Muntah saat Kehamilan
Dalam artikel ini
- Sakit Pagi Selama Kehamilan
- Apakah Muntah Selama Kehamilan Normal?
- Apa Penyebab Muntah Dan Mual Pada Kehamilan?
- Apakah Ini akan Mempengaruhi Bayi Anda?
- Bagaimana Cara Berhenti Muntah & Mual Selama Kehamilan?
- Kapan Anda Harus Menghubungi Dokter?
Muntah, mual dan mual di pagi hari sering menjadi ciri khas kehamilan. Tidak semua orang melewatinya. Tetapi sangat normal untuk mengalaminya.
Sakit Pagi Selama Kehamilan
Mual pagi hari bisa menjadi salah satu tanda awal kehamilan dan muncul pertama kali pada minggu ke-6, memuncak pada minggu ke delapan dan kesembilan. Morning sickness secara umum berkurang pada minggu ke-12 dan mungkin hilang sepenuhnya pada minggu ke-14. Muntah dapat terjadi kapan saja sepanjang hari karena banyak wanita melaporkan bahwa mual selama kehamilan lebih buruk di pagi hari sementara yang lain mengalaminya sepanjang hari. Intensitas dapat bervariasi dari satu wanita ke wanita lain, dan mual dapat datang dan pergi tanpa peringatan.
Terlepas dari perasaan tidak nyaman, mual di pagi hari atau bahkan mual ringan sudah cukup untuk membuat Anda merasa lelah dan akan membuat Anda cepat lelah. Calon ibu menjadi sengsara memikirkan mual yang akan datang di pagi hari dan benci meninggalkan tempat tidur, takut akan muntah lagi di awal hari.
Apakah Muntah Selama Kehamilan Normal?
Meskipun morning sickness bukan pengalaman yang sangat menyenangkan, itu dianggap normal selama kehamilan yang sehat. Kondisi yang berhubungan dengan kehamilan ini mempengaruhi sebagian besar wanita hamil, dengan gejala berkurang seiring berjalannya waktu. Namun, Anda harus segera menghubungi dokter jika tingkat keparahan dan frekuensi muntah meningkat. Jika seseorang terus menerus muntah sepanjang hari dan kehilangan berat badan, dia berisiko dehidrasi. Juga jika kondisi ini diabaikan atau tidak diobati, kesehatan bayi dan ibu akan terganggu.
Apa Penyebab Muntah Dan Mual Pada Kehamilan?
Meskipun tidak ada penyebab tunggal yang menyebabkan muntah dan mual pada kehamilan, ada beberapa penyebab umum dan memengaruhi mayoritas wanita hamil. Peningkatan kadar hormon hCG adalah salah satu alasan umum muntah selama kehamilan. Juga, pencernaan kehilangan efisiensi karena otot-otot saluran pencernaan bersantai dengan kadar estrogen dan progesteron yang tinggi dalam tubuh. Kehamilan juga meningkatkan indera penciuman yang membuat Anda bereaksi terhadap aroma yang paling samar di sekitar Anda. Karena pada saat-saat seperti itu Anda mungkin merasa ingin melewatkan makan, ini bisa menyebabkan perasaan mual dan kosong.
Mari kita periksa beberapa kemungkinan penyebab mual dan muntah selama kehamilan secara rinci:
1. Kenaikan Tingkat hCG: Hormon Human Chorionic Gonadotropin (hCG) meningkat dengan cepat selama tahap awal kehamilan. Munculnya hCG dapat dikaitkan dengan mual dan muntah karena waktu kedua kejadian cukup dekat, terutama karena mual memuncak sekitar waktu yang sama.
2. Kehamilan multipel: Membawa kembar dua atau kembar tiga mendorong tingkat hCG lebih tinggi, yang mengarah ke serangan mual.
3. Estrogen: Seperti hormon lainnya, kadar estrogen juga ikut naik, terutama selama tahap awal kehamilan, dan merupakan kemungkinan penyebab mual di pagi hari.
4. Sensitivitas Tumbuh Terhadap Bau dan Bau: Wanita hamil yang baru sering dapat mencium sesuatu dari jauh dan kewalahan oleh aroma yang dapat memicu refleks muntah dalam sekejap. Penelitian menunjukkan bahwa ini bisa jadi akibat kadar estrogen yang lebih tinggi.
5. Pencernaan Sensitif: Beberapa wanita mampu menangani perubahan awal kehamilan, terutama ketika saluran pencernaan menjadi sensitif terhadap semua jenis makanan dan selera mereka. Juga, kehadiran bakteri Helicobacter pylori di perut merangsang muntah dan menyebabkan peradangan.
6. Stres: Muntah dan mual juga bisa merupakan akibat dari stres atau lebih tepatnya respons terhadap stres. Wanita yang secara psikologis cenderung mengalami morning sickness lebih mungkin mengalaminya daripada yang lain.
7. Genetika Ibu: Wanita yang ibunya mengalami mual pagi hari lebih mungkin mengalaminya.
8. Sejarah mabuk perjalanan : Wanita yang menderita mabuk perjalanan dan migrain lebih cenderung mengalami morning sickness.
9. Posisi Corpus Luteum: studi ltrasound menunjukkan bahwa jika corpus luteum terletak di ovarium kanan, ada kemungkinan lebih tinggi mengalami mual dan mual di pagi hari.
10. Asupan Lemak Tinggi: Wanita yang mengonsumsi lemak tak jenuh dalam jumlah lebih tinggi sebelum hamil lebih cenderung mengalami mual dan mual di pagi hari.
Apakah Ini akan Mempengaruhi Bayi Anda?
Calon ibu sering khawatir tentang mual dan muntah yang memengaruhi bayi, tetapi biasanya muntah ringan tidak membahayakan janin yang sedang tumbuh. Namun, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter Anda jika gejalanya berlanjut melampaui minggu ke-14 untuk memastikan bahwa pertumbuhan dan perkembangan janin tidak terhambat.
Hiperemesis gravidarum atau mual di pagi hari dapat menyebabkan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan dan mengganggu keseimbangan elektrolit, karena muntah yang parah. Ketika ini terjadi, yang terbaik adalah memberi tahu dokter, karena membiarkannya tanpa perawatan dapat membahayakan bayi.
Bagaimana Cara Berhenti Muntah & Mual Selama Kehamilan?
Bagaimana mencegah muntah pada wanita hamil adalah pertanyaan yang membuat calon ibu dan wanita ingin menyingkirkan perasaan yang sangat tidak nyaman dan mual ini. Perawatan dapat dibagi menjadi pilihan-pilihan alami dan medis, keduanya memiliki kelebihannya sendiri ketika diberikan. Periksa obat-obatan berikut untuk meringankan mual di pagi hari dan membuat hidup sedikit lebih tertahankan:
Home remedies Untuk Mual Selama Kehamilan
- Ikuti Rutin Yang Nyaman:
Wanita hamil sudah banyak kesusahan dan yang terbaik adalah tidak mengepak terlalu banyak barang dalam sehari, jadi cobalah mengatur waktu Anda dengan baik. Stres dan kelelahan akan memperburuk perasaan, jadi istirahat dan mengambil cuti kerja pasti akan membantu Anda.
- Hindari Dapur:
Mulailah hari Anda dengan mengunyah beberapa biskuit kering atau kue kering dan habiskan waktu untuk istirahat di tempat tidur, sebelum Anda melakukan rutinitas Anda. Simpanlah persediaan rusks atau biskuit baru di samping tempat tidur untuk menghindari perjalanan ke dapur. Wanita, hamil atau tidak, merasa sulit untuk tetap keluar dari dapur, tetapi jika bau dapur dan makanan memicu serangan mual, maka mintalah bantuan dari luar (juru masak adalah pilihan terbaik)
- Makan Semua yang Anda Bisa Di Kenyamanan Anda:
Selama Anda bisa menjaga makanan, bayi Anda aman dan terlindungi. Hindari makanan pedas, kaya minyak dan berlemak yang dapat memperburuk kondisi Anda saat ini. Makan dalam porsi kecil tetapi sering makan. Anda akan segera mempelajari jenis makanan yang cocok untuk Anda dan yang tidak. Makanan yang kaya akan Vitamin B6 seperti beras merah, ubi jalar, pisang, jagung, ayam (jika Anda bukan vegetarian) dan kenari, sangat disarankan. Ini lebih baik daripada suplemen yang dapat menyebabkan muntah, meskipun mual akan berkurang.
- Tetap Terhidrasi:
Minumlah air secara teratur untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi karena ini dikenal untuk meredakan gejala mual di pagi hari termasuk gangguan pencernaan, mulas dan keasaman. Menambahkan twist jeruk nipis segar ke air membantu mencegah perasaan mual, seperti halnya minum air jelai. Cola, kopi, dan teh tidak boleh dianggap sebagai bagian dari asupan air Anda karena bersifat diuretik.
- Coba Yoga:
Terhubung dengan instruktur yoga prenatal terlatih untuk membantu Anda berlatih teknik relaksasi sederhana seperti yoga nidra (relaksasi mendalam) dan shavasan (pose relaksasi). Anda dapat berlatih yoga sepanjang kehamilan karena itu akan membantu Anda menjaga pikiran dan tubuh Anda tetap tenang dan menjaga tingkat stres seminimal mungkin.
- Hirup Aroma Segar:
Aroma dan aroma tertentu akan mengubah perut Anda dan membuat Anda bergegas ke kamar kecil terdekat, sehingga disarankan untuk menyimpan sebotol ekstrak lemon segar di tas Anda untuk mendapatkan aroma kesegaran. Ini sangat membantu ketika Anda berada di tempat yang ramai atau tidak dapat bergegas ke ruang terbuka di dekatnya.
- Ginger- Makanan Super Anda:
Dianggap sebagai penenang perut selama berabad-abad, jahe sangat ideal untuk meredakan mual dan muntah di pagi hari dan dikenal sebagai salah satu solusi pengobatan mual rumahan selama kehamilan. Anda bisa menambahkan irisan tipis jahe ke dalam air panas atau secangkir teh harian. Jahe dalam berbagai bentuk seperti permen jahe, jahe atau bahkan menambahkan jahe ke dalam sup bisa membantu. Jahe, bagaimanapun, tidak dianjurkan jika dokter Anda telah meresepkan obat antikoagulan untuk pembekuan darah.
- Coba Makanan Asam:
Banyak wanita menemukan makanan asam seperti lemon, asam, amla (gooseberry) dan pudina (mint) menenangkan dan membantu mencegah mual. Limun biasa dapat membuat keajaiban bagi sistem Anda, sementara asam dalam bentuk jus atau salam juga merupakan pilihan yang populer. Setangkai mint segar bisa menyegarkan jadi simpan beberapa di kulkas untuk mengatasi pagi yang sulit.
- Berbaring:
Salah satu solusi paling sederhana untuk meredakan mual di pagi hari dan menghindari dimulainya hari Anda dengan muntah adalah tetap di tempat tidur. Dokter menyarankan untuk tetap di tempat tidur ketika mual menyerang. Kenakan penutup mata gelap jika Anda perlu dan gambar tirai tebal itu agar sinar matahari tidak masuk. Istirahat dapat melakukan keajaiban bagi Anda dan membantu Anda mengatasi masalah ini tanpa banyak usaha.
- Eksperimen Dengan Aromaterapi:
Aroma seperti lemon, jeruk dan mint sangat bagus untuk menangkal perasaan mual itu. Tuang beberapa tetes minyak esensial) ke dalam diffuser dan tarik napas selama beberapa waktu. Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes pada sapu tangan saat bepergian ke luar.
Perawatan Medis Untuk Muntah Pada Kehamilan
Jika keparahan muntah dan mual meningkat, dokter Anda dapat meresepkan obat yang akan mengurangi mual dan membantu Anda mempertahankan asupan makanan dan cairan. Obat-obatan ini termasuk:
- Antasida untuk penyerapan asam lambung dan pencegahan refluks asam
- Metoclopramide untuk membantu perut mendorong makanan ke usus
- Phenothiazine untuk muntah dan gejala mual yang parah
- Antihistamin untuk mencegah mabuk dan mual
- Suplemen vitamin B-6 juga membantu meredakan mual di pagi hari
Peringatan: Obat-obatan di atas harus diminum hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.
Kapan Anda Harus Menghubungi Dokter?
Anda harus menghubungi dokter jika mengalami gejala-gejala berikut.
- Sakit kepala atau pusing
- Demam
- Buang air kecil yang jarang
- Sakit perut
- Sering sakit kepala
- Ketidakmampuan untuk menjaga makanan
Lakukan ini sebelum kondisi Anda semakin memburuk. Mual di pagi hari yang parah mungkin memerlukan rawat inap, dan cairan intravena mungkin diperlukan untuk mengatasi dehidrasi.
Sebagai ibu hamil, jangan khawatir karena Anda tidak sendirian dalam pertempuran melawan mual di pagi hari selama kehamilan dan lebih dari 70% wanita mengalami mual dan muntah selama kehamilan.