Menyapih Balita - Kiat Efektif untuk Menghentikan Menyusui Anak yang Lebih Tua

Kadar:

Dalam artikel ini

• Kapan Sebaiknya Anda Berhenti Menyusui?
• Mengapa Anda Harus Berhenti Merawat Balita Anda?
• Bagaimana cara menyapih balita dari menyusui?
• Bagaimana cara Berhenti Menyusui Balita di Malam Hari?
• Tanya Jawab

Meskipun banyak perjuangan yang merupakan bagian dari itu, menyusui dapat menjadi pengalaman yang mengharukan bagi setiap ibu baru. Koneksi yang ia buat dengan bayinya berlangsung instan dan sangat memuaskan. Dan dengan demikian, menyapih terbukti menjadi cobaan yang menjengkelkan bagi sebagian besar ibu.

Anda mungkin mendengar berbagai versi tentang berapa lama seorang ibu menyusui bayinya dan yang paling penting, ketika dia akhirnya memutuskan untuk mengambil tantangan menyapih bayinya. Satu-satunya jalan ke depan adalah mencari tahu apa yang paling cocok untuk Anda dan anak Anda.

Kapan Sebaiknya Anda Berhenti Menyusui?

Dilema terbesar dengan menyapih balita adalah bagaimana memutuskan kapan saatnya. Dokter merekomendasikan pemberian ASI eksklusif untuk semua bayi selama enam bulan pertama. Ini membantu meningkatkan kekebalan bayi Anda. Seiring waktu, bayi tumbuh dan bentuk-bentuk nutrisi lainnya dimasukkan dalam makanan.

Meskipun tidak ada usia tertentu untuk disapih, beberapa ibu mungkin mulai segera setelah ulang tahun bayi pertama sementara beberapa mungkin lebih suka menunggu sebentar lebih lama. Dokter berpendapat bahwa menyapih harus dilakukan oleh bayi. Tetapi itu akan berarti sangat lama menyusui bagi para ibu, menjadikannya pengalaman yang membuat frustasi bagi sebagian besar ibu.

Temukan keseimbangan antara kebutuhan Anda dan kebutuhan anak Anda. Menyapih anak Anda saat Anda tidak siap sendiri bisa jadi sulit. Balita adalah waktu ketika anak tumbuh dan beradaptasi dengan perubahan di sekitarnya. Menyapih dengan bijaksana dan perlahan pada tahap ini akan memastikan bahwa anak Anda dapat secara organik tumbuh lebih besar dari bayi tanpa dipaksa untuk melakukannya.

Mengapa Anda Harus Berhenti Merawat Balita Anda?

Inilah mengapa Anda mungkin ingin mempertimbangkan menyapih balita Anda:

1. Kebutuhan Nutrisi Terpenuhi

Balita siap untuk disapih ketika kebutuhan nutrisi terpenuhi oleh makanan padat. Dia mungkin masih terus menyusui tetapi itu lebih untuk keamanan dan kenyamanan yang diberikannya.

2. Kebutuhan Anda

Setelah berbulan-bulan merawat anak Anda, Anda mungkin mencapai titik di mana Anda ingin berhenti. Menyusui dapat membebani pajak dan akan sangat merugikan ibu. Karena itu, penting untuk memperhatikan tubuh Anda juga.

3. Berkurangnya Sesi Menyusui

Saat balita Anda tumbuh, Anda mungkin menemukan bahwa frekuensi sesi menyusu berkurang. Secara bertahap, anak Anda juga akan mengurangi panjang sesi ini dan Anda mungkin menyadari bahwa sudah waktunya untuk menyapih.

Bagaimana cara menyapih balita dari menyusui?

Ibu harus peka saat menyapih balita dari ASI. Jalan untuk menyapih balita dengan lembut dari menyusui lambat dan tidak perlu terburu-buru. Inilah cara Anda bisa mulai:

1. Berkomitmen dan Lanjutkan

Ambil langkah dan komitlah untuk itu. Ketekunan adalah kunci dari perjalanan ini. Mungkin juga akan menimbulkan kerugian emosional bagi Anda. Bersiaplah tetapi tetap berpegang pada senjata Anda.

2. Berkomunikasi dengan Balita Anda

Ketika Anda memulai prosesnya, bicarakan dengan anak Anda tentang hal itu dan siapkan dia untuk masa transisi. Jujur. Biarkan dia tahu bahwa Anda akan selalu ada untuknya dan bahwa Anda akan terus meringkuk dan menghujani cinta Anda untuknya tetapi dengan cara lain. Diskusikan semua hal berbeda yang akan Anda lakukan bersama seperti bermain game, membaca cerita, berjalan-jalan, dll.

3. Jadikan Spesial!

Jadikan proses penyapihan sebagai acara khusus untuk anak Anda. Dorong dia dalam fase "dewasa" ini dengan gelas atau sepatu baru. Manjakan diri dalam pesta perayaan kecil cupcakes atau dengan perjalanan ke kedai es krim terdekat.

4. Tawarkan Pengganti

Mulailah dengan menawarkan minuman atau camilan sehat pilihannya. Susu panas, smoothie, jus, atau air dapat membantu. Setelah Anda memuaskan dahaga atau rasa lapar, makan mungkin tidak diperlukan.

5. Persingkat Sesi

Secara bertahap mengurangi panjang dan frekuensi sesi menyusui. Jangan tiba-tiba dan pahami kebutuhan balita Anda.

6. Ambillah Lambat

Mulailah dengan menjatuhkan sesi satu per satu. Beri anak Anda waktu yang cukup untuk membiasakan diri dengan perubahan itu. Biarkan satu atau dua minggu berlalu sebelum melewatkan sesi lain. Anda bisa mulai dengan sesi menyusui di siang hari. Menyusui malam hari mungkin lebih sulit untuk dihentikan.

7. Mencegah Umpan Panjang

Secara bertahap mulai mengurangi lama sesi menyusui. Buat sesi makan singkat.

8. Pakailah Pakaian Yang Berbeda

Mulailah berpakaian secara berbeda, sehingga payudara Anda tidak mudah diakses oleh balita Anda. Jangan membuka baju di depan anak Anda selama periode menyapih.

9. Ubah Rutin

Bawalah sedikit perubahan dalam rutinitas Anda untuk membantu anak Anda lupa memberi makan. Hindari duduk di tempat di mana Anda biasanya duduk untuk memberi makan si kecil Anda. Jangan merawat saat berbaring. Terlibat dalam kegiatan menyenangkan lainnya seperti membaca, menggambar, bermain bersama, berjalan-jalan, dll.

10. Minta Bantuan

Libatkan pasangan Anda dan anak-anak yang lebih besar untuk melakukan dan melakukan bagian mereka. Anda bahkan dapat meminta pasangan Anda untuk mengambil alih tugas malam hari. Ketika anak Anda mulai berinteraksi dengan orang lain, ia mungkin tidak merasa perlu memberi makan terlalu sering. Beristirahatlah dari berada di sekelilingnya sepanjang waktu.

11. Catat Kemarahannya

Terkadang jika menyapih terlalu cepat, anak Anda mungkin mulai menunjukkan tanda-tanda kecemasan atau amarah balita. Dia mungkin menjadi lebih lekat. Ambil langkah mundur dan memperlambat, jika tidak, seluruh pengalaman mungkin menjadi traumatis bagi si kecil.

Bagaimana cara Berhenti Menyusui Balita di Malam Hari?

Banyak balita memiliki kebiasaan menyusui sebelum tidur atau sebelum tidur dan juga untuk menetap jika terganggu pada malam hari. Yang ini tidak mudah diatasi, jadi ingat beberapa hal:

• Tidak perlu terburu-buru. Jangan drop feed tiba-tiba.
• Jangan pernah memaksa anak Anda. Itu mungkin membuatnya semakin melekat pada payudara Anda.
• Bicaralah dengan balita Anda tentang bagaimana ASI Anda akan berakhir. Katakan padanya bahwa dia tumbuh dewasa.
• Kenalkan ritual pengantar tidur seperti lagu atau cerita untuk mengalihkannya dari memikirkan makan sebelum tidur.
• Ubah kebiasaan makan; coba ruangan yang berbeda, meringkuk dan berpelukan sebelum tidur, dll.
• Jika anak Anda bangun dari tidur, peluk dan pegang erat-erat. Jangan makan.
• Secara bertahap pindahkan fokus menjauh dari memberi makan ke hal-hal menyenangkan lain yang dapat Anda lakukan sebelum tidur.
• Kenyamanan dan memanjakan si kecil Anda secara memadai.

Tanya Jawab

Anda mungkin masih diliputi keraguan tentang menyapih balita Anda. Baca FAQ ini untuk mengakhiri semua kebingungan Anda.

1. Bisakah Menyapih Mempengaruhi Nutrisi Balita Saya?

Kekhawatiran yang paling mendesak bagi semua ibu adalah memenuhi kebutuhan nutrisi anaknya. ASI sarat dengan nutrisi dan kalori dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Makanan dan minuman padat membantu menggantikan ASI dalam fase menyapih. Rencanakan diet seimbang yang akan menopang pertumbuhan dan perkembangan anak Anda.

2. Apakah Penyapihan akan Memengaruhi Perkembangan Anak Saya?

Menyapih adalah bagian dari perkembangan anak saat tumbuh dewasa. Menyusui memberikan keamanan dan kenyamanan bagi si kecil dan merupakan bagian dari rutinitas hariannya. Ganti rutinitas ini dengan rutinitas dan ritual lain yang memenuhi kebutuhan balita Anda akan keamanan - segelas susu panas atau air, sebuah cerita, musik yang menenangkan, dan banyak pelukan dan snuggling.

3. Akankah Ada Efek Fisik Menyapih yang Akan Saya Hadapi?

Menyapih adalah proses yang lambat dan memakan waktu. Ini pasti akan mempengaruhi Anda dalam satu atau lain cara. Bagi sebagian orang, ini mungkin terbukti sangat menegangkan. Ini adalah waktu yang dicoba baik untuk anak maupun ibu. Bersikap baik dan maju secara bertahap. Ingat jangan pernah berhenti tiba-tiba.

Payudara menghasilkan ASI berlimpah ketika dikosongkan secara teratur. Ini turun saat Anda mengurangi lama dan frekuensi sesi makan. Jika Anda berhenti tiba-tiba, itu bisa menyebabkan saluran ASI yang menyakitkan dan tersumbat. Dalam kasus terburuk, mungkin terinfeksi dan mengakibatkan mastitis. Jadi, penting untuk melalui proses penyapihan secara bertahap.

4. Bagaimana Jika Balita Saya Tidak Akan Melepaskan Menyusui?

Pertama, jangan kehilangan harapan jika Anda memiliki balita yang tahan disapih. Sabar dan tekun. Menyapih seorang balita yang suka menyusui bisa membebani tetapi itu jelas tidak mustahil. Adalah normal untuk menghadapi perlawanan dari anak. Tetapi jika dia bertahan, maka dia mungkin belum siap. Waktu terbaik untuk menyapih adalah ketika Anda dan anak Anda sudah siap. Ini adalah fase yang cukup sensitif, jadi jangan terburu-buru dan luangkan waktu Anda.

Seperti yang Anda lihat, tidak ada aturan yang ditetapkan untuk menyapih. Ini bekerja secara berbeda untuk setiap duo ibu-anak. Percayalah pada strategi Anda, perhatikan kebutuhan anak Anda dan juga bagaimana perasaan Anda, dan lakukan dengan lambat. Jangan biarkan rasa bersalah membuat Anda sedih. Perawatan diri juga sama pentingnya. Perkuat ikatan cinta dengan bayi Anda dan nikmati tahun-tahun pertumbuhan si kecil Anda.

Baca Juga: Apa itu Perpanjangan Menyusui?