13 Tips Menyusui Langsung Dari Konsultan Laktasi
Seperti kebanyakan aspek keibuan, menyusui adalah topik yang setiap orang punya pendapat, baik positif maupun negatif. Karena menyusui bayi adalah salah satu hal tersulit di dunia, masuk akal bahwa banyak ibu baru beralih ke mereka yang memiliki lebih banyak pengetahuan ketika mereka memiliki pertanyaan atau masalah. Tetapi begitu banyak orang yang berbeda dapat memberi Anda saran yang bertentangan, membuat Anda merasa lebih tidak percaya diri daripada sebelumnya. Saya sangat percaya akan mengikuti arus (pun benar-benar dimaksudkan) dalam hal menyusui, tetapi tips menyusui langsung dari konsultan laktasi dapat sangat membantu bagi setiap ibu menyusui.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, hanya 76, 5 persen ibu menyusui di Amerika Serikat dan pada saat bayi mereka berusia enam bulan, jumlah itu turun menjadi 49 persen. Tentu saja, menyusui jelas merupakan pilihan ibu, tetapi saya tidak dapat berhenti bertanya-tanya apakah drop itu karena masalah dan masalah yang muncul selama perjalanan menyusui ibu. Tidak mudah untuk memelihara manusia lain dengan tubuh Anda sendiri, tetapi dengan tips yang tepat, semoga Anda dapat melewati banyak frustrasi dan hari-hari yang sulit.
Saya berbicara dengan Leigh Anne O'Connor, Konsultan Laktasi Bersertifikat Dewan Internasional, untuk mendapatkan nasihat menyusui yang disetujui ahli yang dibutuhkan setiap ibu. Jika Anda belum mengirim, pastikan juga melihat rapat La Leche League. "Pertemuan La Leche League dan kelompok pendukung menyusui lainnya dapat mengajari Anda berbagai cara bayi menyusui, " kata O'Connor. Tidak ada yang seperti belajar dengan model langsung. "Dan jika Anda tidak dapat menghadiri pertemuan, jangan stres. 13 tips ini akan membantu Anda mengatasi pasang surut yang datang dengan menyusui.
1 Temukan Posisi Yang Nyaman Untuk Anda
Ketika saya menyusui anak perempuan saya sendiri yang baru lahir, saya tidak pernah bisa menguasai posisi sepakbola yang coba diajarkan rumah sakit kepada saya. Akhirnya, saya menemukan posisi yang bekerja untuk saya dan, menurut O'Connor, itulah bagian terpenting. "Jujur saya pikir ada terlalu banyak penekanan pada mencoba menguasai posisi tertentu dengan nama tertentu, " katanya. "Posisi menyusui terbaik untuk seorang ibu adalah di mana dia merasa nyaman, tidak membungkuk, dan bayinya sangat dekat. Kita semua memiliki ukuran dan bentuk yang berbeda, jadi tidak ada satu ukuran yang cocok untuk semua."
2 Tapi Belly To Belly Selalu Posisi Mudah
"Yang penting ketika memposisikan adalah ibu dan bayi nyaman dan bayi bernapas dengan baik dan mengeluarkan ASI dari payudara, " kata O'Connor. Tapi dia memang punya satu tip yang bagus jika Anda mencoba menemukan pegangan yang bagus. "Aku ingin menyarankan agar para ibu membayangkan ada Velcro di perutnya dan perut bayinya, dan mereka terjebak bersama di perut."
3 Gunakan Kain Lap Dingin Untuk Bangun Bayi Tunda
Saya ingat hari-hari di mana saya harus memastikan anak saya makan setiap dua jam, tetapi dia akan tidur sebentar. Membangunkannya selalu menyakitkan, tetapi O'Connor memiliki trik yang hebat. "Jika bayi mengantuk di payudara, waslap dingin dapat digunakan untuk 'mengganggu' bayi cukup untuk bangun."
4 Pastikan Untuk Mengeluarkan ASI Jika Bayi Tidur Melalui Makanan
Jika Anda tidak dapat membuat bayi Anda bangun atau Anda memutuskan untuk tidur sebentar juga, O'Connor mengatakan bahwa, "sangat penting jika bayi terlalu mengantuk untuk menyusu sehingga susu dikeluarkan dengan cara mengekspresikan atau memompakan tangan." Tidak hanya akan meredakan pembengkakan, tetapi juga akan menjaga persediaan Anda tetap tinggi.
5 Pastikan Mulut Bayi Anda Terbuka Lebar Untuk Gerendel yang Baik
Memiliki kait yang baik sangat penting untuk perjalanan menyusui yang sukses, dan O'Connor memiliki tip yang cukup sederhana untuk memastikan bayi Anda terkunci dengan benar. "Pastikan bayi dekat dan mulut bayi bisa terbuka lebar, " katanya. Gerendel yang baik juga dapat membantu Anda menghindari puting yang sakit dan pecah-pecah.
6 Jangan Biarkan Bayi Anda Menggantung Dari Payudara Anda
Bantal menyusui dapat menjadi bantuan besar bagi ibu menyusui, tetapi mereka juga berpotensi menyebabkan puting yang sakit dan menyakitkan. "Banyak ibu membiarkan bayi berbaring di bantal menyusui dan menggantung dari payudara mereka, menyebabkan puting yang sakit, " kata O'Connor. "Mulut harus terbuka sangat lebar untuk menyusui yang efektif dan nyaman, dan kait serta posisi yang baik dapat membantu Anda menghindari puting yang sakit dan pecah-pecah."
7 Perawat Bayi Anda Lebih Banyak Untuk Peningkatan Pasokan
"Jika bayi Anda adalah pengasuh yang baik, cara terbaik untuk meningkatkan pasokan ASI Anda adalah dengan banyak menyusui, " kata O'Connor. Semakin banyak bayi Anda menyusu, semakin banyak ASI yang akan diproduksi untuk memenuhi kebutuhan bayi.
8 Tidak Semua Pompa Diciptakan Sama
"Jika seorang bayi tidak berada di dekat mereka atau menyusui secara efektif, seorang ibu dapat mengekspresikan atau memompakan tangannya, " kata O'Connor. "Tapi tidak semua pompa dibuat sama. Pompa kelas rumah sakit adalah yang terbaik untuk menambah susu."
9 Perhatikan Bra Yang Anda Kenakan
Menderita saluran atau mastitis yang tersumbat, infeksi jaringan payudara, tidak menyenangkan dan bisa sangat menyakitkan. O'Connor menyarankan agar ibu menghindari mengenakan bra ke tempat tidur dan pasti menghindari bra yang terlalu ketat sehingga Anda dapat mengurangi risiko tersumbatnya saluran atau infeksi.
10 Jangan Makan Waktu
Penting untuk menjaga ASI tetap mengalir dari payudara Anda sehingga Anda dapat menghindari pembengkakan atau pembengkakan, sehingga O'Connor merekomendasikan untuk tidak memberi waktu menyusui, dan menjaga ASI mengalir selama bayi Anda ingin menyusu.
11 Jangan Lewatkan Makan
Cara lain untuk menjaga payudara Anda dari risiko saluran tersumbat? "Jangan lewati menyusui, " kata O'Connor. "Cara terbaik untuk menghindari saluran yang tersumbat adalah menjaga ASI tetap bergerak." Ingat, ia juga menyarankan bahwa jika bayi Anda tidur melalui menyusu atau tidak di dekatnya, Anda juga dapat memompa atau mengeluarkan ASI secara langsung.
12 Bayi Tidak Memiliki Batas Waktu Makan
Hari-hari awal kehidupan putri saya kabur, tetapi saya ingat suatu hari khususnya di mana saya menonton sekitar 18 jam Netflix ketika dia tetap terhubung ke payudara saya. Ternyata, ini benar-benar normal. "Perut bayi kecil ketika mereka lahir dan mereka membutuhkan banyak makan kecil dibandingkan dengan menyusui lebih sedikit, " kata O'Connor. "Bayi juga dilahirkan dengan refleks mengisap yang kuat, yang dapat membingungkan bagi orang tua baru yang berpikir bahwa bayi harus selesai menyusui dengan beberapa menit."
13 Memperkenalkan Botol Saat Menyusui Adalah Sifat Kedua
Ketika Anda bersiap untuk kembali bekerja (atau hanya ingin orang lain mengambil beberapa kali makan), Anda akan bertanya-tanya bagaimana cara membuat bayi Anda mengambil botol. Setiap buku bayi memberikan garis pedoman yang berbeda, tetapi saran O'Connor sangat masuk akal. "Jika bayi menyusu dengan baik, botol dapat dimasukkan, " katanya. "Anda ingin menyusui menjadi seperti kebiasaan bagi ibu dan bayi."