Mengenakan Bungkus Perut Setelah Kehamilan - Pro & Kontra
Dalam artikel ini
- Jenis-Jenis Umum Pasca Kehamilan yang Membungkus Perut
- Manfaat Memakai Bungkus Perut Postpartum
- Cons of Wearing a Postpartum Belly Wrap
Bungkus perut adalah pakaian yang biasa dipakai oleh banyak ibu baru. Itu terlihat seperti ikat pinggang / sepotong kain yang dikenakan di sekitar perut, atau kadang-kadang, di seluruh wilayah batang tubuh. Tujuan utama bungkus perut adalah untuk menopang perut Anda selama periode sensitif setelah melahirkan. Banyak wanita juga mengenakan pembungkus perut untuk menyamarkan perut postpartum mereka dan merasa lebih mobile dan nyaman saat ini.
Anda dapat memilih untuk mengenakan bungkus perut pasca persalinan segera setelah melahirkan. Yang terbaik adalah melakukan ini hanya setelah berdiskusi dengan dokter Anda, terutama jika Anda menjalani operasi caesar atau persalinan yang rumit.
Jenis-Jenis Umum Pasca Kehamilan yang Membungkus Perut
Ini adalah tiga jenis bungkus perut paling populer yang bisa Anda pilih, berdasarkan kebutuhan Anda, jenis pakaian yang Anda kenakan, dan yang paling penting, kenyamanan.
1. Pembungkus Perut
Ini adalah jenis bungkus perut yang paling umum digunakan oleh banyak ibu. Ini adalah kain melar melilit bagian tengah. Beberapa bungkus dengan lengan berbeda yang dapat diamankan satu per satu. Ada desain lain yang hanya satu bagian diamankan dengan kait, berdasarkan pas.
2. Dukungan Panggul
Jenis perut ini biasanya membungkus di sekitar panggul, dan terutama dimaksudkan untuk mendukung pinggul Anda. Beberapa desain juga memiliki pita dukungan pangkal paha yang dapat dilampirkan.
3. Pakaian Kompresi
Bungkus jenis ini menyerupai bentuk yang dipakai. Namun, tidak seperti memakai bentuk, mereka terbuat dari kain kompresi kelas medis dan cocok untuk ibu baru. Ini akan membantu mendukung trunk, core, dan dasar panggul Anda.
Manfaat Memakai Bungkus Perut Postpartum
1. Ini Mendukung Perut Postpartum Anda
Perut Anda terasa sangat melar setelah melahirkan. Kulit Anda, terutama kulit di daerah perut Anda, telah berkembang sangat pesat selama ini dan sekarang menghadapi perubahan drastis yang tiba-tiba. Inilah yang menyebabkan kulit kendur atau longgar yang kita hadapi di tahap postpartum. Banyak ibu mendapati bahwa membungkus bagian tersebut dengan erat dengan bungkus perut membantu menopangnya dan membuat mereka merasa lebih nyaman.
2. Ini Membantu Membentuk Tubuh Anda
Tak perlu dikatakan lagi, tubuh Anda mengalami perubahan IMMENSE selama kehamilan dan persalinan. Banyak dari kita berjuang dengan kulit longgar dan perut menggantung di fase postpartum. Mengenakan balutan perut dapat membantu Anda membentuk tubuh Anda sekaligus merasa lebih nyaman. Ini dapat memberi Anda tampilan pelangsingan dan mendukung kulit yang longgar. Beberapa ahli mengatakan bahwa ketika Anda mengenakan perut, perut Anda akan menerima kompresi yang lembut. Ini dapat membantu rahim kembali ke ukuran normalnya lebih cepat. Plus, karena Anda mungkin merasa lebih nyaman dan mobile ketika perut Anda didukung, Anda juga cenderung mendapatkan lebih banyak aktivitas fisik.
Namun satu peringatan: jangan gunakan perut membungkus sebagai pengganti makan sehat atau jalan pintas untuk mendapatkan tubuh pra-bayi Anda kembali. Jangan pernah mengenakan pembungkus perut terlalu ketat hanya untuk membentuk tubuh Anda. Membungkus terlalu erat dapat memberikan tekanan pada inti, dasar panggul, dan tulang rusuk. Jika Anda merasa tidak nyaman atau pingsan, Anda harus segera mengendurkannya.
3. Ini Membantu Menghilangkan Rasa Sakit Postpartum Tubuh
Periode postpartum penuh dengan sakit tubuh! Banyak wanita mengalami sakit punggung, nyeri panggul, nyeri pada persendian, dan rasa sakit / tidak nyaman yang disebabkan oleh diastasis recti (pemisahan perut). Bungkus perut, dengan menopang daerah perut Anda, dapat meredakan rasa sakit tubuh ini. Faktanya, ini adalah alasan utama mengapa wraps bukan konsep baru; mereka digunakan sebagai penghilang rasa sakit oleh wanita bahkan bertahun-tahun yang lalu!
4. Ini Membantu Mendukung Lantai Panggul
Selama persalinan, beberapa ibu mengalami robekan perineum - atau robekan di daerah antara vagina dan anus Anda. Air mata ini lebih sering terjadi pada ibu yang baru pertama kali melahirkan dan bisa membutuhkan waktu untuk sembuh. Mereka sering menyebabkan rasa sakit yang cukup di daerah panggul setelah melahirkan. Mengenakan balutan perut membantu menopang dasar panggul Anda dan memberi Anda sedikit bantuan dari sobekan.
5. Ini Memiliki Manfaat Khusus Untuk Ibu C-section
Mengenakan sabuk perut pasca kehamilan dapat sangat berguna bagi wanita yang telah menjalani operasi caesar. Sesuai para ahli, ini dapat mempercepat proses pemulihan dengan memungkinkan Anda memiliki mobilitas yang lebih besar, meningkatkan sirkulasi darah dan mendukung jaringan perut. Tekanan lembut tapi tegas pada perut juga dapat menurunkan pembengkakan, mengurangi rasa sakit saat operasi, dan menghilangkan sensasi tarikan yang dialami oleh banyak ibu seksio sesaat selama gerakan, batuk atau membungkuk.
Cons of Wearing a Postpartum Belly Wrap
1. Bayi Anda Dapat Merindukan Rasa 'Sombong'
Salah satu pengalaman terindah untuk seorang ibu baru adalah perasaan bayinya meringkuk ke dadanya. Jika Anda memiliki bayi kecil, kemungkinan Anda akan menghabiskan banyak waktu memeluknya dan menggendongnya ke perut Anda. Saat Anda mengenakan bungkus perut, bayi Anda mungkin merasa perut Anda terlalu 'kaku' atau kencang. Bayi itu mungkin akan kehilangan perasaan yang diberikan oleh perut lembut. Yang terbaik adalah menyeimbangkan waktu Anda mengenakan bungkus perut - kenakan selama beberapa jam, dan kemudian pergi tanpa itu ketika bayi Anda ingin waktu yang dekat dengan ibu. Kenakan pembungkus lagi saat Anda paling aktif dan memiliki aktivitas fisik yang harus dilakukan; Anda akan mendapat manfaat dari dukungan.
2. Hati-hati terhadap bekas luka C-section
Bungkus perut dimaksudkan untuk mendukung perut postpartum dan membuatnya lebih mudah untuk mengatasi sakit tubuh. Seperti yang disebutkan sebelumnya, ini memiliki manfaat khusus untuk ibu yang telah melahirkan cesar. Namun, jika Anda mengalami sakit parah pada luka / bekas luka sesar Anda, atau belum sembuh, silakan diskusikan dengan dokter Anda sebelum mengenakan pembungkus perut. Anda harus mendapatkan bekas luka operasi caesar dievaluasi terlebih dahulu.
Catatan: Jika Anda memilih pembalut korset atau pakaian kompresi, berhati-hatilah agar tidak menyakiti daerah payudara Anda, jika Anda menderita puting yang sakit atau mastitis.
3. Ini Mungkin Mempengaruhi Kebugaran Pasca Kehamilan Anda
Adalah mungkin untuk menjadi sangat tergantung pada perut yang membungkus, dan begitu terbiasa dengan perasaan indah itu cocok untuk tubuh, sehingga Anda kehilangan kebugaran yang sebenarnya! Bungkus perut tidak boleh digunakan sebagai alternatif untuk berolahraga dan makan sehat - hanya dua cara untuk mendapatkan kembali bugar setelah kehamilan. Ketika Anda memiliki dukungan konstan dari bungkus, mungkin akan lebih mudah untuk mengabaikan kelebihan berat badan dan melewatkan latihan yang dibutuhkan tubuh.
Bungkus perut telah digunakan oleh wanita jauh sebelum zaman kita, dan itu jelas memperluas dukungan dan kenyamanan yang dibutuhkan seorang ibu baru. Jika Anda merasa bermanfaat juga, silakan dan coba, setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.
Penting untuk melihat ini sebagai sesuatu yang membantu Anda pulih dan sembuh setelah melahirkan, dan bukan sesuatu yang 'ajaib' mengecilkan perut postpartum Anda!