Apple Wood Selama Kehamilan - Manfaat Kesehatan dan Efek Samping
Dalam artikel ini
- Apa itu Apel Kayu atau Buah Bael?
- Fakta Gizi dari Kayu Apple
- Manfaat Kesehatan Buah Bael untuk Wanita Hamil
- Efek Samping dari Memiliki Kayu Apel dalam Kehamilan
Apel kayu atau bael dikenal dengan manfaat kesehatannya di banyak tempat di negara ini. Bahkan, sejak tahun 2000 SM, telah digunakan di India sebagai obat untuk beberapa masalah kesehatan, serta untuk ritual. Tetapi apakah aman selama kehamilan jelas merupakan sesuatu yang perlu diketahui sebelum mengkonsumsinya.
Apa itu Apel Kayu atau Buah Bael?
Secara ilmiah dikenal sebagai Aegle marmelos, apel kayu adalah buah dengan cangkang keras berwarna cokelat dan bagian luarnya kasar. Pulpnya berwarna coklat, sangat menyengat dan biasanya memiliki tekstur seperti tepung. Pulpnya memiliki banyak biji yang renyah, putih, dan kecil. Ini memiliki beberapa nama lain, seperti quince Bengal, bilwa, buah monyet, apel gajah, apel emas, apel batu dan bili.
Fakta Gizi dari Kayu Apple
Apel kayu sangat kaya akan sejumlah nutrisi. Kandungan nutrisi dalam 100 gram apel kayu tercantum dalam tabel di bawah ini.
| Nutrisi | Jumlah (100 gram)
| Karbohidrat | 31, 8 gram
| Protein | 1, 8 gram
| Serat | 2, 9 gram
| Pottasium | 600 mg
| Vitamin C | 8 mg
| Kalsium | 85 mg
| Besi | 0, 7 mg
| Fosfor | 50 mg
Sumber: //theindianvegan.blogspot.com/2012/10/all-about-bael.html
Manfaat Kesehatan Buah Bael untuk Wanita Hamil
Apakah apel kayu baik untuk kehamilan? Untuk menjawab ini, kita harus melihat manfaat kesehatannya sebelum menilai apakah aman untuk memilikinya saat sedang hamil.
1. Menyeimbangkan Tingkat Cairan dalam Tubuh
Apel kayu mengandung kalium yang sangat penting untuk menyeimbangkan tingkat cairan dalam tubuh. Selama kehamilan, penting untuk menjaga tingkat cairan dan elektrolit dalam tubuh ibu tetap terkendali. Karena volume darah membesar selama waktu ini, elektrolit menjadi penting bagi tubuh. Kalium juga membantu mengirim impuls saraf, dan jika terjadi kontraksi otot, kalium juga mencegah kram dalam tubuh.
2. Bantu dalam Pencernaan
Masalah umum lain yang muncul selama kehamilan adalah gangguan pencernaan. Saat janin tumbuh dalam ukuran, secara bertahap mulai memberikan tekanan pada sistem pencernaan, yang menyebabkan sejumlah masalah dengan pencernaan secara teratur. Asupan apel kayu dapat membantu dalam proses pencernaan karena kandungan serat buah sangat efektif dalam hal ini.
3. Berjuang Sembelit
Sembelit juga merupakan gejala yang sangat umum diamati selama kehamilan. Properti pencahar buah bael atau apel kayu pada dasarnya membantu ibu hamil dengan menyembuhkan sembelit sebagian besar.
4. Mengatasi infeksi
Ekstrak apel kayu sangat antimikroba. Sifat antijamur dan antibakterinya yang kuat membantu melawan infeksi di tubuh. Selama kehamilan, ibu sering menderita kekurangan kekebalan yang menyebabkan beberapa infeksi yang berbahaya baik bagi bayi maupun ibu. Karena itu, asupan jus bael dalam kehamilan membantu sang ibu berkelahi dengan beberapa infeksi.
Efek Samping dari Memiliki Kayu Apel dalam Kehamilan
Kehamilan adalah masa yang sangat penting dalam kehidupan seseorang, dan secara mengejutkan makanan yang bermanfaat selama waktu normal sering dianggap berisiko selama kehamilan, karena dapat menimbulkan ancaman bagi ibu maupun bayi. Beberapa risiko yang terkait dengan asupan apel kayu selama kehamilan adalah sebagai berikut:
- Buah apel kayu mengandung tanin yang memiliki efek karsinogenik ketika digunakan untuk jangka waktu yang lama dan dapat menyebabkan keguguran pada wanita hamil.
- Mengkonsumsi buah ini dalam jumlah besar dapat mempengaruhi sistem pencernaan yang mengarah pada pembentukan gas, kembung, dan ketidaknyamanan pencernaan.
Ada banyak perdebatan mengenai apakah aman untuk mengkonsumsi apel kayu selama kehamilan. Terlepas dari banyak manfaatnya, beberapa bukti juga menunjukkan betapa berisiko untuk mengkonsumsinya saat mengandung bayi. Karena itu, lebih aman untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jus bael pada kehamilan.
Baca Juga: Makan Apel Selama Kehamilan