7 Manfaat Menakjubkan Sinar Matahari untuk Bayi Baru Lahir
Dalam artikel ini
- Manfaat Kesehatan Sinar Matahari untuk Bayi Baru Lahir
- Tips Mendapatkan Manfaat Maksimal Sinar Matahari untuk Bayi Anda
Kulit sensitif bayi yang baru lahir perlu dilindungi dari setiap efek berbahaya panas, dingin atau lembab. Menjaga bayi Anda dari sinar matahari langsung antara jam 10 pagi sampai jam 4 sore adalah ide yang bagus. Namun, sinar matahari pagi untuk bayi yang baru lahir bisa baik dalam banyak hal. Sinar UV memberikan manfaat kesehatan yang besar terutama ketika perawatan dan perhatian yang tepat diberikan kepada bayi.
Manfaat Kesehatan Sinar Matahari untuk Bayi Baru Lahir
Ini adalah manfaat kesehatan dari sinar matahari untuk bundel kegembiraan Anda:
- Lebih Banyak Vitamin D:
Ini adalah salah satu manfaat terbesar yang akan didapat bayi Anda jika ia menerima sinar matahari yang tepat. Tubuh kita membutuhkan Vitamin D dan untuk membuatnya, diperlukan sinar UV minimal 15 menit setiap hari. Vitamin esensial ini membantu tubuh menyerap kalsium yang pada gilirannya memperkuat tulang dan gigi. Sistem kekebalan bekerja secara efisien, dan tubuh terlindung dari banyak penyakit.
2. Tingkat Serotonin yang Lebih Baik:
Sinar matahari diketahui meningkatkan produksi serotonin ketika bayi menerimanya dalam jumlah yang diperlukan. Serotonin, sering disebut "hormon bahagia", meningkatkan perasaan kebahagiaan dan keamanan. Tingkat serotonin yang lebih rendah dapat menimbulkan masalah kemarahan, depresi dan masalah perkembangan. Ini mengatur tidur, pencernaan dan mengontrol depresi.
3. Peningkatan Level Insulin:
Ketika bayi menerima sinar matahari sejak usia dini, itu dapat membantu dalam mencegah kondisi seperti diabetes sampai batas tertentu. Meskipun tidak menghentikan diabetes sepenuhnya, itu dapat membuktikan menjadi pasangan yang berguna ketika digabungkan dengan diet dan olahraga yang tepat selama tahun-tahun pertumbuhan dan kehidupan dewasa. Vitamin D membantu mengatur kadar insulin dan sinar matahari adalah fasilitator yang hebat untuk membuat vitamin D dalam tubuh bayi.
4. Sistem Saraf Sehat:
Tubuh kita membutuhkan Vitamin D untuk memiliki sistem saraf yang kuat sejak kecil. Ini membantu meningkatkan kualitas hidup kita dengan mengembangkan sistem saraf sepenuhnya dan sinar matahari adalah sumber terbaik Vitamin D untuk bayi. Ini akan membantu menghindari penyakit serius dan rasa sakit kronis di masa depan dan membantu meningkatkan kualitas hidup secara umum.
5. Meningkatkan Pembekuan Darah:
Ketika kita terluka, darah mengalir keluar dari luka dan menyebabkan sejumlah kehilangan darah. Jika tubuh kita memiliki cukup vitamin D dan K, itu membantu menghentikan aliran darah dengan menggumpalnya. Demikian pula, tubuh bayi Anda membutuhkan kemampuan pembekuan darah untuk menjauhkannya dari risiko serius ini. Dengan memberinya sinar matahari langsung, Anda akan membantunya mengelola risiko semacam itu. Vitamin D menyeimbangkan pembekuan darah dengan mempertahankan tekanan darah yang tepat dan memastikan pembekuan darah cukup bagi tubuh.
6. Mengelola Ikterus Atau Menguningnya Kulit:
Pertumbuhan bilirubin yang tidak terkendali dan fungsi hati yang tidak efisien adalah penyebab utama kulit menguning pada bayi yang baru lahir. Dengan memberikan sinar matahari pagi untuk penyakit kuning yang baru lahir dapat terkandung secara efektif. Spektrum cahaya biru berguna dalam mengurangi kadar bilirubin dalam tubuh bayi baru lahir dan mencegah timbulnya komplikasi lebih lanjut.
7. Energi Tinggi:
Ketika bayi yang baru lahir terkena sinar matahari alami, ada baiknya mengatur produksi melatonin. Kadar melatonin pada bayi dapat berdampak pada pola tidurnya yang penting bagi bayi baru lahir selama tahun-tahun awalnya. Peningkatan kadar melatonin dapat menyebabkan tingkat energi yang lebih rendah. Paparan sinar matahari membantu tubuh untuk memproduksi lebih banyak hormon ini terutama pada jam-jam awal hari.
Tips Mendapatkan Manfaat Maksimal Sinar Matahari untuk Bayi Anda
Sekarang Anda tahu bayi baru lahir dan sinar matahari berbagi hubungan terapeutik, berikut adalah beberapa tips untuk memaksimalkan manfaatnya:
1. Pilih Waktu yang Tepat:
Pastikan bayi Anda terkena sinar matahari selama 10 hingga 15 menit antara 7 hingga 9 pagi untuk mendapatkan manfaat maksimal. Satu jam setelah matahari terbit dan satu jam sebelum matahari terbenam dianggap sebagai waktu terbaik untuk membuat bayi Anda terkena sinar matahari. Karena kulit bayi sensitif, maksimum 10-15 menit sudah cukup untuk meraup imbalan besar dari kekuatan ini. Paparan sinar UV yang berkepanjangan dapat merusak membran kulit bayi Anda, menyebabkan kemerahan, terbakar dan iritasi.
2. Gunakan Pakaian Minimal:
Adalah penting bahwa seluruh tubuh bayi, termasuk dada dan punggung, menerima perhatian yang sama. Jadi, pastikan anak Anda tidak berpakaian lengkap. Lindungi mata si kecil jika memungkinkan untuk menghindari kemungkinan kerusakan pada mata.
3. Memilih Lokasi yang Tepat:
Tidak perlu berjemur bayi dilakukan di tempat yang benar-benar terbuka. Buka jendela yang bisa mengalirkan sinar matahari atau menempatkan bayi di ruangan dengan sinar matahari alami. Jika berangin, yang terbaik adalah menjaga bayi di dalam ruangan untuk menghindari debu atau benda asing lainnya yang memengaruhi matanya. Bayi Anda dapat berjemur di bawah sinar matahari melalui jendela kaca bening jadi pilihlah dengan bijak.
4. Bayi Prematur Perlu Perhatian:
Jika bayi Anda prematur, jangan sampai terkena sinar matahari selama beberapa minggu awal. Bayi mungkin tidak dapat menyesuaikan diri dengan suhu hangat dan ini bisa terbukti tidak aman untuknya. Bayi prematur membutuhkan suhu tubuh yang stabil dan karenanya harus dijauhkan dari sinar matahari langsung pada periode awal.
5. Perawatan Kulit Yang Sensitif:
Jika bayi Anda memiliki kulit sensitif, tanyakan kepada dokter Anda apakah boleh membiarkannya terkena sinar matahari langsung. Dengan melakukannya, Anda dapat merusak kulit bayi karena dapat mengeringkan kulit, menyebabkan ruam, mengelupas atau iritasi umum.
6. Tidak Ada Batas Usia untuk Berjemur:
Tahukah Anda proses pembentukan tulang terjadi hingga masa remaja? Karena vitamin D sangat penting untuk pembentukan tulang, paparan sinar matahari adalah wajib pada semua umur. Untuk bayi yang baru lahir, membantu dalam mengelola kadar bilirubin jika dilakukan dalam beberapa minggu pertama.
7. Pembersihan Pra-Mandi dapat Dirinci:
Bayi Anda dapat menerima dosis sinar matahari harian sebelum dimandikan. Ini akan membantu Anda membersihkan area yang diabaikan seperti lipatan perut, paha, kaki, dan area di belakang telinga. Gunakan baby oil yang direndam bola kapas untuk melakukan ini dan memandikan bayi setelah ini selesai.
8. Perhatikan Suhu Tubuh:
Setiap kenaikan berlebihan dalam suhu tubuh bayi karena paparan sinar matahari yang lama harus membunyikan lonceng alarm. Fungsi tubuh dan otak bayi dapat dipengaruhi oleh suhu tinggi, sehingga durasi dan suhu harus hati-hati.
9. Gunakan Waktu dengan Bijaksana:
Sementara bayi Anda menikmati waktunya di bawah sinar matahari yang lembut, Anda harus menggunakan kesempatan untuk terhubung dengan bayi. Anda dapat memijat bayi dengan lembut dengan baby oil untuk memberikan perlindungan tambahan terhadap masalah kulit. Membelai bayi menciptakan perasaan aman dan hangat serta meningkatkan kesehatan. Pastikan Anda berbicara kepada bayi sepanjang waktu dan membangun fondasi untuk komunikasi di masa depan antara Anda dan anak Anda. Waktu yang digunakan dengan baik ini memiliki banyak manfaat fisik dan emosional untuk anak dan ibu.
Sekarang setelah Anda memahami manfaat fisik dan emosional yang kuat dari paparan sinar matahari untuk anak-anak Anda, sekarang saatnya untuk menerapkannya. Anda harus mempertimbangkan kondisi kulit bayi Anda dan kesehatan umum sebelum melakukannya. Lebih baik menggunakan sinar matahari pagi untuk tujuan ini. Pastikan Anda bergabung dengan bayi Anda untuk berjemur yang mulia ini jika memungkinkan. Sinar matahari tersedia berlimpah bagi sebagian besar dari kita dan kita harus memanfaatkannya secara maksimal untuk manfaat terkait kesehatan.