7 Cara Menarik Otak Laki-Laki & Perempuan Bereaksi Berbeda Saat Mereka Terlalu Banyak
Tidak semua orang mengelola stres dengan cara yang sama. Sebenarnya, ada beberapa cara yang cukup menarik dari otak pria dan wanita untuk bereaksi berbeda ketika mereka kewalahan. Mungkin ada alasan beberapa orang bereaksi terhadap stres dengan menarik diri, sementara yang lain menjangkau dan curhat kepada teman.
Namun, pertama-tama, saya ingin menjadi jelas bahwa ini bukan pertempuran jenis kelamin tentang siapa yang menangani stres dengan lebih baik. Untuk sebagian besar, stres itu berat untuk semua orang. "Fungsi otak pada pria dan wanita terganggu selama periode paparan kronis jangka panjang atau kronis, " seperti dikatakan Dr. Laura Schrader. Untuk semua manusia, area otak seperti korteks prefrontal, amigdala, dan hippocampus dipengaruhi secara negatif oleh stres jangka panjang, dan ini dapat mengakibatkan masalah dengan pengambilan keputusan, respons emosional, dan pembentukan memori, seperti yang dijelaskan oleh Dr. Schrader. menjelaskan. Untuk semua orang, merupakan ide bagus untuk mempraktikkan teknik pengurangan stres seperti olahraga atau meditasi. Jika Anda memerlukan beberapa ide lagi, periksa perubahan gaya hidup untuk mengurangi stres.
Yang mengatakan, tampaknya ada beberapa cara yang berbeda otak pria dan wanita menanggapi stres dalam kondisi lain. Baca terus untuk melihat bagaimana jenis kelamin menghadapi perasaan kewalahan, dan lihat apakah kecenderungan ini berlaku untuk orang-orang dalam hidup Anda.
1 Ketahanan Terhadap Stres Jangka Pendek
Baik pria maupun wanita menderita dari efek stres jangka panjang. "Tetapi ketika terkena stres jangka pendek atau akut, otak perempuan lebih tahan daripada otak laki-laki, " kata Dr. Laura Schrader, seorang profesor biologi sel dan molekuler yang berada di fakultas Tulane Brain Institute. "Anda biasanya melihat respons negatif yang lebih besar terhadap stres jangka pendek pada pria daripada wanita." Dengan kata lain, tekanan yang muncul dalam kehidupan sehari-hari, seperti kemacetan lalu lintas yang tidak terduga atau sakit gigi yang tiba-tiba, mungkin lebih mudah ditangani oleh otak perempuan.
2 Perangi Respon
Secara umum, pria mungkin lebih rentan untuk menyerang apa pun yang membuat mereka stres. "Pria yang mengalami stres mengalami aktivasi di amigdala mereka, yang membuat mereka ingin bertarung dengan sumber stres mereka atau melarikan diri darinya, " kata Jillene Grover Seiver, PhD, Dosen Senior Psikologi di Eastern Washington University. Ini adalah dorongan yang membantu jika sumber stres adalah seseorang yang membobol rumah Anda, misalnya.
3 Respon Penerbangan
Namun, banyak tekanan modern, seperti musim pajak atau perpisahan, tidak dapat ditangani dengan kekerasan. "Akibatnya, ketika berkelahi dengan sumber tidak mungkin, laki-laki akan sering mundur - baik secara fisik (lihat: Gua Manusia) atau secara psikologis melalui pengobatan sendiri dengan obat-obatan atau alkohol atau melalui pelarian seperti video game, " kata Dr. Seiver. Ini interpretasi modern dari respons penerbangan.
4 Cenderung Respons
Untuk wanita, pertarungan atau pelarian mungkin bukan respons awal. "Wanita yang sedang stres melepaskan hormon oksitosin, yang dikenal sebagai hormon pelukan. Ini memotivasi wanita untuk cenderung orang yang dicintai, yang membantu wanita merasa kurang stres, " seperti yang dikatakan Dr. Seiver. Jadi betina yang stres mungkin menghabiskan lebih banyak waktu bergaul dengan anak-anaknya (atau memanjakan anjing keluarga.)
5 Respons Teman
Stres dapat mendorong perempuan untuk bersosialisasi. "Ini juga memotivasi wanita untuk mencari dukungan (komponen pertemanan), yang dapat berfungsi sebagai penyangga untuk stres lebih lanjut, " kata Dr. Seiver. Meluangkan waktu untuk teman adalah reaksi yang cukup layak untuk stres, dengan kata lain.
6 Gejala Fisik
Stres mungkin lebih sering muncul secara fisik untuk wanita. Faktanya, wanita lebih mungkin melaporkan gejala fisik stres daripada pria, termasuk sakit kepala dan sakit perut, menurut American Psychological Association.
7 Respon Terhadap Ekspresi Wajah
Stres bahkan dapat memengaruhi cara pria dan wanita membaca orang lain. Otak laki-laki yang stres menunjukkan penurunan aktivitas pada area otak yang terkait dengan membaca ekspresi wajah, menurut Women's Brain Health Initiative. Sementara itu, wanita yang mengalami stres menunjukkan peningkatan aktivitas di bagian otak ini. Ini hanyalah cara lain bahwa otak laki-laki dan perempuan dapat menghadirkan perbedaan ketika merasa kewalahan.