10 Hal Yang Setiap Orang Dewasa Lakukan Ketika Pasangannya Membutuhkan Waktu Parenting
Walaupun saya benar-benar kelelahan dan sangat sakit dan pasti mengigau, saat saya menggendong anak saya, saya tidak bisa membayangkan ingin istirahat darinya. Bahkan, ketika perawat perlu memeriksanya pada malam pertama dan kedua dia berada di rumah sakit, saya bersikeras untuk pergi bersama mereka. Saya tidak ingin dia keluar dari pandangan saya atau tidak lebih dari beberapa inci dari saya. Sekarang anak saya masih balita? Yah, saya bisa menggunakan beberapa ruang. Syukurlah, pasangan saya melakukan semua hal yang dilakukan setiap pria dewasa ketika pasangannya perlu istirahat dari pengasuhan, dan tidak membuat saya merasa bersalah atau egois atau apa pun selain manusia, karena menginginkan beberapa yang sangat dibutuhkan (dan, saya pikir, sangat pantas) waktu sendirian untuk fokus pada setiap aspek lain dari hidup saya yang tidak melibatkan ibu.
Dalam hampir dua tahun saya menjadi seorang ibu, saya perhatikan bahwa banyak ibu yang takut untuk meminta satu hal yang sangat mereka butuhkan: istirahat sebagai orangtua. Menginginkan waktu jauh dari anak Anda atau keluarga Anda dianggap egois atau, bahkan mungkin lebih buruk, menunjukkan seberapa besar Anda mencintai dan merawat anak dan keluarga Anda. Keibuan telah menjadi identik dengan kemartiran, dan sekarang para ibu berpikir mereka perlu mengorbankan segalanya dan mendorong diri mereka sendiri ke ambang kegilaan dan tertatih-tatih pada garis kelelahan yang sangat melelahkan, untuk membuktikan bahwa mereka terlibat dalam kehidupan anak-anak mereka.
Ya, saya cukup mengatakan itu. Saya tidak malu mengakui bahwa saya perlu istirahat dari mengasuh anak sesekali, dan saya tidak meminta pasangan saya untuk membantu memfasilitasi jeda itu sehingga saya bisa jauh dari anak saya tanpa khawatir jika dia dirawat dengan baik. . Ketika Anda menjadi bagian dari tim pengasuhan dan Anda bekerja bersama untuk membesarkan manusia mungil, ada beberapa hal yang setiap orang dewasa tahu secara naluriah ia harus melakukannya. Dalam hal memberi istirahat pada pasangan Anda, berikut adalah beberapa hal berikut:
Dia Tidak Mengajukan Pertanyaan
Ketika pasangan lelaki dewasa datang kepadanya dan mengatakan kepadanya bahwa dia perlu istirahat, hal terakhir yang dia lakukan adalah bertanya padanya, "Mengapa?" Sejujurnya, dia seharusnya sudah tahu mengapa. Dia seharusnya sudah benar-benar menyadari betapa kerasnya dia bekerja dan seberapa banyak dia berkorban dan betapa lelahnya dia, sehingga ketika dia benar-benar meminta waktu yang layak itu "pergi", dia tidak menghabiskan waktunya memeriksa dia. Dia tahu mengapa dia butuh istirahat dan, yang lebih penting, dia tahu mengapa dia layak mendapatkannya.
Dia Tidak Mengira Dia Membenci Anaknya ...
Pesan dari negara ini berkenaan dengan keibuan mengajarkan "kemartiran" sebagai tanda cinta atau pengabdian atau kesuksesan. Dalam semua aktualitas, seorang wanita tidak boleh dipaksa untuk berkorban terus-menerus agar berhasil sebagai seorang ibu dan, lebih sering daripada tidak, berkorban terus-menerus benar-benar melukai kemampuan Anda sebagai orang tua dengan kemampuan terbaik Anda. Seorang lelaki dewasa akan mengetahui hal ini, dan dia tidak akan mengaitkan kebutuhan pasangannya untuk "waktu sendirian", sebagai tanda bahwa dia tidak peduli dengan anaknya.
... Atau Tidak Ingin Menjadi Ibu Lagi
Dan, tentu saja, seorang lelaki dewasa tidak akan mengaitkan istirahat dari mengasuh anak dengan keinginan untuk meninggalkan kota dan tidak pernah menjadi ibu lagi. Saya tidak bisa memberi tahu Anda betapa bersyukurnya saya bahwa pasangan saya tahu bahwa ketika saya membutuhkan waktu sendirian atau ingin pergi bersama teman-teman atau hanya perlu istirahat sejenak dari anak saya, itu tidak berarti saya tidak ingin menjadi orangtua . Saya suka menjadi orang tua, saya juga suka damai dan tenang dan buku yang bagus dan keluar malam dan beberapa dari banyak hal yang tidak bisa saya lakukan, dengan balita di sisiku.
Dia Berpikir Tentang Cara Lain yang Dapat Dia Kontribusikan, Jadi Dia Tidak Menjadi "Terbakar"
Ketika seorang pria dewasa melihat pasangannya menjadi semakin lelah atau frustrasi atau kewalahan, dia mengambil langkah-langkah pencegahan dengan menjadi lebih terlibat. Mudah-mudahan, dia sudah menggambarkan peran sebagai orang tua sebagai olahraga dua orang, dan menyadari stereotip gender tidak (atau tidak seharusnya) menentukan siapa yang melakukan apa. Selain itu, dia akan tahu bahwa hubungan jarang perpecahan bahkan 50/50, dan kadang-kadang satu pasangan hanya membutuhkan sedikit lebih banyak daripada yang lain.
Dia Mendorongnya Untuk Merawat Diri Sendiri
Alih-alih membuat pasangannya merasa bersalah atau seperti dia tidak diperlengkapi untuk menjadi ibu atau bahwa dia meminta "terlalu banyak, " seorang pria dewasa akan mendorong pasangannya untuk mengurus dirinya sendiri dan menghabiskan waktu jauh dari keluarganya dan bekerja untuk memfasilitasi kepribadiannya, karena dia tahu dia lebih dari sekadar seorang ibu.
Ia Memfasilitasi Malam Keluar / Pergi Jauh ...
Saya ingat dengan jelas saat pertama kali saya memberi tahu pasangan saya bahwa saya perlu istirahat. Putra kami baru berusia beberapa bulan dan saya lelah karena tidak tidur dan menyusui terus-menerus serta perubahan hidup drastis yang baru saja saya alami. Pasangan saya tidak hanya mendorong saya untuk menjauh dari rumah (dan putra kami), dia melihat-lihat film dan dia membuat janji dan di salon lokal kami dan dia memesan saya pijat batu panas yang diidamkan. Sangat menyenangkan mengetahui bahwa saya tidak hanya didukung dalam perawatan diri saya, tetapi saya memiliki seseorang yang bersedia memfasilitasi perawatan diri itu.
... Dan Mendapat Teman-Temannya
Tentu saja, memanggil pasukan dan meminta mereka untuk membantu membuat ibu merasa seperti "dirinya" lagi, bukanlah ide yang buruk. Pria dewasa, catat.
Dia Membiarkannya Melampiaskan Tentang Betapa Kerasnya Menjadi Ibu
Kadang-kadang saya tidak perlu pergi atau menghabiskan waktu bersama teman-teman atau duduk sendirian (walaupun semua hal itu luar biasa), kadang-kadang saya hanya perlu curhat. Ketika saya merasa kewalahan oleh peran sebagai ibu dan, sejujurnya, ketika saya bahkan tidak menikmati peran sebagai ibu terlalu banyak (karena hari-hari itu terjadi), saya menoleh ke pasangan saya dan bertanya bahwa dia hanya mendengarkan ketika saya curhat dan mengatakan hal-hal yang saya tidak bermaksud tapi agak merasa tetapi mungkin akan mengabaikan dalam hitungan menit. Sesi curhat yang baik bisa membuat keajaiban.
Dia Menolak Menganggap Dia egois ...
Sayangnya, kita sudah mulai mengasosiasikan perawatan diri dengan keegoisan. Seorang wanita (dan terutama seorang ibu) yang mengutamakan dirinya sendiri dan mengurus dirinya sendiri serta menghargai kesehatan mental dan kebugarannya, tiba-tiba seorang individu yang egois yang sepertinya tidak dapat mengedepankan kebutuhan orang lain. Ya, itu tidak benar dan merupakan pesan yang merugikan untuk dikirim ke wanita di mana-mana. Seorang pria dewasa akan menyadari sepenuhnya bahwa merawat diri sendiri bukanlah keegoisan, itu suatu keharusan.
... Dan Memahami Bahwa Dia Harus Mengurus Diri Sendiri, Sebelum Dia Mengurus Siapa Pun
Jada Pinkett-Smith mengatakan yang terbaik, jadi saya bahkan tidak akan repot menulis tanggapan saya sendiri. Saya hanya akan mencuri kata-katanya yang tajam dan kuat dan mengingatkan Anda bahwa pria dewasa akan menyadari kebenaran dalam pesannya, dan kebutuhan untuk membantu pasangannya memfasilitasi keperluan ini:
"Kamu selalu harus ingat untuk menjaga kamu, pertama dan terutama. Karena ketika kamu berhenti merawat dirimu sendiri, kamu menjadi tidak seimbang dan kamu benar-benar lupa bagaimana cara merawat orang lain. Dan aku pikir kita sudah diajari bahwa merawat diri sendiri adalah masalah. Dan aku akan memberitahumu sesuatu tentang menjadi seorang ibu, dan beberapa pesan yang kami dapatkan di negara ini tentang menjadi seorang ibu, bahwa kamu harus sepenuhnya mengorbankan segalanya. setiap hal . Dan saya pikir pesan ulang yang kita, sebagai ibu, perlu miliki dan tertarik adalah: Anda harus menjaga diri sendiri, agar memiliki keterpaduan dan kekuatan, untuk mengambil orang lain di kapasitas yang kami lakukan. "