15 Hal Yang Harus Anda Lakukan Setelah Kelahiran Bayi Anda
Pulang dari rumah sakit bersama bayi Anda bisa sangat melelahkan; tampaknya ada begitu banyak yang harus dilakukan sehingga Anda tidak tahu harus mulai dari mana! Tiba-tiba, Anda bertanggung jawab penuh untuk merawat seikat kecil sukacita. Jadi, apa yang harus Anda lakukan saat ini?
Lihatlah daftar 15 hal yang harus dilakukan setelah bayi Anda lahir. Daftar ini akan membantu Anda bersiap serta memastikan bahwa Anda tidak kehilangan sesuatu yang penting!
1. Beri ruang untuk barang-barang rumah sakit
Di rumah sakit, semuanya secara ajaib dirawat oleh pihak berwenang, tetapi begitu Anda kembali ke rumah, Anda harus mengelola semuanya sendiri. Buat tas rumah sakit untuk menyimpan semua barang rumah sakit di satu tempat. Dengan cara ini, Anda akan tahu di mana menemukan sesuatu ketika dokter Anda memintanya.
2. Tuliskan kisah kelahiran
Melahirkan adalah peristiwa yang luar biasa! Anda harus mencatat seluruh pengalaman: dari sebelum Anda melahirkan sampai bayi Anda ada di rumah bersama Anda. Menuliskannya akan memungkinkan Anda untuk melihat ke belakang dan mengingat betapa spesial hari itu. Babybook datang dalam banyak varian dan tema, dan dapat sangat berharga dalam melestarikan ingatan Anda, mulai dari nama yang Anda anggap sebagai yang pertama bagi si kecil - semuanya dalam satu ruang.
3. Jadwalkan janji temu dokter pertama bayi Anda
Sebelum Anda meninggalkan rumah sakit, perawat atau dokter akan memberi tahu Anda kapan Anda harus menjadwalkan janji temu dokter pertama bayi Anda. Pastikan Anda mendapatkan jadwal ini dan tetap berpegang pada tanggal.
4. Jadwalkan janji dengan dokter Anda
Melahirkan adalah pengalaman yang traumatis, jadi secara alami, tubuh Anda mengalami beberapa perubahan gila. Sebelum meninggalkan rumah sakit, disarankan untuk memperbaiki perjanjian nifas 6 minggu setelah bayi lahir. Dengan cara ini jika ada sesuatu yang salah, dokter Anda akan dapat membantu Anda sebelum menjadi lebih buruk.
5. Jangan takut untuk meminta bantuan
Setelah Anda mulai hidup dengan bayi Anda, jangan heran jika rumah Anda terlihat seperti situs bom! Mencari bantuan untuk pekerjaan rumah seperti memasak dan membersihkan. Orang-orang ingin membantu Anda dengan cara apa pun yang mereka bisa, terutama mereka yang sudah memiliki anak, karena mereka tahu persis seberapa besar hal itu dapat terjadi.
6. Ambil foto bayi Anda yang baru lahir
Kelahiran bayi adalah pengalaman sekali seumur hidup. Ambil foto si kecil Anda dalam berbagai situasi sehingga Anda dapat melihatnya kembali saat bayi Anda tumbuh dewasa. Pastikan Anda tidak berlebihan. Bagaimanapun, Anda baru saja melahirkan, dan tubuh Anda membutuhkan banyak istirahat untuk pulih. Anda dapat membaca panduan kami tentang fotografi baru lahir untuk petunjuk.
7. Peluk bayi Anda
Jika ini pertama kalinya Anda memiliki bayi, adalah normal untuk takut memeluknya. Kenakan kemeja buttondown sehingga bayi Anda dapat memiliki waktu skintoskin dengan Anda di jam pertama setelah melahirkan. Menyusui bra, dengan jepit depan mereka juga membuatnya lebih mudah untuk menyusui, dan memberi Anda waktu ikatan yang sangat dibutuhkan dengan bayi Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa ini membuat bayi Anda merasa aman, meningkatkan kesehatan bayi, dan juga membuat Anda lebih percaya diri pada kemampuan Anda sebagai seorang ibu.
8. Beri tahu teman dan orang yang Anda cintai
Itu adalah hari yang paling istimewa dalam hidup Anda dan Anda pasti ingin membaginya dengan orang-orang yang berarti bagi Anda. Unggahan foto cepat di platform media sosial seperti Facebook adalah alternatif yang mudah dan mudah untuk pengumuman kelahiran tradisional.
9. Beri tahu perusahaan asuransi kesehatan Anda
Untuk menghindari menghabiskan banyak waktu memilah tagihan medis untuk bayi Anda yang baru lahir, hubungi perusahaan asuransi Anda dan beri tahu mereka tentang kelahiran bayi Anda. Setelah membahas semua langkah yang diperlukan, mereka akan memberi tahu Anda apa yang perlu Anda lakukan untuk menambahkan bayi ke rencana Anda.
10. Libatkan Ayah
Ibu baru sering ingin melakukan segalanya untuk bayi mereka, yang mengakibatkan ayah merasa tersisih. Jadi, mundurlah dan biarkan ayah merangkul perannya dan memberdayakannya untuk memainkan peran aktif dalam mengasuh anak.
11. Merasa bangga
Anda selamat dari peristiwa yang paling menyakitkan dalam hidup Anda, bagimu! Beri diri Anda ruang bernapas. Luangkan waktu untuk bersantai dan memulihkan diri. Anda tentu pantas mendapatkannya.
12. Singkirkan perasaan negatif
Menjadi seorang ibu adalah pekerjaan yang menuntut banyak energi mental dan emosional. Terlepas dari upaya terbaik Anda, kadang-kadang ada yang salah. Jangan pernah berpikir bahwa apa pun yang Anda lakukan untuk bayi Anda tidak cukup. Beri diri Anda kredit dan nikmati fase ajaib itu.
13. Mulailah merencanakan perawatan anak
Menemukan penitipan yang tepat atau pengasuh anak dapat memakan waktu berminggu-minggu, jadi lebih baik jika Anda mulai mencari sebelum cuti hamil Anda berakhir. Anda akan memerlukan banyak waktu untuk mewawancarai pengasuh anak, mengunjungi pusat penitipan anak dan mengisi aplikasi ketika Anda menyelesaikan pusat penitipan anak.
14. Persediaan di maxi pad
Tekanan pada otot-otot panggul sambil menggendong bayi dan melahirkan melemahkan mereka, membuatnya sulit bagi ibu baru untuk sementara waktu mengendalikan kandung kemihnya. Anda mungkin juga ingin pembalut maxi untuk mengatasi lochia, aliran darah pasca melahirkan, lendir dan jaringan rahim yang bertahan hingga enam minggu setelah melahirkan.
15. Bersabarlah
Merawat bayi adalah pekerjaan berat penuh waktu. Beberapa minggu pertama akan sulit ditangani tetapi semuanya akan menjadi lebih mudah seiring waktu. Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Tenang, coba dan istirahat, dengarkan apa yang dikatakan dokter dan perawat kepada Anda, dan Anda akan baik-baik saja.
Ingat, setiap bayi (dan setiap ibu) berbeda. Pada akhirnya, terserah Anda untuk memutuskan apa yang akan bekerja untuk Anda dan bayi Anda. Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum membuat keputusan penting; mereka adalah orang-orang yang akan memberi Anda saran paling andal!