11 Hal yang Diketahui Setiap Orang Dewasa Tentang Tubuh Postpartum Mitranya
Saya dan mitra saya melakukan begitu banyak penelitian dalam hal kehamilan, persalinan, dan persalinan. Namun, dalam kegembiraan yang mengantisipasi kedatangan putra kami, kami lupa untuk meneliti apa yang harus kami harapkan pascapersalinan. Seperti sebagian besar kehamilan saya dan selama persalinan dan persalinan, pasangan saya ikut dalam perjalanan; seorang peserta aktif, terlepas dari kenyataan bahwa, sebagai seorang pria cisgender, dia tidak dapat mengalami apa yang saya alami. Maka, tidak mengherankan bahwa pasangan saya baru mengetahui semua hal yang diketahui oleh setiap orang dewasa tentang tubuh postpartum pasangannya, kadang-kadang bahkan sebelum saya melakukannya.
Saya dan mitra saya memiliki banyak kesamaan, tetapi kami juga berbeda dalam banyak hal. Dia suka diteliti dengan baik dan merencanakan setiap skenario potensial dan memperhitungkan setiap detail, sementara aku lebih seperti tipe orang yang suka duduk di kursi. Saya suka hanya mengambil hal-hal saat mereka pergi dan sementara itu, kadang-kadang, bermanfaat, jarang berhasil ketika Anda menjadi orangtua. Maksud saya, sangat bagus untuk dapat menyesuaikan secara waktu nyata dan belajar kapan "membiarkan segalanya" sangat penting, tetapi ketika Anda adalah orangtua baru, juga membantu untuk mengetahui apa yang Anda inginkan sehingga Anda bisa menjadi seperti dipersiapkan sebaik mungkin. Jadi, ketika saya mandi sehari setelah melahirkan putra saya dan melihat tubuh pascapersalinan saya untuk pertama kalinya, keterkejutan saya dan rasa takut saya berikutnya dipadamkan oleh pasangan saya, yang tahu apa yang diharapkan ketika datang ke postpartum saya. tubuh (dan pikiran).
Jujur, ada hal-hal yang harus diketahui oleh setiap pria dewasa tentang tubuh wanita secara umum, tetapi terutama tentang tubuh wanita postpartum dan terutama ketika wanita itu adalah pasangannya. Berikut ini daftar-daftar pemula, jadi kalian semua yang dewasa, mulai mencatat:
Tubuhnya sakit
Apakah dia mendorong bayi keluar dari tubuhnya, atau memotong bayi dari tubuhnya, tubuh postpartum adalah tubuh yang sakit. Saya tidak menyadari betapa sakitnya saya setelah memiliki anak saya, sampai saya berjalan keluar dari rumah sakit dan merasa seperti ditabrak bus. Sakit duduk; Rasanya sakit berdiri; Rasanya sakit berjalan; Sakit pergi ke kamar mandi; Rasanya sakit berbaring. Jujur saja, sakit melakukan apa saja .
Tubuhnya Membutuhkan Waktu Untuk Sembuh
Berbeda dengan film, itu akan membutuhkan waktu bagi tubuh postpartum wanita untuk sembuh. Tidak terlalu jauh untuk menganggap bahwa, setidaknya untuk beberapa minggu, seorang wanita pascapersalinan akan membutuhkan bantuan untuk melakukan tugas-tugas sehari-hari yang relatif normal. Bahkan, saya meminta pasangan saya untuk membantu saya mengenakan celana selama seminggu yang solid setelah saya memiliki putra kami.
Tubuhnya Masih Mengalami Perubahan
Perubahan yang dialami tubuh wanita selama kehamilan, tidak berakhir ketika kehamilannya terjadi. Tubuh pascapersalinan masih mengalami sejumlah modifikasi yang tampaknya tak berujung, hingga dan termasuk: rambut rontok, perubahan warna kulit, perubahan payudara, nyeri punggung, sembelit, kaki bengkak, dan berkeringat luas. Jika itu tidak terdengar menyenangkan, bayangkan harus benar-benar mengalami perubahan itu. Pria dewasa akan menyadari bahwa tubuh pasangannya masih beradaptasi dengan kehamilan, persalinan, persalinan, dan kehidupan pascapersalinan, dan akan akomodatif dan pengertian.
Dia Mungkin Tidak Ingin Anda Menyentuh Tubuhnya
Setelah saya memiliki putra saya, kurang dari kita tidur bersama dan saya menyusui, saya tidak pernah ingin disentuh. Oleh siapa pun, termasuk dan kadang-kadang terutama pasangan saya. Awalnya ini melukai perasaannya, sampai saya menjelaskan apa yang "tersentuh", dan mengapa saya ingin dibiarkan sendirian.
Kesehatan Mentalnya Sama Pentingnya dengan Kesehatan Fisiknya
Kesehatan mental pasangan Anda adalah bagian dari tubuh postpartumnya, dan sebagai pria dewasa, penting untuk mengetahui apa saja tanda-tanda depresi pascapersalinan, dan apa yang harus dilakukan jika menurut Anda pasangan Anda mengalaminya. Walaupun kesehatan fisik pasangan Anda penting, demikian juga kesehatan mentalnya, dan pria dewasa akan tahu bahwa kesejahteraan mental dan fisik sangat penting bagi setiap ibu postpartum (atau, Anda tahu, siapa pun secara umum).
"Kehilangan Berat Badan Bayi" Bukanlah Masalah
Anda tahu kapan pasangan Anda kehilangan "berat bayi?" Ya, setelah dia melahirkan bayinya. Jangan berbicara tentang kehilangan berat badan bayi dan jangan mengutarakan bagaimana dia tidak atau telah kehilangan berat badan bayi dan, jujur ​​saja, jangan pernah mengatakan berat badan bayi, karena itu bukan sesuatu.
Tubuhnya Mungkin Masih Akan Hamil
Karena otot-otot perut wanita membesar dan kulitnya meregang untuk mengakomodasi janin yang tumbuh, sangat normal bagi tubuh postpartum wanita untuk terlihat seperti itu selama trimester pertama, bahkan kedua, bahkan ketiga trimester kehamilannya. Saya ingat melihat tubuh saya di cermin sehari setelah saya melahirkan putra saya, benar-benar terkejut bahwa perut saya tidak seperti perut postpartum yang saya lihat tergambar di televisi. Bahkan, saya menangis. Untungnya, pasangan saya mengingatkan saya bahwa tubuh saya telah menggendong bayi selama sembilan bulan dan seperti waktu yang dibutuhkan perut saya untuk mengembang, perlu waktu untuk kembali ke "normal, " juga.
Akan Ada Banyak Pendarahan (Dan Tampon Bukan Pilihan)
Seperti, banyak. Seorang pria dewasa akan tahu bahwa, apakah Anda sedang pulih dari operasi caesar atau kelahiran normal, akan ada banyak postpartum perdarahan vagina. Tubuh wanita pada dasarnya membersihkan semua darah ekstra yang digunakannya untuk menopang kehidupan lain, dan hanya ada satu cara untuk mengeluarkannya. Seorang pria dewasa tidak hanya akan menolak untuk menyebut langkah pascapersalinan yang diperlukan ini "kotor, " tetapi ia juga akan tahu bahwa jika pasangannya benar-benar merendam pembalut menstruasi setiap jam, sekarang saatnya untuk menghubungi dokter.
Tubuhnya Hanya Melakukan Hal Luar Biasa ...
Kemampuan luar biasa dari tubuh postpartum wanita tidak akan hilang pada pria dewasa. Saya ingat dengan jelas saat pasangan saya hanya berhenti di dapur kami dan menatap saya, kagum dengan apa yang baru saja saya capai. Saya menggendong putra kami yang baru lahir, jadi saya tidak memperhatikan pandangannya pada awalnya. Setelah beberapa saat, saya bertanya kepadanya mengapa dia menatap saya dan memegang tanggapannya setiap kali saya merasa tidak nyaman atau tidak yakin dengan tubuh saya. "Aku hanya tidak percaya tubuhmu tumbuh dan melahirkan manusia lain." Maksudku, wow. Terkadang, saya juga tidak bisa mempercayainya.
... Dan Itu Lebih Penting Daripada Kelihatannya
Apa yang bisa dilakukan tubuh jauh lebih penting daripada penampilan tubuh. Cukup kata.
Tubuhnya Tidak Hancur
Tubuh postpartum bukanlah tubuh yang hancur. Vaginanya tidak hancur; payudaranya tidak hancur; perutnya tidak hancur. Tidak ada yang hancur. Tidak ada. Tidak masalah jika dia memiliki tanda peregangan atau pinggulnya lebih lebar atau kakinya sedikit lebih besar atau dia harus mendapatkan beberapa jahitan atau dia sekarang memiliki bekas luka c-section, tubuhnya tidak hancur. Jika ada, tubuhnya hanya membuktikan betapa luar biasa dan sempurna itu.