11 Cara Ayah Dapat & Harus Membantu Saat Anda Melahirkan
Ada beberapa hal yang benar - benar bisa Anda kendalikan dalam proses melahirkan. Bahkan ketika Anda benar-benar memiliki strategi terbaik, alam semesta dapat melempar Anda bola curveball. Sebagai contoh, seluruh rencana kelahiran saya dipikirkan hingga ke detail terkecil, tetapi akhirnya saya harus mendapatkan operasi caesar. Jadi dengan semua stres yang terlibat selama persalinan, beratnya di bahu Anda untuk memiliki pasangan Anda di sana. Ada banyak cara yang dapat dan harus dilakukan ayah ketika Anda melahirkan. Lagi pula, Anda tidak benar-benar membuat bayi itu sendiri, bukan?
Dalam film dan acara televisi, ada banyak stereotip tentang bagaimana ayah berperilaku selama kehamilan istri mereka dan mereka tampak hampir sepenuhnya tidak mengerti begitu mereka berada di ruang bersalin. Namun saya telah menemukan bahwa kiasan itu, meskipun bagus untuk komedi, tidak benar-benar bertahan di dunia nyata. Sahabat saya melahirkan putri keduanya secara prematur dan saya dapat memberi tahu Anda bahwa saya belum pernah melihat pasangan yang lebih penuh perhatian dan perhatian daripada suaminya selama pengalaman yang begitu intens.
Memiliki pasangan yang dapat membantu Anda dalam kapasitas apa pun benar-benar membuat perbedaan. Jadi, periksa semua cara ayah dapat membantu Anda saat Anda melahirkan.
1 Dengarkan Istri Anda
Ini mungkin terdengar klise, tetapi memiliki seseorang yang Anda keluhkan, menangis, dan ajak bicara benar-benar menakjubkan. Walaupun mengobrol bisa menyenangkan, itu bisa membantu bagi ayah untuk mengingat bahwa beberapa wanita hanya ingin didengar.
2 Berkomunikasi & Mengadvokasi Untuknya
Di antara kontraksi dan rasa sakit yang menggelikan, calon ibu mungkin tidak selalu bisa mengatakan secara lisan apa yang dia butuhkan. Menurut para ahli di Baby Center, "Anda memiliki peran besar dalam membantu pasangan Anda merasa nyaman dan dalam mengomunikasikan keinginannya."
3 Ingat Semua Pelatihan Itu
Apakah Anda mengambil kelas pendidikan melahirkan atau menonton banyak video YouTube, dipersiapkan akan membantu semua pihak. Sebagaimana dicatat dalam Orang Tua, "mengetahui apa yang diharapkan akan membuat pengalaman itu tidak menakutkan bagi Anda dan tetap tenang dan fokus akan membantu pasangan Anda."
4 Dukungan Daripada Mencoba Untuk Memecahkan
Bagi banyak pria yang saya tahu, mereka mendekati setiap situasi seperti itu adalah teka-teki yang perlu dipecahkan. Buruh bukanlah salah satu dari situasi itu. Untuk para ayah, menurut Belly Belly, "ingat pasangan Anda membutuhkan ruang untuk menjalani gerakan kelahiran, termasuk rasa sakit yang menyertainya."
5 Ikuti Pemimpin
Meskipun butuh dua untuk tango (membuat bayi), ketika tiba saatnya untuk melahirkan, itu hampir semua pada ibu. Jadi, para ayah harus mengambil isyarat dari pasangan mereka alih-alih mencoba mewujudkannya. Chris Woolston, seorang pakar kesehatan dan sains, mengatakan kepada Health Day, "istri Anda akan memberi tahu Anda apa yang perlu terjadi. Hanya berada di sana. Kehadiran fisik Anda lebih penting daripada apa pun."
6 Bawa Uang Tunai
Ini mungkin terdengar aneh, tetapi karena Anda kemungkinan besar tidak akan bisa kehabisan apa pun, itu tergantung pada ayah untuk membuat tugas apa pun yang diperlukan. Khususnya di rumah sakit, membantu mendapatkan uang tunai untuk semuanya, mulai dari mesin penjual otomatis hingga tip pelayan. Misalnya, aku bersumpah aku mengemas semuanya, tapi entah bagaimana aku lupa makanan enakku, biskuit graham. Jadi di tengah malam, ketika tidak ada toko kelontong yang buka, suamiku mencari di setiap lantai rumah sakit sampai dia menemukan mesin penjual otomatis yang memilikinya. Itu kepahlawanan, teman-teman.
7 Masukkan Kembali Anda Ke Tempatnya
Selama proses persalinan, Anda akan merasa sakit dan mengalami kram aneh di tempat yang bahkan tidak Anda ketahui memiliki otot. Jadi, biarkan pasangan Anda menyingsingkan lengan bajunya dan mulai bekerja dengan beberapa pijatan. Menurut para ahli di Fit Pregnancy, "tidak ada yang memberikan gosok punggung yang lebih baik daripada seorang ayah yang tahu tubuh istrinya. Cara lain yang baik untuk mendukung ibu adalah dengan benar-benar mendukung berat badannya, membantunya mempertahankan posisi itu dengan nyaman."
8 Perlakukan Dia Seperti VIP
Pertama, setiap wanita yang melahirkan sudah VIP. Namun, saya secara khusus berbicara tentang bagaimana ini mempengaruhi peran ayah selama pengalaman itu. Pasangan Anda harus memperlakukan kerabat yang ingin tahu dan berarti perawat seperti penggemar yang mencoba menyelinap ke belakang panggung di konser Beyonce tanpa izin. Tercatat di The Bump, "gunakan posisi Anda dengan bijak. Diskusikan hak istimewa paparazzi dengan pasangan Anda terlebih dahulu."
9 Ambil Catatan
Dalam pengalaman pribadi saya, otak saya terlalu lelah untuk mengingat betapa melebarnya saya, dokumen apa yang sudah saya isi, atau apa pun. Jadi, sangat membantu untuk memiliki suami saya di sana untuk tidak hanya melacak detail medis, tetapi untuk menangkap momen manis dan singkat yang dapat kita renungkan nanti.
10 Go Gadget-Free
Bergantung pada apa yang Anda dan pasangan Anda sepakati dalam hal berbagi dan memposting tentang proses persalinan Anda, mungkin akan bermanfaat untuk membahas semuanya sebelumnya sehingga pasangan Anda dapat berfokus hanya pada Anda dan bukan pada layar. Untuk para ayah yang bergantung pada teknologi, The Bump berkata, "lupakan telepon. Jika pasangan Anda setuju, silakan dan kirimkan satu atau dua pembaruan umum, tetapi simpan seminimal mungkin. Dan begitu mendorong dimulai, matikan."
11 Bersiaplah untuk Jangka Panjang
Bagian yang menyenangkan (dan agak membuat frustrasi) tentang melahirkan adalah bahwa ia tidak mematuhi jadwal waktu siapa pun. Semua kelahiran berbeda, beberapa hanya bertahan lebih lama dari yang lain. Jadi, para ayah harus melakukan semua yang mereka bisa untuk membuat ibu tetap nyaman dan santai. Menurut Orang Tua, "bawa gangguan, seperti setumpuk kartu, iPod, atau apa pun yang menurut Anda dapat mengalihkan pikirannya dari ketidaknyamanannya yang semakin meningkat."