseorang di sisi Anda saat Anda berlatih latihan ini. Tetap dalam posisi selama sekitar 30 detik dan ulangi 3-4 kali sehari.
5. Pat Perhatian pada Postur Anda
Berolahraga adalah satu hal penting, tetapi yang lebih penting adalah menjaga postur tubuh Anda tetap lurus. Postur yang sempurna akan memberi bayi Anda ruang yang cukup untuk membalikkan badan. Cara yang benar untuk mempertahankan postur tubuh yang baik adalah dengan berdiri tegak dengan dagu tegak lurus dengan tanah. Biarkan bahu Anda beristirahat secara alami tanpa berusaha menggerakkannya ke belakang. Ingatlah untuk tidak berdiri dalam posisi miring seolah-olah perut Anda menonjol dan menarik pantat Anda sehingga pusat gravitasi tubuh Anda tetap pada mereka.
Hal-hal yang Perlu Diingat
Membalikkan bayi sungsang bisa menjadi tugas yang menantang. Dan, jika Anda mencoba teknik dan latihan di atas, Anda mungkin dapat mencapai apa yang Anda inginkan. Namun, ada beberapa hal yang perlu diingat untuk menghindari masalah selama kehamilan atau selama persalinan.
- Posisi bayi sungsang adalah hal yang normal sampai Anda mencapai minggu ke- 30 kehamilan dan baik-baik saja sampai Anda mencapai minggu ke-32.
- Selalu ikuti saran dari dokter kandungan sebelum mencoba teknik atau olahraga apa pun karena mungkin ada risiko kesehatan yang terkait dengan kondisi spesifik Anda.
- Jika bayi Anda masih sungsang pada akhir minggu ke 37 kehamilan, bantuan medis sangat dianjurkan. Penting untuk dicatat bahwa ECV atau External Cephalic Version untuk membalikkan bayi sungsang secara manual akan dilakukan dalam kasus tersebut.
- Anda harus percaya diri dan positif dan Anda tidak harus berduka mengapa ini terjadi pada Anda.
- Jika Anda merasa sakit atau tidak nyaman selama berolahraga, segera hentikan.
- Minumlah sebanyak mungkin air. Minum cairan adalah salah satu solusi efektif untuk masalah tubuh, dan tidak dapat disangkal fakta ini.
- ECV bukan teknik yang disarankan untuk wanita hamil yang hamil kembar atau untuk wanita hamil yang memiliki rahim berbentuk hati dan bukan yang berbentuk buah pir.
- Percayalah pada diri Anda, bayi Anda, dan tubuh Anda; kadang-kadang yang perlu Anda lakukan adalah menunggu dan membuat bayi Anda menjadi kepala secara alami. Panik bukanlah solusi di sini.
- Mengubah bayi sungsang menjadi penting untuk menghindari masalah pada bayi seperti hip dysplasia atau bahkan kekurangan oksigen yang mencapai otak.
- Kadang-kadang berbicara bisa membantu. Kata-kata yang berasal dari hatilah yang dapat terbukti bermanfaat. Bicaralah dengan perutmu; biarkan bayi mendengar apa yang Anda inginkan dan apa yang perlu ia lakukan dalam situasi ini.
- Terakhir, seksio-C adalah opsi terakhir jika tidak ada teknik lain yang berfungsi. Itu selalu lebih baik untuk pra-rencana untuk C-section Anda untuk menghindari masalah apa pun nanti.
Melihat informasi di atas, Anda akan tahu sekarang apa bayi sungsang dan apa yang bisa Anda lakukan. Pertahankan ketenangan Anda dan bermeditasi untuk menghindari stres. Selain itu, mengetahui bahwa ini adalah situasi normal dan hanya sekitar 3% bayi yang tidak dapat menurunkan posisi kepala pada akhir 37 minggu menjadi penting di sini. Ambillah sebagai tip add-on; ingatlah untuk memercayai diri sendiri dan insting Anda daripada percaya pada semua orang apa yang orang lain katakan.
Baca Juga: Tali Pusat di Leher