Kekurangan Vitamin D pada Anak

Kadar:

Dalam artikel ini

Mengapa Vitamin D penting untuk Anak-anak?
Penyebab Rendah Vitamin D pada Anak
Tanda dan Gejala Kekurangan Vitamin D pada Anak
Makanan Kaya Vitamin D
Dosis Vitamin D untuk Anak
Bagaimana Kekurangan Vitamin D Diobati pada Anak?
Bagaimana Anda Dapat Mencegah Anak Anda dari Kekurangan Vitamin D?

Pikiran yang sehat membutuhkan tubuh yang sehat. Salah satu kekurangan umum pada anak-anak adalah Vitamin D. Penting untuk dipahami bahwa pertumbuhan dimulai sejak bayi dalam kandungan. Calon ibu harus memastikan bahwa ia memiliki makanan yang seimbang dan bergizi, untuk memastikan pertumbuhan bayi yang baik. Bahkan setelah kelahiran dan sepanjang hidup, kadar vitamin D yang memadai sangat penting.

Kekurangan kadar vitamin D normal pada anak-anak dapat menyebabkan rakhitis, penyakit yang menyebabkan pelunakan tulang dan kelainan tulang. Kondisi ini biasanya ditambah dengan kekurangan kalsium dalam darah dan dapat menyebabkan kelainan bentuk, masalah jantung yang parah dan kondisi menyakitkan lainnya.

Kekurangan pada bayi dapat dihindari oleh ibu yang memiliki diet yang sehat, bergizi dan seimbang. Banyak pertanyaan muncul mengenai apa yang menyebabkan kekurangan ini, gejalanya, risikonya, pengobatan, dll. Mempelajari semua tentang kekurangan ini adalah faktor kunci dalam membantu mencegahnya. Berikut adalah bagaimana dan mengapa kekurangan vitamin D pada anak-anak.

Mengapa Vitamin D penting untuk Anak-anak?

Vitamin D untuk anak-anak sangat penting untuk perkembangan anak Anda dan tersedia di alam dalam bentuk sinar matahari pagi.

Kekurangan Vitamin D dapat menyebabkan -

Rakhitis, juga dikenal sebagai penyakit tulang lunak, menyebabkan patah tulang dan kelainan bentuk tulang
Sistem kekebalan tubuh yang tidak sehat, infeksi
Arthritis remaja

Penyebab Rendah Vitamin D pada Anak

Penyebab kekurangan Vitamin D pada anak-anak adalah -

Asupan makanan bergizi dan seimbang kurang
Kurangnya sinar matahari karena kulit yang tertutup tidak dapat mensintesis Vitamin D
Mengenakan pakaian berwarna gelap

Tanda dan Gejala Kekurangan Vitamin D pada Anak

Tanda-tanda dan gejala umum kekurangan vitamin D pada anak-anak adalah -

Kram otot, kejang, dan kesulitan bernapas
Tunda tumbuh gigi
Anak yang mudah marah dan rewel
Rentan terhadap berbagai infeksi pernapasan
Sulit bernapas karena pelunakan tulang rusuk
Pertumbuhan buruk dan berat badan rendah
Otot jantung melemah
Gejala khas rakhitis seperti tengkorak lunak, tulang kaki tampak melengkung, sakit parah dan berulang di kaki dan otot dan kelemahan umum.

Makanan Kaya Vitamin D

Makanan adalah sumber utama mineral, vitamin, protein dll untuk anak yang sedang tumbuh. Oleh karena itu diet seimbang dengan vitamin dan mineral yang tepat sangat penting untuk menjaga risiko kesehatan. Daftar indikatif makanan kaya vitamin D diberikan di bawah ini.

Ikan berminyak seperti ikan kembung, cod, dll.
Kuning telur
Susu kedelai
Susu formula bayi
Sereal dan millet
Produk susu seperti susu, mentega, dadih, yoghurt dll.
Jus buah terutama jus jeruk
Minyak hati ikan kod

Dosis Vitamin D untuk Anak

Kekurangan vitamin D bisa ringan atau berat. Perawatan dan dosisnya tergantung pada apakah kekurangan kadar Vitamin D normal pada anak-anak itu ringan atau berat. Seorang dokter anak harus dikonsultasikan.

Dosis yang disarankan sesuai usia untuk Vitamin D:

Bayi, hingga usia 12 bulan, membutuhkan 10mcg vitamin D setiap hari.
Untuk anak-anak yang lebih tua dari 1 tahun, dosisnya adalah 15mcg.

Bagaimana Kekurangan Vitamin D Diobati pada Anak?

Perawatan untuk kekurangan vitamin D pada anak-anak harus dilakukan sesuai tingkat keparahan kekurangan dan atas saran dokter anak.

Paparan tubuh telanjang ke matahari untuk waktu terbatas bermanfaat.
Diet yang sehat dan seimbang adalah suatu keharusan.
Terapi stoss atau terapi vitamin D dosis tinggi dianjurkan bila kekurangannya parah.
Perawatan dapat oral atau intra-otot.
Suntikan Vitamin D dapat diberikan kepada anak-anak rewel yang tidak minum obat oral.
Efek umumnya berlangsung selama sekitar 6 bulan
Mungkin disarankan untuk mengonsumsi suplemen kalsium dan fosfor atau multivitamin untuk membantu membangun tulang yang lebih kuat.

Selama penelitian lebih lanjut pada batch 500 anak yang sakit kritis, kekurangan vitamin D, lebih cenderung menyebabkan anak menjadi lebih sakit dan memiliki tinggal di rumah sakit yang lebih lama. Berdasarkan penelitian mereka, The Institute of Medicine (IOM) merekomendasikan bahwa anak-anak di atas usia 1 mendapatkan 600 unit internasional (IU) vitamin setiap hari.

Bagaimana Anda Dapat Mencegah Anak Anda dari Kekurangan Vitamin D?

Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Mempelajari cara mencegah kekurangan seperti itu pada anak-anak sangat penting. Inilah cara kita dapat melakukan ini dan memberi anak masa depan yang sehat.

Biarkan anak Anda bermain di bawah sinar matahari setiap hari, tanpa perlindungan dan bertubuh telanjang, untuk sementara waktu.
Kekurangan vitamin D, terutama pada bayi yang disusui, dapat dicegah oleh ibu yang memiliki dosis Vitamin D yang seimbang selama kehamilan dan menyusui.
Jika kekurangan ini hadir, dokter anak akan menyarankan suplemen Vitamin D untuk anak-anak sejak hari pertama kehidupan itu sendiri.
Pastikan Anda menyiapkan makanan kaya multivitamin saat anak tumbuh.
Anda dapat memberikan suplemen Vitamin D kepada anak-anak yang sedang tumbuh setiap hari.
Jika ragu, bicaralah dengan dokter anak Anda dan minta anak Anda dites untuk mengetahui adanya kekurangan vitamin D.

Vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang dan perkembangan keseluruhan anak Anda. Penting bahwa Anda berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda melihat tanda-tanda kekurangan vitamin D pada anak Anda dan mendapatkan solusi tepat waktu.