5 Latihan Menyenangkan yang Dapat Dilakukan dengan Anjing Kesayangan Anda!
Berolahraga dengan anjing Anda dapat membuat Anda dan pawlove Anda super fit dan berlindung dalam ikatan yang tak tergoyahkan dalam waktu singkat. Dari jalan cepat, bersepeda, bahkan yoga, anjing Anda bisa menjadi mitra kebugaran Anda seperti orang lain. Nikmati latihan dan tetap langsing, bahagia, dan sehat bersama.
Tahukah Anda bahwa anjing peliharaan Anda, siapa sahabat Anda, mungkin memerangi obesitas dan tantangan kebugaran lainnya? Dari penyakit jantung hingga radang sendi dan masalah kesehatan parah lainnya, anjing bisa menjadi mangsa penyakit yang tidak menyenangkan. Bukankah akan luar biasa jika anjing Anda bisa menjadi teman kebugaran Anda dan dalam prosesnya tetap bugar sendiri? Studi menunjukkan bahwa orang yang berolahraga dengan anjing mereka lebih mungkin untuk mematuhi rezim kebugaran mereka!
Cara Menyenangkan untuk Berolahraga bersama Anjing Anda
1. Berjalan-jalan sampai Anda jatuh:
Baik itu anjing atau manusia, jalan cepat adalah salah satu cara terbaik untuk tetap bugar. Banyak keuntungan berjalan kaki secara teratur termasuk tingkat energi yang lebih tinggi, tekanan darah terkontrol, tulang yang lebih padat, jantung yang lebih sehat, dan pengurangan risiko depresi. Dalam kasus anjing, masalah perilaku umum sangat berkurang dengan berjalan kaki selama 40-45 menit setiap hari. Pastikan Anda dan teman doggy Anda memeriksa dengan dokter terlebih dahulu.
2. Sensasi joging yang baik
Jogging atau berolahraga dengan anjing Anda bisa sangat menyenangkan! Ingat, semua anjing tidak dibangun untuk lari jarak jauh dan mungkin terengah-engah. Misalnya, jika Anda memiliki Greyhound, bersiaplah untuk lari jarak pendek, bukan berlari. Labrador akan membawa Anda bermil-mil, bahkan lebih dari apa yang mungkin Anda tawar-menawar. Cobalah untuk membuat perjalanan 30 menit dengan anak anjing Anda yang sudah dewasa — pemanasan 5 menit, diikuti dengan jogging hard-core selama 20 menit, dan pendinginan 5 menit.
3. Apakah anjing Anda suka berenang?
Latihan all-in-one favorit untuk anjing yang menderita radang sendi, berenang juga sangat bermanfaat bagi Anda. Olahraga berdampak rendah ini tidak membuat sendi Anda terlalu stres dan bekerja pada berbagai kelompok otot. Itu membuat tingkat daya tahan yang lebih baik, serta paru-paru yang lebih kuat. Karena anjing Anda mungkin tidak langsung jatuh cinta dengan sesi berenang Anda, mulailah dengan perlahan. Anda mungkin ingin membawa suguhan atau mainan untuk motivasi lebih lanjut.
4. Siapa yang melompat lebih tinggi untuk Frisbee?
Jika Anda mencari latihan anjing klasik dengan anjing Anda, maka pilihlah Frisbee. Mereka membuat Anda berputar, berputar, melompat dan melakukan banyak hal lain yang akan membuat Anda dan anjing Anda bugar dan sehat. Buat tim "Disc Dog" atau bergabung dengan satu. Motivasi yang tepat dan semangat untuk bersaing akan membuat doggy Anda menginginkan lebih. Tapi hei, ingat, kamu juga harus kembali ke dalam rumah!
5. Doga atau yoga?
Libatkan hewan peliharaan Anda ke dalam beberapa pose yoga Hatha yang berpusat pada anjing dan lihatlah perputaran kesehatan yang lengkap. Nah, Anda dengar itu benar. Misalnya, postur doga yang populer akan membuat Anda berbaring dengan kaki dekat dengan tubuh hewan peliharaan. Kelas-kelas ini mungkin tidak terlalu populer di mana Anda tinggal, tetapi sangat bagus untuk memelihara ikatan pemilik-hewan peliharaan baru — segera!
Bersepeda, hiking, menari, melompat-lompat, dan banyak lagi, daftar tantangan kebugaran yang mungkin ingin Anda lakukan bersama hewan peliharaan Anda memang banyak. Lakukan untuk itu. Anda tidak akan kecewa ketika Anda tahu cara berolahraga dengan anjing Anda!