SIDS dan Tindakan Keamanan Tidur untuk Bayi

Kadar:

Dalam artikel ini

• Apa itu SIDS?
• Penyebab SIDS Pada Bayi:
• Bayi mana yang berisiko lebih tinggi terkena SIDS?
• Tanda-tanda Sindrom Kematian Bayi Mendadak pada Bayi Baru Lahir
• Bagaimana Mengurangi Risiko Bayi SIDS dan Bahaya Terkait Tidur Lainnya?
• Cara Menjaga Bayi Tidur Anda Aman
• Rekomendasi untuk Keselamatan Tidur Bayi
• Apa yang Dapat Ibu Lakukan untuk Melindungi Bayi Dari SIDS
• Lingkungan Tidur Yang Aman untuk Bayi
• Kiat Cepat untuk Tidur yang Lebih Aman untuk Bayi

Setiap ibu berusaha untuk memastikan kesejahteraan anaknya dengan cara apa pun. Tetapi merawat bayi adalah pekerjaan yang sulit. Bahkan hal-hal duniawi yang paling normal dapat menimbulkan bahaya besar bagi bayi baru lahir yang sensitif. Salah satu masalah keamanan tersebut adalah SIDS. Baca terus untuk menemukan fakta tentang SIDS yang dapat membantu menghindari penyebab yang diketahui, dan karenanya mencegahnya,

Apa itu SIDS?

Sindrom Kematian Bayi Mendadak, seperti namanya, adalah kematian bayi yang tiba-tiba dan tidak terduga selama tidur. SIDS pada bayi dapat terjadi pada bayi yang biasanya sehat karena alasan yang tidak dapat dijelaskan. Salah satu kemungkinan yang terkait dengan SIDS adalah kerusakan mendadak pada bagian otak mana pun yang dapat menyebabkan kesulitan bernapas. Ada faktor eksternal yang dapat menyebabkan SIDS juga. Ini membuatnya perlu untuk memeriksa keamanan bayi saat mereka tidur.

Penyebab SIDS Pada Bayi:

Penyebab pasti SIDS terus menjadi misteri. Kabar baiknya adalah bahwa dalam beberapa waktu terakhir, kita telah melihat penurunan yang signifikan dalam jumlah kasus di mana bayi meninggal karena SIDS. Ini terutama karena peningkatan kesadaran akan kondisi dan penekanan luas dan penggabungan keamanan tidur pada bayi. Namun, SIDS terus menjadi penyebab kematian pada bayi karena sebagian besar terjadi karena kombinasi masalah yang sulit diprediksi dan diisolasi. Mempelajari semua yang Anda bisa tentang SIDS pasti akan membantu menghindari risiko.

Satu hal yang kita ketahui dengan pasti adalah bukan hanya faktor fisiologis yang menyebabkan SIDS tetapi juga faktor eksternal seperti kondisi tidur yang meningkatkan kerentanan.

1. Bagian Otak Masih Belum Matang

Biasanya, otak sudah matang pada saat kelahiran dan dapat mengontrol fungsi-fungsi dasar yang tidak disengaja. Ini berkembang lebih lanjut dalam beberapa bulan pertama setelah kelahiran. Namun, pada beberapa bayi, bagian otak masih belum sepenuhnya terbentuk ketika bayi lahir. Ini kemungkinan terjadi pada bayi yang lahir prematur atau bayi yang dilahirkan sebagai bagian dari kelahiran kembar (yaitu kembar, kembar tiga, dll.).

Berat badan lahir sangat rendah adalah faktor risiko lain. Dalam kasus seperti itu, kemungkinan otak bayi memiliki sedikit kendali atas sistem saraf otonom. Ini berarti bahwa otak tidak dapat mengatur dan mengambil kendali penuh atas pernapasan bayi. Ini menempatkan bayi pada risiko selama tidur, dan respons gairah bayi terhambat. Kecenderungan alami tubuh untuk merespons ketika beberapa kelainan terjadi di dalam tubuh adalah aspek yang sangat penting, terutama pada bayi.

Misalnya, jika bayi mengalami kesulitan bernapas karena posisi wajah terhadap tempat tidur bayi, dalam kondisi normal ini akan membangkitkan bayi dari tidur, dan ia akan secara otomatis menggerakkan kepalanya sehingga ia dapat bernapas dengan normal lagi. Tetapi pada bayi dengan bagian yang kurang berkembang di otak, efek ini terkadang tidak tercapai. Ini dapat menyebabkan SIDS.

2. Penyakit pernapasan dan infeksi

Beberapa kasus infeksi saluran pernapasan dan dingin dapat menyebabkan kesulitan bernafas. Masalah ini meningkat saat bayi tertidur.

3. Respons refleks preventif yang tidak normal

Untuk alasan yang jelas, sistem pernapasan tubuh tidak boleh mengandung cairan berlebih (dapat menyebabkan mati lemas dan terkadang mati). Setiap kali cairan bersentuhan dengan permukaan mukosa sistem pernapasan, dipicu refleks preventif, yang menyebabkan orang menelan, atau mencoba dan mengeluarkan cairan melalui tenggorokan atau hidung. Ini dikenal sebagai refleks laring. Respons ini membantu membersihkan cairan dari saluran napas yang dapat menyebabkan kesulitan bernafas. Jika bayi dilahirkan dengan bagian otak tertentu yang masih kurang berkembang, respons ini mungkin tidak terpicu. Ini dapat menyebabkan apnea tidur dan dalam kasus terburuk, SIDS.

4. Kelebihan panas

Bayi tidur nyenyak dalam kondisi hangat. Tetapi jika terlalu hangat, tubuh bayi mungkin tidak bisa mengatasinya. Hipertermia atau terlalu panas dapat terjadi terutama karena pilihan pakaian yang salah. Terlalu banyak pakaian dapat meningkatkan suhu tubuh bayi dan meningkatkan risiko SIDS. Temperatur yang lebih tinggi akan menyebabkan peningkatan level metabolisme dan ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan kontrol yang buruk pada pernapasan.

5. Posisi tidur yang salah

Pernahkah Anda mendengar orang mengulangi fakta bahwa bayi harus ditidurkan dengan posisi telentang? Ketika seorang bayi tidur dengan perutnya, itu memiliki efek buruk pada pernapasan normalnya. Ini juga meningkatkan kemungkinan wajahnya menekan kasur dan dengan demikian menghalangi pernapasan normal. Ketika bayi dibuat untuk berbaring miring, peluangnya untuk menggulung perutnya meningkat. Jadi, selalu letakkan bayi telentang untuk mengurangi risiko ini. Ini terutama perlu dilakukan untuk bayi-bayi yang masih belum tahu untuk menggulung dari perut mereka ke punggung dan sebaliknya.

Sebagai rangkuman, memberikan bayi cukup ruang untuk menghindari kenaikan suhu, berpakaian sesuai cuaca, dan membuat bayi tidur telentang dapat membantu mengurangi risiko SIDS.

Bayi mana yang berisiko lebih tinggi terkena SIDS?

• Bayi laki-laki telah diamati lebih berisiko SIDS daripada bayi perempuan pada usia yang sama, meskipun tidak ada alasan yang jelas telah diidentifikasi untuk ini.
• Ini adalah kondisi yang paling sering terlihat terjadi pada bayi. Sebagian besar kasus telah diamati pada bayi antara usia 2-4 bulan. Ini karena anak-anak yang lebih kecil memiliki sedikit kendali atas gerakan mereka dan rentan terhadap mati lemas oleh pakaian tidur dll.
• Pengamatan lain adalah bahwa musim dingin mencatat jumlah kematian terkait SIDS lebih tinggi daripada musim panas, terutama karena selimut dan pakaian ekstra digunakan untuk menjaga bayi tetap hangat.

• Jika saudara kandung bayi atau bayi lain dalam keluarga meninggal karena SIDS, bayi akan dianggap sedikit lebih rentan. Jadi, tindakan pencegahan ekstra perlu dilakukan.
• Bayi yang lahir lebih cepat dari jadwal, beberapa minggu sebelum tanggal jatuh tempo, dan dengan berat badan lahir rendah akan berisiko lebih tinggi karena mereka mungkin kurang berkembang.
• Jika ada perokok di rumah, paparan asap rokok dapat membuat bayi lebih rentan terhadap SIDS karena bayi akan terpapar perokok pasif.
• Bayi yang lahir dari ibu yang sangat muda, terutama yang di bawah 20 tahun, berisiko lebih tinggi. Meskipun tidak ada alasan yang diidentifikasi untuk ini, itu mungkin karena kurangnya kedewasaan pada ibu dan ketidakmampuannya untuk merawat bayi.
• Ibu yang tidak sehat dengan perawatan prenatal yang sangat sedikit atau tidak ada, pilihan gaya hidup yang tidak sehat, konsumsi alkohol dan obat-obatan, dapat mengakibatkan ibu melahirkan bayi yang lebih berisiko SIDS daripada bayi normal lainnya.

Tanda-tanda Sindrom Kematian Bayi Mendadak pada Bayi Baru Lahir

SIDS adalah suatu kondisi yang cenderung terjadi secara tiba-tiba. Bayi itu bahkan tidak menangis selama proses. Ini berarti bahwa Anda mungkin tidak diperingatkan oleh tanda dan gejala yang mengkhawatirkan. Dengan demikian, bahkan lebih sulit untuk mengetahui kapan SIDS terjadi dan tindakan apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya. Secara umum, jika bayi Anda sering mengalami kesulitan bernafas, atau jika bayi Anda memiliki refleks muntah yang sangat buruk dan sering muntah setelah setiap kali menyusui, akan lebih bijaksana untuk mendapatkan pendapat dokter. Ini akan mengesampingkan kondisi kesehatan mendasar yang dapat meningkatkan risiko SIDS. Beberapa bayi mungkin menderita penyakit pernapasan beberapa hari sebelum SIDS. Tetapi dalam kebanyakan kasus, bayi dilaporkan sehat dan aktif ketika bangun.

Bagaimana Mengurangi Risiko Bayi SIDS dan Bahaya Terkait Tidur Lainnya?

Meskipun penyebabnya masih sulit untuk dipahami, kami memang dapat mengurangi SIDS pada bayi dengan mencoba dan menghindari semua faktor risiko yang terkait.

1. Postur tidur yang benar

Mulailah dengan memperbaiki postur tidur bayi. American Academy of Pediatrics bersama dengan National Child Care dan organisasi kesehatan membuat kampanye Back to Sleep pada tahun 2003. Ini terutama untuk menekankan pentingnya meletakkan bayi di punggung mereka untuk tidur. Ini adalah kampanye yang dirancang untuk meningkatkan pembicaraan tentang SIDS dan untuk mendidik orang tua tentang keamanan tidur bayi.

Baik itu tidur siang di siang hari atau tidur di malam hari, tidur telentang, juga dikenal sebagai posisi terlentang adalah posisi paling aman untuk bayi Anda. Bayi prematur yang masih dalam perawatan neonatal juga harus ditempatkan dalam posisi ini karena mereka cenderung memiliki risiko SIDS yang lebih tinggi.

2. Perbaiki tempat tidur dan kondisi tidur lainnya

Sebagian besar masalah terkait tidur terjadi terutama karena lingkungan tidur yang salah ditawarkan kepada bayi. Membuat diri Anda sadar akan rekomendasi keselamatan tidur anak akan menjadi langkah pertama untuk mengurangi risiko SIDS dan bahaya terkait tidur.

Mendidik diri sendiri dengan belajar dari contoh. Ada banyak kisah tragis SIDS yang datang sebagai kisah peringatan bagi orang tua di seluruh dunia. Ini membantu orang tua memahami bagaimana detail terkecil dalam keamanan tidur bayi memainkan peran penting.

Cara Menjaga Bayi Tidur Anda Aman

Jadi, bagaimana tepatnya Anda memastikan bahwa bayi Anda aman ketika sedang tidur? Bahkan jika Anda terjaga sepanjang malam melihat bayi Anda, akan sulit untuk mengatakan kapan SIDS terjadi karena tidak menunjukkan tanda-tanda eksternal. Jadi, inilah beberapa cara untuk memastikan bahwa bayi itu aman ketika dia tidur:

1. Simpan bayi di kamar yang sama

Pada tahun pertama kelahiran, membuat bayi Anda tidur di kamar yang sama di mana Anda tidur akan menjadi pilihan paling aman. Anda dapat memilih tempat tidur bayi pilihan Anda dan letakkan di dekat tempat tidur Anda pada posisi di mana Anda dapat memantau bayi jika Anda harus, pada malam hari. Ini sangat penting setidaknya untuk 6 bulan pertama.

2. Jangan mengandalkan monitor bayi

Anda mungkin merasa bahwa Anda masih bisa memantau bayi ketika ia berada di kamar bayi dengan monitor bayi. Monitor bayi bagus, tetapi Anda tidak bisa mengandalkan monitor bayi untuk pencegahan SIDS. Ini dapat digunakan untuk bayi yang lebih tua begitu mereka memasuki tahun kedua, tetapi pada tahun pertama, pilihan paling aman adalah menempatkan boks bayi di kamar Anda.

3. Jangan mengandalkan monitor kardiorespirasi

Kita tahu bahwa SIDS terutama terjadi karena gangguan pernapasan. Tetapi ini tidak berarti bahwa monitor kardiorespirasi, atau monitor pernapasan secara umum, atau bahkan monitor bayi SIDS yang ditandai dapat dipercaya. Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa ini dapat secara akurat memperingatkan orang tua sebelum SIDS.

4. Pilih pakaian yang tepat

Saat Anda menidurkan bayi di malam hari, pakailah pakaiannya dengan tepat sehingga ia merasa hangat dan nyaman. Kecuali jika Anda tinggal di daerah yang dingin dengan musim dingin yang sangat keras, terlalu banyak lapisan pakaian dapat menyebabkan bayi merasa sangat panas. Pakaian bernapas yang menghindari mati lemas, dan memiliki jumlah lapisan yang tepat untuk melindungi bayi dari kedinginan akan menjadi pilihan yang tepat. Selain itu, hindari pakaian dengan kerudung, tali serut, dll. Saat bayi Anda tidur di boksnya. Jangan biarkan bayi Anda tidur dengan bibinya menyala.

5. Tawarkan dot

Jika bayi Anda menerima dot, maka berikan padanya hak ketika ia ditidurkan. Hindari yang datang dengan tali untuk melilitkan leher bayi. Dot yang normal diamati untuk mencegah risiko SIDS sampai batas yang baik.

Rekomendasi untuk Keselamatan Tidur Bayi

Catatan kolektif kasus SIDS telah membantu American Academy of Pediatrics menawarkan rekomendasi terbaik untuk keamanan tidur. Ini terus diperbarui karena temuan baru dicatat terkait dengan SIDS. Inilah inti dari rekomendasi:

• Letakkan bayi telentang untuk mencegah bayi SIDS berguling saat tidur.
• Hindari tempat tidur yang terlalu lunak dan mewah.
• Simpan bayi Anda di kamar yang sama tempat Anda tidur.
• Cegah paparan dari bayi untuk merokok, obat-obatan, dan alkohol.
• Berikan dot bayi.
• Jangan lewatkan vaksinasi yang direkomendasikan.
• Jangan mengandalkan monitor SIDS di rumah.

Apa yang Dapat Ibu Lakukan untuk Melindungi Bayi Dari SIDS

SIDS tidak terlalu umum, dan mengurangi faktor risiko dapat menurunkan peluang SIDS. Tetapi sebagai seorang ibu, Anda tidak menginginkan apa pun selain keselamatan mutlak anak Anda. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghindari SIDS pada bayi:

1. Jangan pernah meninggalkan bayi sendirian selama masa perut

Waktu perut sangat penting untuk membantu memperkuat otot-otot bayi. Tapi waktu perut yang diawasi adalah kuncinya. Durasi waktu perut harus ditentukan berdasarkan usia bayi dan tergantung pada apakah ia suka berada di perutnya. Tidak peduli berapa lama dia berada di perutnya, Anda harus berada di sekitar untuk mengawasinya terus menerus. Juga, pastikan bahwa dia berada di perutnya hanya ketika dia terjaga dan aktif dan tidak ketika dia lelah dan mengantuk.

2. Konsultasikan dengan dokter setiap kali bayi menunjukkan tanda-tanda penyakit flu atau pernapasan

Bahkan flu ringan bisa menjadi sangat parah pada bayi di bulan-bulan rentan mereka. Konsultasikan dengan dokter anak bayi Anda ketika bayi menunjukkan tanda-tanda masalah pernapasan.

3. Perubahan gaya hidup

Hindari merokok saat Anda hamil dan bahkan setelah melahirkan. Penggunaan alkohol dan obat-obatan lain juga dapat menyebabkan masalah bagi bayi setelah lahir, terutama jika Anda menyusui. Jangan izinkan siapa pun merokok di dekat bayi. Hindari membiarkan bayi tidur di dekat siapa pun yang telah mengonsumsi alkohol.

4. Menyusui dan SIDS

Ini adalah pengamatan umum bahwa bayi yang disusui sejak lahir lebih kebal terhadap SIDS. Kontak kulit ke kulit sangat penting dalam beberapa bulan pertama setelah kelahiran. Menyusui eksklusif untuk bayi dalam 6 bulan pertama dapat meningkatkan kesehatan dan kekebalan bayi. Ini juga dapat mempromosikan perkembangan yang lebih baik dari semua bagian otak pada bayi prematur.

Lingkungan Tidur Yang Aman untuk Bayi

Beberapa faktor fisik yang menyebabkan SIDS tidak dapat dihindari, tetapi faktor eksternal, termasuk lingkungan tidur yang tidak aman, dapat diperbaiki. Ini dapat mengurangi risiko SIDS banyak. Berikut adalah beberapa tips untuk memastikan lingkungan tidur yang aman untuk bayi dalam beberapa bulan pertama:

1. Pilih boks yang tepat

Pilih buaian yang memenuhi semua standar dan persyaratan keselamatan. Seharusnya cukup kuat untuk menahan berat bayi. Saat Anda memilih dudukan, pilih salah satu yang memiliki susuran cukup tinggi untuk mencegah jatuh saat tidur. Buaian dan buaian yang sesuai dengan usia akan menjadi pilihan terbaik.

2. Pilih kasur tidur bayi yang tepat

Keteguhan kasur harus tepat. Sekali lagi, ini perlu dipilih berdasarkan berat bayi. Kasur yang disetujui untuk penggunaan yang aman di boks harus dipilih, dan ukurannya harus pas di boks. Hindari memilih yang akan meninggalkan celah atau mengukur ekstra, membuat lipatan dinding di ujung boks. Kasur harus cukup kuat untuk menahan bentuknya di bawah berat bayi.

3. Hindari bantal, bantal, dan selimut

Untuk beberapa bulan pertama, sebaiknya hindari bantal dan bantal di boks bayi terutama saat bayi tidur di malam hari. Bantal mewah, mainan empuk, dan selimut fuzzy mungkin terlihat bagus di tempat tidur bayi. Tapi ini adalah barang-barang yang menimbulkan ancaman tertinggi bagi keselamatan bayi. Mereka cenderung menempel pada wajah atau leher bayi dan menghalangi jalan udara, sehingga menyebabkan terhambatnya pernapasan. Kasur sederhana dengan selembar atas atau lembar pelindung adalah semua yang dibutuhkan boks bayi terutama dalam beberapa bulan pertama.

4. Bungkus bayi Anda dengan hati-hati

Lampin berarti membungkus bayi Anda dengan pakaian atau kain. Membedong bayi Anda adalah cara yang bagus untuk membantunya tidur lebih baik. Tetapi ketika Anda telah membedong bayi Anda meletakkannya di atas buaian. Pastikan juga semua ujungnya masuk dengan pas.

5. Daftar periksa buaian

Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat ketika Anda mengatur boks bayi:

• Bantalan bumper buaian lebih berbahaya daripada manfaatnya bagi bayi - ini adalah bahaya mati lemas.
• Kasur khusus buaian harus dipilih. Lebih disukai yang tidak melorot dan yang tidak meninggalkan celah di tepinya.
• Konstruksi boks bayi yang kokoh akan membuatnya lebih aman. Sesuatu yang terbuat dari kayu solid dengan tiang dan bingkai yang tahan lama akan menjadi yang paling aman.
• Hindari boks bayi yang berbau cat atau plastik yang membawa bau sintetis kuat.
• Pilih merek yang populer untuk mematuhi standar keselamatan bayi; yang tidak memiliki riwayat penarikan boks.
• Jauhkan tempat tidur bayi dari jendela / tirai / tali buta. Tali buta adalah bahaya pencekikan.
• Buaian tidak boleh dekat dengan outlet listrik atau kabel listrik.
• Jika Anda memiliki anak kembar, pilih tempat tidur berukuran tepat dan letakkan di dinding dengan aman agar tidur lebih aman dan untuk mencegah SIDS.

6. Hindari tidur bersama

Tidur bersama dikatakan meningkatkan risiko SIDS untuk sebagian besar. Berbagi tempat tidur dengan bayi adalah TIDAK besar terutama jika Anda merokok atau telah mengonsumsi alkohol atau narkoba.

7. Mengatur suhu ruangan

Pilih ruang yang berventilasi baik untuk bayi Anda untuk beristirahat dan bermain. Pastikan bahwa sistem pemanas Anda berfungsi dengan baik dan atur suhunya menjadi hangat sambil memastikan tidak terlalu panas di malam hari, terutama jika termostat Anda rusak. Seharusnya tidak terlalu dingin juga. Suhu lingkungan yang tepat memainkan peran penting dalam mempengaruhi kualitas tidur bayi.

Lingkungan tidur yang aman karenanya membutuhkan pilihan yang hati-hati seperti buaian, kasur, perabotan, dan penempatan. Hindari meletakkan bayi Anda di sofa atau kursi.

Kiat Cepat untuk Tidur yang Lebih Aman untuk Bayi

• Singkirkan seprai dan perabotan atas yang dilengkapi dengan pita
• Hindari penutup kasur dan perabotan yang kabur dan terbuat dari bulu. Pilih bahan lembut bernafas yang bebas serat untuk memastikan bahwa bayi tidak bernapas dalam partikel kecil yang dapat menyebabkan kesulitan bernapas.
• Pastikan bahwa buaian ponsel terpasang erat dan diletakkan pada ketinggian yang tidak dapat dijangkau bayi.
• Keluarkan botol dan cangkir susu dari boks setelah bayi selesai menyusu.
• Jangan letakkan kasur langsung di sebelah jendela atau di sudut di mana ada sinar matahari langsung.
• Jangan biarkan bayi tidur dengan topi.
• Posisi kaki-ke-kaki, di mana kaki bayi menyentuh kaki buaian, adalah yang paling aman. Ini mencegah bayi menggeliat di bawah lembaran atas.

Setelah Anda mengingat faktor-faktor ini, tindakan pencegahan dan mendidik diri sendiri tentang SIDS, Anda dapat beristirahat sedikit lebih mudah mengetahui Anda telah melengkapi diri Anda dengan pengetahuan yang diperlukan atas masalah ini. Jangan ragu menghubungi dokter untuk meminta nasihat karena kesehatan dan kesejahteraan bayi Anda sangat penting.