Mengapa gerakan sangat penting untuk pertumbuhan bayi Anda
Sebagai orang tua, kita sering tidak bisa menunggu sampai bayi kita merangkak dan kemudian berjalan - dan kemudian kita menghabiskan sisa waktu kita berharap kita dapat menemukan atau menangkap mereka.
- Peta jalan perkembangan bayi Anda
- Perkembangan balita Anda
Melihat anak kita dapat bergerak, apakah itu penjelajahan komando, gelandangan gelandangan atau gulungan perut, adalah momen yang luar biasa dalam perjalanan pengasuhan anak kita.
Tapi itu jauh lebih dari itu, tentu saja, karena tanpa banyak gerakan alami, bayi dan balita berisiko mengalami keterlambatan perkembangan di semua bidang kehidupan.
Gerakan bukan hanya tentang tubuh fisik; itu adalah kebutuhan yang sangat canggih untuk mengembangkan otak yang sehat, pikiran yang sehat dan memelihara perkembangan sosial-budaya setiap manusia. Sebagai orang tua, kita perlu waspada terhadap kepasifan dan kurangnya gerakan alami untuk anak-anak kita.
Jadi mengapa kita 'membuat wadah' banyak anak saat ini dengan cara yang mencegah mereka bergerak?
Manusia dilahirkan untuk menjadi penggerak, dan menjalani kehidupan yang tidak aktif benar-benar merupakan gangguan terhadap sifat asli kita.
Penelitian menunjukkan bahwa olahraga dan aktivitas fisik meningkatkan kadar serotonin, norepinefrin, dan dopamin, yang merupakan neurotransmiter penting yang memancarkan pikiran dan emosi ke seluruh tubuh.
Pada dasarnya, olahraga memiliki dampak mendalam pada kemampuan kognitif dan kesehatan mental. Tidak hanya itu, itu membuat darah memompa ke seluruh tubuh dan merangsang otak untuk bekerja lebih efisien dan sehat.
Adalah ironi yang menarik bahwa dunia modern sangat ingin menciptakan gadget dan peralatan untuk meningkatkan kehidupan kita, namun mereka sering kali menyulitkan anak-anak kita untuk melakukan apa yang harus dilakukan secara biologis: bergerak dengan cara yang sangat terkode. untuk memastikan mereka secara bertahap tumbuh dalam semua kompetensi mereka.
Ambil, misalnya, kapsul yang menjaga bayi kita aman di dalam mobil. Tentu saja mereka adalah penemuan luar biasa untuk melindungi bayi kalau-kalau ada kecelakaan. Tetapi sementara meninggalkan bayi Anda dalam kapsul untuk jangka waktu yang lama begitu keluar dari mobil mungkin tampak nyaman dan tidak berbahaya, itu tidak optimal untuk perkembangan tulang belakang, karena gerakan sangat dibatasi.
Persyaratan awal utama pergerakan bayi adalah persyaratan yang melibatkan peregangan tulang belakang, karena ini memastikan bayi akan dapat berlatih refleks primitif untuk memungkinkan pertumbuhan yang tepat dan sehat.
Salah satu tren paling mengganggu dalam kehidupan modern adalah bahwa bayi, balita, dan anak-anak memiliki lebih sedikit kebebasan untuk bergerak secara alami, dan itu dapat berdampak pada perilaku dan kapasitas mereka untuk belajar. Begitu banyak produk yang menghentikan bayi dan balita bergerak secara alami dan tanpa pengekangan.
Pikirkan pejalan kaki, kereta bayi, kursi tinggi, gimnasium yang memantul dan kursi plastik yang dapat menampung bayi yang secara perkembangan tidak dapat duduk sendiri. Ketika kita menggabungkan alat-alat ini dengan sedikit gerakan bebas, terutama waktu di lantai, kita mungkin menciptakan penghambat yang tidak perlu untuk perkembangan bayi dan balita yang optimal.
Wadah-wadah ini nyaman bagi orang tua, tetapi mereka juga perlu dilihat melalui lensa perkembangan anak usia dini, dan mungkin digunakan lebih sedikit daripada lebih banyak.
Ini dapat menyebabkan stres bagi bayi, balita dan bayi menjadi terbatas daripada bebas bergerak, jadi penting untuk ingat untuk bersantai, duduk di sofa dan hanya menonton bayi atau balita Anda berinteraksi dengan dunia nyata melalui keajaiban gerakan di waktu mereka sendiri dan dengan cara mereka sendiri.
Anak-anak belajar paling baik dengan bergerak dan melakukan, dan ini berarti mereka akan sering berisik, tidak rapi, berantakan dan tidak dapat diprediksi.
Ya, terkadang hidup dengan anak kecil bisa terasa membosankan dan berulang-ulang, tapi tidak apa-apa. Tanpa cukup pemintalan, jatuh, keseimbangan dan bergulir, balita dan bayi dapat menghadapi risiko otak kecil yang kurang berkembang, yang dapat muncul pada banyak anak dengan masalah perhatian dan kesulitan belajar, terutama kesulitan membaca.
Banyak fisioterapis pediatrik dan PL yang saya temui juga menyatakan keprihatinan pada meningkatnya jumlah anak-anak prasekolah dengan masalah postur serius dan nyeri punggung kronis.
Mereka percaya kombinasi jam yang digunakan dengan perangkat genggam, ditambah tidak adanya pendakian atau tergantung pada berat badan mereka di pohon dan bar monyet, terutama yang harus disalahkan.
Keterampilan gerakan juga telah terbukti berkontribusi untuk meningkatkan keterampilan membaca, rentang konsentrasi dan kemampuan anak-anak untuk mengalihkan perhatian mereka sesuka hati. Pengaturan diri yang buruk berkontribusi banyak pada perilaku gelisah dan tidak pantas yang kita lihat di tahun-tahun awal dan kelas sekolah dasar.
Satu hal lain yang telah berubah di masa kanak-kanak adalah kebebasan anak-anak untuk bergerak dan bermain dengan kaki telanjang.
Ya, ada begitu banyak sepatu dan sepatu kecil yang lucu, tetapi masalah kaki telanjang. Telapak kaki kita sangat sensitif dan secara intrinsik terhubung ke otak kita. Podiatrist Tracy Byrne, yang berspesialisasi dalam podopaediatrics di London, percaya bahwa memakai sepatu pada usia yang terlalu muda dapat menghambat perkembangan berjalan dan otak anak.
“Balita lebih sering mengangkat kepala saat berjalan tanpa alas kaki. Umpan balik yang mereka dapatkan dari tanah berarti lebih sedikit kebutuhan untuk melihat ke bawah, yang membuat mereka tidak seimbang dan menyebabkan mereka jatuh, ”tulis Byrne dalam The Guardian.
Manfaat membiarkan anak-anak kita bergerak sebanyak mungkin di tahun-tahun awal - menggunakan semua indra mereka, terlibat dalam dunia nyata, lebih disukai di luar - adalah bahwa hal itu akan membantu mereka tumbuh lebih sehat, lebih bahagia, lebih kuat, lebih pintar, lebih tenang dan lebih tenang. lebih cakap.
Jadi gerakkan bayi, bergerak, dan jangan berhenti.
Maggie Dent adalah penulis parenting, pendidik, pembicara, dan ibu dari empat putra. Buku terbarunya, 9 Things: Panduan dasar-dasar untuk menenangkan, akal sehat, kelahiran yang berhubungan dengan orangtua – 8 ada di toko-toko. Lihat lebih banyak di maggiedent.com.