7 Cara Masyarakat Dengan Halus Memalukan Tubuh Anda & Cara Memerangi Para Pembenci
Bukan rahasia lagi bahwa masyarakat berada sedikit di belakang pada saat-saat dengan gerakan positif tubuh, jadi seharusnya tidak mengejutkan bahwa ada banyak cara halus masyarakat mempermalukan tubuh Anda, bahkan ketika Anda tidak mengharapkannya. Mungkin ini hanya musim, tetapi tampaknya saat ini, warna tubuh-malu sangat lazim. Ke mana pun saya berpaling, sepertinya ada sampul majalah yang menampilkan model berbalut bikini (biasanya tipis dan putih), tips untuk tetap berpegang pada resolusi gimnasium Anda, dan cara terbaik untuk membuat tubuh Anda bugar saat liburan musim semi. Terkadang, perlu satu menit bagi saya untuk mengingat bahwa semua tubuh adalah tubuh bikini, karena masyarakat memiliki cara licik untuk mempermalukan alam bawah sadar saya ketika saya bahkan tidak menyadarinya.
Di antara sampul majalah "membantu", Red Carpet mewawancarai rahasia-rahasia seputar bintang-tinggal yang tipis, dan obsesi dengan tahun baru, diet baru, bagaimana Anda bisa memerangi rasa malu tubuh yang tidak curiga dari masyarakat? Langkah pertama adalah membuka mata Anda dan sadar. Dengan memperhatikan rasa malu tubuh yang halus di masyarakat, Anda dapat lebih mempersiapkan diri untuk melawannya. Jadi mari kita bergaul bersama, cewek-cewek, dan saling membantu melalui rasa malu yang halus, selangkah demi selangkah.
1 Memaksa Resolusi Tahun Baru
Waktu sepanjang tahun ini terutama penuh dengan deklarasi publik tentang kehilangan berat badan tambahan, bergabung dengan gym, dan berkeringat setiap hari. Meskipun semua ini baik dan bagus, mengapa tidak membuat satu atau dua resolusi yang lebih berkaitan dengan nilai pribadi Anda daripada penampilan fisik Anda? Sukarelawan. Minum lebih banyak air. Panggil ibumu lebih banyak. Semuanya adalah resolusi luar biasa sempurna yang dapat memiliki efek signifikan pada kesejahteraan Anda, tanpa fokus pada penampilan Anda.
2 Menyamakan Penurunan Berat Badan Dengan Kebahagiaan
Masyarakat sering bingung mencapai tujuan tubuh tertentu dengan mencapai kebahagiaan. Namun keduanya belum tentu berkorelasi. Meskipun olahraga, kebugaran, dan kesehatan adalah hal-hal penting yang perlu diingat saat menjalani hidup, penting juga untuk diingat bahwa menurunkan berat badan tidak selalu berarti kehilangan semua kekhawatiran Anda.
3 Membatasi Keragaman Tubuh Di Media
Di mana semua badan dan cita-cita non-tradisional tentang komedi situasi? Meskipun industri ini telah berjalan jauh berkat pertunjukan seperti Orange Is The New Black, Jane The Virgin, dan How To Get Away With Murder, masih ada jalan panjang yang harus ditempuh. Ketika televisi dan film jenuh dengan wanita-wanita terkemuka dengan tubuh beragam, itu akan menjadi hari yang disambut dalam buku saya.
4 Makanan Memalukan
Pizza, pasta, kue, es krim, cokelat, karbohidrat, gluten, lemak, kentang goreng, burger, apa pendapat Anda tentang semua hal ini? Hal-hal negatif? Hal yang rakus? Masyarakat kita telah menjadi begitu terobsesi dengan memberikan konotasi negatif pada makanan, sehingga bahkan Amy Schumer juga merasa malu karena makanan.
5 Memuji Penurunan Berat Badan
Mengapa ketika seseorang mengatakan Anda terlihat baik, hampir selalu ditindaklanjuti dengan pertanyaan tentang apakah Anda kehilangan berat badan? Adalah baik untuk memuji orang atas prestasi mereka, tetapi memuji orang atas prestasi mereka di luar penampilan mereka bahkan lebih penting.
6 Skinny Shaming
Semua tubuh adalah tubuh yang indah, apakah mereka gemuk, kurus, atau di mana saja di antaranya. Penting untuk diingat bahwa tubuh apa pun dapat dipermalukan tubuh, dan bahwa sikap negatif terhadap jenis tubuh apa pun masih mempermalukan tubuh.
7 Mendasarkan Nilai Pribadi Pada Berat
Ulangi setelah Khloe: Berat badan saya tidak menentukan siapa saya. Berat badan Anda tidak menentukan siapa Anda. Anda bernilai lebih dari cacat fisik apa pun, angka apa pun dalam skala, dan apa pun yang dikatakan masyarakat. Tubuh Anda, syarat-syarat Anda, kebahagiaan Anda. Jangan lupakan itu.