7 Hal Yang Perlu Diketahui Tentang Regresi Tidur Pada Bayi
Bersiap menjadi orang tua berarti banyak mendengar tentang tidur. Tidur ketika Anda masih bisa. Tidur siang saat bayi tidur siang. Coba ini untuk membantu bayi Anda tidur sepanjang malam. Anda telah menerima bahwa Anda tidak akan banyak tidur dengan bayi yang baru lahir, tetapi ketika bayi Anda akhirnya tidur sepanjang malam, Anda siap untuk merayakannya. Sampai mereka berhenti tidur beberapa minggu kemudian. Dan kemudian mereka melakukannya lagi dan lagi, dan itu menjadi semacam lingkaran setan. Ada beberapa hal yang perlu diketahui tentang regresi tidur pada bayi, dan mengetahui hal-hal itu dapat membuat Anda tidak benar-benar lepas kendali. (Jika Anda belum melakukannya.)
Jika Anda sudah menjadi orangtua untuk waktu yang lama, saya bersedia menebak bahwa Anda telah mencari di Google seperti, "bayi biasanya tidur sepanjang malam atau bayi tidak lagi tidur." Sangat menyebalkan menemukan bahwa si kecil Anda adalah penidur yang hebat dan sekarang terbangun beberapa kali per malam, sering kali tidak dapat dihibur. Ketika saya melihat kembali kebiasaan tidur putri saya, saya tahu dia sedang mengalami regresi. Dia tidur sepanjang malam sampai dia berusia sekitar 4 bulan dan kemudian semua taruhan dibatalkan. Dia bangun beberapa jam sepanjang malam dan berakhir di tempat tidur dengan saya sebagian besar waktu supaya saya bisa menangkap beberapa Zs. Tentu saja, ketika tiba saatnya baginya untuk mulai tidur di tempat tidurnya sendiri, saya harus membuat beberapa perubahan besar.
Regresi bayi paling populer yang dibicarakan semua orang adalah regresi tidur 4 bulan, tetapi bayi Anda mungkin telah mengalami regresi lebih awal atau lebih lambat dari 4 bulan. Regresi tidur adalah kapan pun si kecil Anda berhenti tidur sepanjang malam dan sepertinya tidak ada sebab atau alasan. Mereka cerewet, mereka rewel, selera makan mereka berubah, dan mereka kelelahan. Beberapa menyarankan bahwa kemunduran terjadi ketika anak Anda mengalami perkembangan besar, seperti belajar duduk, mulai lebih aktif, atau berbicara. Yang lain mengatakan bahwa kemunduran terjadi ketika anak Anda mengalami percepatan pertumbuhan. Semua orangtua mengatakan regresi menghisap.
Tetapi ada tujuh hal yang perlu diketahui tentang regresi tidur bayi untuk membuat Anda tetap tenang dan membantu mengurangi frustrasi Anda. Ini sangat sulit ketika bayi Anda tidak akan tidur, tetapi yang diperlukan hanyalah beberapa penyesuaian dan banyak kopi untuk membuatnya melalui regresi bayi tersebut.
1 Mereka Menyesuaikan Dengan Jadwal Tidur Orang Dewasa
Menurut The Baby Sleep Site, alasan untuk regresi bayi, terutama sekitar 4 bulan, adalah bahwa otak bayi Anda mulai matang. Alih-alih tidur seperti bayi, mereka sekarang tidur seperti orang dewasa, yang berarti mereka berputar antara tidur nyenyak dan nyenyak. Seringkali, mereka bangun dan tidak yakin bagaimana caranya untuk kembali tidur, yang membuat mereka rewel dan kelelahan.
2 Ini Berarti Perkembangan & Pertumbuhan Mereka Sesuai Rencana
Otak bayi Anda sudah matang, dan itulah yang Anda inginkan terjadi. Situs Baby Sleep mencatat bahwa regresi tidur sering kali berarti bahwa perkembangan dan pertumbuhan bayi Anda benar. Saya tahu itu tidak terdengar banyak ketika Anda naik kursi depan di bus perjuangan, tetapi itu hal yang baik untuk diingat.
3 Itu Dapat Terjadi Lagi
Apakah bayi Anda berusia 6 minggu atau empat bulan, Anda dapat yakin bahwa regresi di masa depan akan terjadi. Natural Family mencatat bahwa perkembangan bayi Anda akan terus tumbuh dan tubuh dan pikiran kecil mereka akan berubah yang mengarah ke malam yang sulit. Ketika mereka belajar merangkak, mereka mungkin berlatih di tempat tidur, ketika mereka berguling, mereka mungkin bangun sendiri. Hanya karena bayi Anda tidur untuk jangka waktu tertentu, tidak berarti mereka tidak akan terus mengalami malam yang berat.
4 Anda Harus Mengajari Bayi Anda Cara Baru Tidur
Bayi itu sendiri cukup mudah dalam hal tidur, tetapi ketika bayi Anda tumbuh melalui tahap bayi, itu akan menjadi lebih sulit. Itu karena, seperti yang dicatat Wee Bee Dreaming, jadwal mereka berubah dan mereka perlu menyesuaikan tidur mereka agar pas. Karena mereka tetap terjaga lebih lama sepanjang hari, Anda mungkin harus mencoba waktu tidur baru. Anda juga akan ingin melihat asosiasi tidur dan mengembangkan rutinitas untuk membuatnya dalam mood untuk tidur.
5 Tidak Ada Solusi Satu Ukuran Untuk Semua
Sayangnya tidak ada solusi jaminan kepuasan 100 persen untuk regresi tidur. Ada banyak trial and error dan banyak kelelahan. Anda juga tidak perlu melakukan apa pun yang tidak sesuai dengan dinamika keluarga Anda atau membuat Anda tidak nyaman. Tidak ingin menangis? Kalau begitu jangan. Ingin melanjutkan menyusui bayi Anda? Lakukan untuk itu.
6 Bahkan Tidak Menjadi Regresi
Tidak ada banyak penelitian tentang regresi tidur jadi, jujur, ambil semua informasi yang dapat Anda temukan dengan sebutir garam. KellyMom mencatat bahwa setiap bayi berbeda dan pola tidur bayi itu unik. Hanya karena mereka bangun untuk makan atau dekat dengan Anda tidak berarti mereka sedang mengalami regresi. Mereka bisa tidur terlalu banyak di siang hari, mereka bisa lapar, atau mereka bisa mengalami beberapa kegelisahan perpisahan, menurut situs Dr. Sears.
7 Anda Akan Berhasil
Ini adalah hal yang paling penting untuk diketahui tentang regresi tidur bayi - Anda akan berhasil. Regresi tidur mungkin tidak pernah "berakhir" dan bayi Anda bisa bangun sepanjang malam selama berbulan-bulan, tetapi Anda akan baik-baik saja. Bayi Anda harus belajar tidur, sama seperti mereka harus belajar merangkak, berbicara, dan berjalan. Bersabarlah (saya tahu ini sulit) dan ingat bahwa bayi Anda hanyalah bayi. Anda tidak dapat mengharapkan mereka tidur 12 jam semalam, tanpa gangguan, tanpa bantuan apa pun.