12 Hal Penting Tas Gym Yang Sangat Anda Butuhkan
Berolahraga secara teratur membantu kita tetap sehat dan bugar. Jika Anda berencana untuk bergabung dengan gym untuk akhirnya mulai berolahraga, ada beberapa hal penting yang perlu Anda bawa dalam tas gym Anda. Ketika Anda pergi ke gym, Anda tidak bisa hanya mengambil handuk dan botol air. Ada banyak hal lain yang mungkin Anda perlukan setelah selesai dengan sesi latihan atau bahkan sebelum sesi latihan. Benda apa ini? Temukan!
Workout Essentials - 12 Item Yang Anda Butuhkan Di Gym Anda
Berolahraga di gym tidak mudah. Karena Anda akan melakukannya hampir setiap hari, penting bagi Anda untuk menyimpan daftar hal-hal yang Anda perlukan di gym. Berikut adalah beberapa tas olahraga yang penting bagi pria dan wanita modern untuk pengalaman yang mulus.
1. Sepasang Sepatu
Di gym, Anda hampir selalu bisa berjalan. Jadi, masuk akal untuk berinvestasi dalam sepasang sepatu yang bagus. Mengenakan sepatu yang nyaman adalah penting untuk mempertahankan postur yang tepat dan untuk tulang belakang Anda, jadi pastikan untuk membeli sepasang sepatu yang bagus dan menyimpannya di tas olahraga Anda. Dengan cara ini, Anda tidak akan pernah melupakannya di rumah saat berjalan-jalan memakai sandal jepit atau sandal.
2. Tisu Tubuh
Akan ada saat-saat ketika Anda mungkin akan terlambat di gym dan tidak akan punya waktu untuk mandi atau hanya untuk menyegarkan diri. Tisu tubuh sangat berguna saat ini dan merupakan salah satu kebutuhan tas olahraga umum untuk wanita. Jelas, mereka tidak akan menggantikan mandi air panas yang bagus, tetapi ketika Anda sedang terburu-buru dan tidak memiliki pilihan lain, tisu tubuh akan datang sebagai penyelamat.
3. Headphone
Musik adalah apa yang mendorong banyak orang untuk berolahraga. Musik di gym lokal Anda mungkin sesuatu yang tidak ingin Anda dengarkan, dan masuk akal untuk mengambil headphone in-ear atau over-the-head yang bagus. Dengan cara ini, Anda dapat mendengarkan lagu favorit saat melakukan squat dan lunges.
4. Botol Air
Sebotol air wajib dimiliki di tas olahraga Anda. Pilihlah botol baja atau tembaga dan buang plastik karena itu tidak baik untuk kesehatan. Jika Anda ingin minum air dingin selama sesi latihan, Anda dapat membeli termos dengan banyak air. Penting untuk dihidrasi selama dan setelah latihan, jadi pastikan untuk menyimpannya di tas Anda setiap hari.
5. Seorang Deodoran
Semua keringat setelah latihan yang baik bisa berakhir membuat Anda berbau kurang dari yang diinginkan. Pastikan memiliki deodoran agar Anda bisa mencium aroma segar setelah mandi. Ini sangat penting jika Anda bekerja di kantor bersama orang lain di sekitarnya karena mari kita jujur, Anda tidak ingin menjadi orang dengan bau badan di tempat kerja.
6. Makanan ringan
Sesi olahraga yang baik dapat membuat Anda merasa lapar lebih cepat dari yang Anda perkirakan. Tas olahraga penting termasuk beberapa makanan ringan yang dapat membuat Anda tetap diisi ulang saat bepergian. Anda mungkin tidak selalu punya waktu untuk sarapan lengkap sehingga makanan ringan seperti buah-buahan, kacang-kacangan, yoghurt dll di tas Anda dapat membantu Anda mendorong diri sendiri sampai Anda dapat meluangkan waktu untuk makan dengan benar. Banyak orang hanya menempel pada granola bar yang biasanya menahan mereka selama satu jam atau lebih. Tetapi Anda dapat menyimpan semua hal yang disebutkan di atas sehingga Anda memiliki banyak pilihan untuk dimakan.
7. Pegangan Sarung Tangan
Sarung tangan bermanfaat jika latihan Anda melibatkan angkat beban. Mereka membantu dalam mendapatkan pegangan yang lebih baik dan juga memastikan bahwa tangan Anda tidak kasar. Mendorong dan menarik beban dapat membuat kulit telapak tangan Anda keras. Sarung tangan bisa sangat membantu dalam hal ini dan sangat penting untuk dimiliki dalam tas olahraga.
8. Ban lengan
Jika Anda suka mendengarkan musik sambil berlari di treadmill tetapi tidak suka menyimpan ponsel di saku dan memantulkannya, Anda bisa mendapatkan ban lengan. Ini akan membantu Anda mengikat ponsel Anda dengan tali di sekitar bisep Anda sehingga Anda dapat berlari tanpa gangguan. Beli gelang dan menjadikannya bagian dari tas olahraga Anda untuk membuat hidup Anda lebih mudah.
9. Pakaian
Ini adalah salah satu kebutuhan dasar untuk tas olahraga Anda. Pastikan untuk membawa pakaian olahraga jika Anda berolahraga di malam hari, yaitu, setelah jam kantor. Demikian pula, bawalah pakaian kantor di tas Anda jika Anda berolahraga di pagi hari dan langsung pergi ke kantor dari gym. Dengan begini saat Anda tiba di gym, Anda bisa berganti pakaian gym dan mulai berolahraga. Dan jika Anda berolahraga di pagi hari, maka Anda bisa mandi di gym, berpakaian dan pergi bekerja.
10. Handuk
Jika Anda pergi ke gym, handuk bisa sangat berguna bahkan jika Anda tidak mandi di sana. Anda mungkin ingin menyeka keringat di wajah dan seluruh tubuh Anda. Selalu bawa handuk microfiber karena menyerap kelembaban dengan baik.
11. Sepasang Kaus Kaki
Anda mungkin lupa yang ini, tetapi sepasang kaus kaki juga penting. Di musim panas, jika Anda pergi ke gym memakai kaus kaki, mereka mungkin akan basah karena keringat. Jika Anda tidak ingin kaki Anda berbau, lebih baik Anda menyimpan kaus kaki ekstra. Setelah mandi, sama seperti Anda mengenakan pakaian yang berbeda setiap hari untuk bekerja, kenakan juga kaus kaki baru.
12. Shampoo Kering
Tidak semua gym dilengkapi dengan fasilitas shower, dan bisa sangat memakan waktu untuk kembali ke rumah hanya untuk mandi. Sebaliknya, apa yang dilakukan banyak wanita adalah mereka membeli shampo kering dan semprotan, dan melanjutkan hari mereka seperti biasanya. Jika Anda terlambat dan tidak punya waktu untuk mandi. tisu tubuh dan sampo kering akan membantu Anda melewati hari tanpa ada yang memperhatikan.
Setelah berolahraga untuk sementara waktu, pergi ke gym menjadi bagian dari rutinitas Anda dan dalam rutinitas itu, adalah hal biasa untuk melupakan hal-hal tertentu ketika berolahraga. Karena itu, Anda perlu mengetahui hal-hal penting yang perlu Anda miliki di tas olahraga Anda dan menyesuaikan daftar itu sesuai. Siapkan tas itu dan lompatlah ke latihan Anda tanpa khawatir!