Ketika pelatihan tidur salah
tidur
“Bayi pertama kami cukup mudah. Kami memiliki sedikit kesulitan untuk membuatnya tidur ketika dia masih kecil - saya pikir karena kami tidak menyadari berapa banyak yang dibutuhkan bayi tidur, atau seberapa cepat mereka lelah - tetapi itu tidak terlalu banyak drama dan dia tidur nyenyak di malam hari, yang membuat hidup lebih mudah. Dia bangun di malam hari, seperti yang Anda harapkan, tetapi dengan cepat menetap setelah menyusui, ”kata Alice, ibu empat anak.
“Pada sembilan bulan, setelah saya kembali bekerja, kami mengendalikan tangis selama dua malam. Itu sangat sulit, tetapi pada malam ketiga dan setelah itu dia tidur dan kami pikir 'wah, itu bagus'. ”
Bagi begitu banyak orang tua, seperti Alice, tidur yang rusak dapat berakibat fatal. Dengan kurangnya dukungan, dan tekanan bahwa itu hanya akan membutuhkan beberapa malam 'cinta yang kuat', pelatihan tidur mulai terdengar sangat sangat baik. Tetapi bagaimana jika itu tidak berhasil? Atau bagaimana jika itu terjadi, tetapi ada pertukaran besar untuk kesejahteraan jangka panjang bayi Anda?
Anda tahu, ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa pelatihan tidur bayi dapat memiliki dampak jangka panjang yang dapat mengisi rasa bersalah dan penyesalan orang tua, perasaan mengerikan 'seandainya kita tahu'.
Meskipun pelatihan tidur 'berhasil' untuk bayi pertama Alice, pengalaman dengan bayi keduanya sangat berbeda - dan begitu pula hasilnya. Dia berkata: “Dia bayi yang menantang sejak awal, sangat pemalu - ternyata dia menderita refluks - dan jarang tidur. Saya duduk bersamanya tidur di dada saya selama delapan minggu berturut-turut. Dia akan bangun enam sampai delapan kali semalam dan hampir tidak mungkin untuk menghibur atau tidur, siang atau malam.
“Setelah tiga bulan di neraka, kami memiliki perawat kesehatan ibu dan anak untuk membantu menyelesaikannya dan memberi kami beberapa saran untuk bergerak maju. Dia bahkan tidak bisa membuatnya tidur, tetapi kami memang melihat sedikit peningkatan. Kami mencoba CD yang menenangkan, white noise, light on, off, duduk di samping dipan, tidur bersama, seorang osteopath dan banyak lagi ... begitu banyak hal!
“Pada enam bulan keadaannya lebih buruk dari sebelumnya, dan kami benar-benar hancur. Dalam keputusasaan kami mencari bantuan dari konsultan tidur (secara lokal disebut sebagai 'Sleep Nazi'). Dia akan keluar ke rumah Anda, menghabiskan malam bersama Anda dan kemudian akan menelepon setiap hari selama beberapa minggu untuk melatih Anda dan menindaklanjutinya. Premisnya adalah bahwa anak Anda akan tidur dalam waktu tiga malam.
“Kami melihat sedikit peningkatan, tetapi dia meyakinkan kami bahwa kami membuat kemajuan dan dia akan segera tidur. Jadi kami terus melakukannya, dan terus melakukannya. Lonceng alarm saya seharusnya berbunyi, tetapi dalam keputus-asaan, dan merasa seperti kami telah mencoba dan gagal dalam hal lain, kami terus berjalan dan pergi dan pergi.
“Saya sekarang menyadari bahwa kita membiarkan harapan dan apa yang dilakukan bayi orang lain membuat kita merasa seperti kita gagal. Tanpa dukungan keluarga atau teman (mereka tinggal berjam-jam lagi) membuat kami kelelahan, kalah, dan mau melakukan apa saja. Saya tidak tahu sampai sejauh mana itu akan mempengaruhi anak lelaki saya yang berambut emas. ”
Putra Alice sekarang berusia enam tahun, dan menderita kecemasan, gejala seperti OCD, dan perilaku yang sulit - dan Alice percaya bahwa pelatihan tidur mungkin bertanggung jawab.
"Perilakunya memengaruhi seluruh keluarga, terutama saudara-saudaranya, tetapi juga saya dan suami, " katanya. “Saya merasa seolah-olah telah mengecewakan putra saya dan saya menebak-nebak diri saya setiap kali saya mempertanyakan mengapa pelatihan tidur bekerja dengan mudah untuk putri kami. Apakah kita beruntung dengan dia?
"Kami saat ini menunggu dia dinilai oleh serangkaian profesional medis yang diharapkan akan membekali kami dengan keterampilan dan mekanisme koping untuk membantu putra kami."
Meskipun beberapa studi tidur dan para ahli mengklaim tidak ada bukti bahaya dari praktik seperti menangis yang terkontrol, ada perbedaan besar antara 'tidak ada bukti bahaya' dan 'bukti tidak ada bahaya'.
'Membahayakan' seperti yang dijelaskan Alice tidak dapat dibuktikan, tetapi ada penelitian yang menunjukkan bahwa anak-anak dengan gangguan kecemasan memiliki tingkat kesulitan tidur yang lebih tinggi pada bayi. Meskipun penelitian ini bukan tentang menangis terkontrol dan saya tidak membuat hubungan langsung, mungkin beberapa bayi yang mengalami kesulitan tidur membutuhkan bantuan ekstra untuk mengatur emosi mereka, atau lebih sensitif terhadap stres - jadi mungkin saja orang-orang kecil ini akan lebih beresiko jika mereka terkena menangis terkontrol.
Pada akhirnya, Anda tahu bayi Anda yang terbaik. Jika anak Anda tidak merespons teknik pengasuhan anak, terserah Anda untuk mengikuti naluri Anda dan mengubah nada Anda.
Pinky McKay adalah penulis buku Sleeping Like a Baby: solusi tidur yang lembut sejak lahir hingga tiga tahun . Dia mengadakan seminar tidur bayi di Brisbane pada Sabtu 29 Maret, dengan tempat-tempat lain akan datang - dapatkan info lebih lanjut di situs webnya.
Pinky juga berbicara di Baby and Toddler Show di Melbourne (4-6 April).