5 Tahap Emosional Dari Tidur, Latih Balita Anda, Karena Ya, Anda Harus Melakukannya Lagi
Parenting penuh dengan cobaan dan kesengsaraan uniknya sendiri. Selama tahun pertama di rumah dengan seorang bayi, salah satu rintangan universal terbesar berkisar pada tugas yang tampaknya mustahil untuk membuat anak tidur sepanjang malam. Beberapa orang tua memukulnya dengan bayi yang baru lahir yang langsung pulang dari rumah sakit siap untuk menyusup dan tidur selama 8 jam. Ini adalah orang tua yang semua orang tua yang sangat kurang tidur, di ambang delirium, ingin meninju tenggorokan. Untungnya, semuanya mereda jika kita tidak bisa saling meninju tenggorokan cukup lama: Ketika mereka siap secara perkembangan, sebagian besar bayi mengalami program tidur. Namun, jika Anda sangat tidak beruntung (seperti saya; terima kasih, Nak), Anda harus memulai perjalanan pelatihan tidur epik yang berfungsi ganda sebagai semacam survival Darwinian yang paling cocok untuk orang tua.
Untuk beberapa yang beruntung yang berhasil melalui pelatihan tidur yang relatif tanpa cedera, Anda mungkin akan menjadi korban rasa aman yang salah bahwa semuanya menurun dari sana. Kau berhasil! Bayimu tidur! Saatnya mengejar istirahat yang sangat dibutuhkan dan melanjutkan tempat Anda sebagai anggota masyarakat yang berfungsi. Berbulan-bulan akan berlalu, bahkan mungkin sampai setahun, dan anak Anda akan menjatuhkan bom pada Anda: Jadwal yang menggemaskan dan rutinitas malam hari yang Anda susah payah kerjakan? Yah, itu tidak akan dilakukan lagi. Paling tidak, tidak jika anak Anda dan rasa kemandirian dan pengaruhnya yang baru mulai berbicara tentang hal itu. Kenyataan pahit bahwa Anda kembali ke titik awal dari saga latihan tidur, tetapi sekarang dengan seorang balita, akan memukul Anda seperti satu ton batu bata. Reaksi emosional terhadap berita dahsyat ini biasanya mengikuti pola dan tahapannya adalah sebagai berikut:
Penyangkalan
Suatu malam saat Anda dan pasangan menikmati kebebasan yang relatif baru untuk bisa menikmati kebersamaan satu sama lain tanpa anak-anak, Anda akan mendengarnya. Diam-diam pada awalnya. Suara itu akan menimbulkan ketakutan yang mendalam di hati Anda, tetapi Anda akan segera mengesampingkannya. Nggak. Tidak mungkin balita. Tidak mungkin. Uh-uh. Anda memasukkan mereka ke tempat tidur beberapa jam yang lalu. Tetapi kemudian Anda akan mendengar sesuatu lagi. Anda berdua akan saling bertukar pandangan diam-diam, dan menghentikan sementara televisi, untuk mendengarkan dengan seksama. Anda akan mendengarnya lagi: dentuman dan omong kosong tak terbantahkan dari seorang balita yang jelas-jelas tidak tidur .
Marah
Saat memasuki kamar kerub kecil Anda, Anda akan menemukan bahwa mereka telah berhasil keluar dari tempat tidur mereka dengan membuat semacam bangku langkah MacGyver-eque dengan boneka binatang, bantal, dan selimut. Pada awalnya, Anda terkesan dengan kecerdikan dan keahlian anak Anda. Namun, ketika Anda mengamati sisa adegan, implikasi dari perkembangan baru ini terjadi. Balita Anda tidak membuang waktu sejak mereka dipenjara. Semua pakaian dari laci lemari kini berserakan di seluruh ruangan dan ada krim popok yang menutupi hampir setiap inci dinding timur. Anda merasakan gelembung kemarahan meningkat ketika anak Anda dengan bangga mengucapkan “tanpa tempat tidur, tanpa tempat tidur, ” berulang-ulang dan Anda mencubit lengan Anda dengan harapan bahwa ini semua hanyalah mimpi buruk yang mengerikan.
Tawar-menawar
Anda telah berada di parenting pengasuhan untuk sementara waktu sekarang, dan menganggap diri Anda cukup berpengalaman dalam bernegosiasi dengan teroris, eh, balita. Anda memadamkan dorongan awal untuk mengalahkan dada otoritatif Anda dan menuntut agar balita kembali tidur. Anda memutuskan untuk mengambil pendekatan diplomatik. Setelah semua, "Anda menangkap lebih banyak lalat dengan madu" dan yang lainnya. Dan mulailah apa yang tampaknya seperti tawar-menawar yang tak berkesudahan, menenangkan, dan mengemis dengan tulus. Anda menyanyikan lagu, Anda membaca buku; Anda menggelitik punggung dan mengisi cangkir sippy berulang kali. Secara mental Anda menyaksikan setiap menit kehidupan Anda berlalu dan bertanya-tanya apakah Anda akan berhasil keluar dari ruangan ini hidup-hidup.
Depresi
- Anda, seminggu ke regresi tidur balita Anda
Mendengarkan suara lautan yang “menyejukkan”, menonton proyeksi domba sombong yang sombong melompati pagar tanpa lelah, dan dengan putus asa mencoba merangkak keluar dari kamar anak Anda tanpa diketahui? Setiap malam? Berjam-jam ?! Pada kali ke-18 Anda mencoba melarikan diri dari ruangan, ketika pintu berderit dan putaran tangisan tak henti-hentinya terjadi, Anda merasakan awan gelap menyelimuti Anda. Anda membayangkan bahwa inilah yang dirasakan Harry Potter ketika para pemakan maut itu berusaha menyedot jiwanya.
Penerimaan
Anda sekarang berjam-jam ke dalam pertempuran epik ini. Jelas tidak ada gunanya melawannya lagi. Dalam keadaan mengigau Anda, satu-satunya penjelasan rasional adalah bahwa anak Anda baru-baru ini mengembangkan beberapa kondisi medis yang langka dan aneh yang mengganggu kemampuan mereka untuk tidur. Anda pasrah ke kehidupan tanpa tidur. Anda mengingatkan diri Anda sendiri bahwa Thomas Edison, dan pemikir hebat lain di zaman kita, diduga hanya tidur beberapa jam semalam dan segalanya tampak berjalan cukup baik bagi mereka. Anak Anda merasakan kekalahan Anda dan menari di sekitar tumpukan yang sudah kusut di lantai seperti sekarang. Berita baiknya adalah, fase ini biasanya hanya berlangsung setiap malam selama beberapa bulan.