Ide Makanan Bayi 8 Bulan

Kadar:

Dalam artikel ini

• Makanan Bayi Terbaik untuk Usia Delapan Bulan
• Berapa Banyak Makanan yang Harus Dimakan Bayi pada Tahap Ini?
• Jadwal Makanan
• Bagan Makanan Bayi / Rencana Makan 8 Bulan
• Resep Makanan untuk Bayi Usia 8 Bulan
• Tips Memberi Makan

Bayi Anda yang berumur delapan bulan berada pada tahap pertumbuhan yang sangat menarik. Dengan satu atau dua gigi, bayi Anda menyeringai menjadi balita. Pada usia delapan bulan, bayi menguasai seni menelan makanan tumbuk dan bahkan perlahan mulai mengunyah makanan yang lebih padat. Makanan bergizi yang menantang keterampilan mengunyah mereka akan sangat cocok dengan kebutuhan makanan bayi berusia delapan bulan.

Makanan Bayi Terbaik untuk Usia Delapan Bulan

Diet sehat yang terdiri dari jumlah karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral dalam jumlah yang tepat sangat penting bagi bayi berusia delapan bulan yang sedang tumbuh. Ada banyak zat makanan alami yang menawarkan campuran nutrisi yang tepat. Biasanya, makanan untuk bayi berusia 8 bulan mencakup satu atau lebih hal berikut.

1. Buah-buahan

Buah-buahan adalah sumber yang sangat baik dari berbagai vitamin, mineral, dan nutrisi mikro lainnya. Terlepas dari buah-buahan biasa seperti apel, pisang, pepaya, chikoo, dll., Anda juga dapat menyertakan beberapa buah-buahan seperti kiwi, strawberry, delima, dll. Buah-buahan yang dipotong dalam bentuk kubus panjang membuat makanan jari yang sangat baik untuk bayi.

2. Sayuran

Pada usia delapan bulan, bayi Anda dapat beralih dari pure sayuran tumbuk ke mengunyah kubus kecil sayuran kukus. Berbagai sayuran dapat dimasukkan ke dalam makanan bayi, dengan menambahkannya ke khichdi atau dengan membuat mangkuk sayur kukus. Sayuran seperti kembang kol, brokoli, Asparagus, kacang hijau, labu dapat secara perlahan dimasukkan ke dalam makanan.

3. Ikan

Ikan adalah makanan yang sangat bergizi yang bisa diberikan kepada bayi sekecil delapan bulan. Ikan seperti tuna, salmon, rohu dll. Yang kaya akan asam lemak omega 3 sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan otak bayi. Ikan dapat diberikan kepada bayi dalam bentuk puree atau sebagai sup.

4. Tahu / Paneer

Tahu atau Paneer masing-masing terbuat dari susu kedelai dan susu sapi. Mereka kaya protein dan sangat baik untuk bayi yang sedang berkembang. Tahu dapat digunakan untuk bayi yang alergi terhadap paneer karena intoleransi laktosa.

5. Ayam

Ayam dipercaya sebagai salah satu makanan paling sehat untuk bayi. Biasanya dapat dimulai pada usia tujuh bulan atau lebih dan biasanya diberikan sebagai sup atau pure. Kaldu atau jus di mana ayam dimasak juga merupakan minuman bergizi untuk bayi.

6. Keju

Keju yang terbuat dari susu yang dipasteurisasi merupakan sumber kalsium yang bagus untuk pertumbuhan bayi. Keju olahan yang tersedia di pasaran membuat camilan yang enak bagi bayi untuk dimakan.

7. Telur

Telur adalah makanan sehat yang mengandung lemak baik dan protein sehat. Telur dapat diberikan kepada bayi sebagai camilan dengan merebusnya dan memberinya makan seukuran gigitan. Beberapa bayi alergi terhadap telur, dan Anda harus waspada terhadap tanda-tanda alergi pada bayi.

8. Yogurt

Yoghurt kental yang terbuat dari susu sapi dapat diberikan kepada bayi, terutama di musim panas. Ada banyak yogurt rasa buah yang tersedia di pasaran yang menjadikannya pilihan camilan yang sangat baik untuk bayi. Mereka tidak hanya menyediakan bakteri baik untuk usus tetapi juga berfungsi sebagai sumber vitamin dan mineral penting.

Berapa Banyak Makanan yang Harus Dimakan Bayi pada Tahap Ini?

Paling sering bayi berusia delapan bulan menyusui secara aktif tetapi kadang-kadang teralihkan dari makanan karena mobilitas mereka yang baru ditemukan. Bayi yang mulai merangkak pada usia ini, biasanya makan saat bepergian karena mereka menunjukkan minat lebih dalam mengeksplorasi hal-hal di sekitar mereka. Seorang bayi berusia delapan bulan biasanya mengikuti jadwal yang mencakup tiga kali makan padat dan dua makanan ringan bersama dengan setidaknya dua sesi pemberian ASI atau susu formula.

Jadwal Makanan

Berikut adalah contoh jadwal makanan untuk bayi berusia delapan bulan.

• Pagi-Bangun dan perawat selama beberapa menit (Sekitar 200 ml)
• Sarapan - 1 cangkir pure atau sarapan apa pun
• Camilan pertengahan pagi - setengah cangkir buah / yoghurt / sayuran rebus
• Makan siang - 1 cangkir sereal
• Waktu tidur siang
• Snack malam - Menyusui atau susu formula (sekitar 200ml)
• makan malam - 1 cangkir bubur / pure / sereal
• Makan malam untuk tidur

Bagan Makanan Bayi / Rencana Makan 8 Bulan

Berikut adalah contoh bagan yang dapat Anda gunakan sebagai pedoman untuk bayi Anda yang berusia delapan bulan.

Dini hariSarapanCamilan pertengahan pagiMakan siangCamilan malamMakan malamMalamBubur nasiHaluskan wortelNasi dengan dalKejuBubur nasiKichdiTelur rebusChapathi dengan sayuranYogurtDosa / chapathi dengan sayuranHaluskan dagingPure apelNasi dengan dadihSup lentilBubur milletKichdi gandum rusakpisangIdli dengan dalApel rebus dengan kayu manisChapathi dengan sayuranHaluskan ikanSup sayuranKichdimangkuk sayur rebusNasi dadih

Hari di minggu ini	Waktu tidur siang
Senin		ASI / susu formula	Susu ASI / susu formula sebelum waktu tidur siang
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat

Resep Makanan untuk Bayi Usia 8 Bulan

Terlepas dari makanan pure biasa yang biasa dimiliki bayi Anda, Anda dapat mencoba beberapa resep baru ini untuk menggelitik lidah pengecap bayi Anda. Berikut adalah beberapa resep makanan bayi buatan India yang menarik untuk anak berusia 8 bulan

1. Resep Sup Brocolli

Bahan

• Mentega-1 sendok teh
• Kuntum brokoli - 1 gelas
• Merica bubuk - sejumput
• garam-sejumput

Cara mempersiapkan

• Tambahkan mentega dalam wajan dan biarkan meleleh
• Tambahkan brokoli ke dalamnya dan tumis selama beberapa menit.
• Tutup yang sama dan biarkan sampai matang.
• Setelah brokoli mendingin, gabungkan menjadi pasta halus dalam blender.
• Di wajan lain, tambahkan sepotong kecil mentega dan masukkan campuran brokoli ke dalamnya. Biarkan untuk memasak dan tambahkan garam dan merica bubuk ke dalamnya. Memberi makan bayi setelah dingin.

2. Resep Haluskan Ikan

Bahan

• Ikan yang dibersihkan dan disiapkan
• air-1 gelas

Cara mempersiapkan

• Di dalam bejana tambahkan air dan simpan di atas api.
• Di kapal lain yang lebih kecil ambil beberapa ikan yang sudah dibersihkan dan dipotong dan letakkan di dalam kapal yang berisi air.
• Biarkan sampai matang. Warnanya berubah menjadi putih saat dimasak sepenuhnya.
• Giling ikan yang sudah dimasak ke haluskan dan tambahkan garam dan bubuk jeera secukupnya dan sajikan.

3. Resep Bubur Ragi Apple

Bahan

• Parutan apel-1 gelas
• ragi flour- 1 sendok makan
• ghee- 1/2 sendok teh
• air-1, 5 gelas

Cara mempersiapkan

• Ambil satu cangkir air dan tambahkan tepung ragi ke dalamnya. Campur isinya dengan baik tanpa benjolan.
• Nyalakan api dan tempatkan wajan.
• Aduk terus sampai campuran ragi mulai mendapatkan gelembung.
• Pada tahap ini, tambahkan potongan apel parut ke bubur.
• Biarkan apel dan ragi matang dengan baik. Jika bubur menjadi sangat kental, encerkan dengan air dan bawalah agar sesuai konsistensi.
• Setelah matang, matikan gas dan tambahkan setetes ghee sebelum menyusui.

4. Resep Suji Upma

Bahan

• Suji-1/2 gelas
• Sayuran cincang halus - 1 gelas
• daun kari- 5-6
• ghee-1 sendok teh
• biji mustard- 1/2 sendok teh
• air 2 gelas
• garam - 1/4 sendok teh

Cara mempersiapkan

• Gunakan satu sendok makan ghee dan goreng suji dalam wajan sampai berwarna cokelat. Setelah digoreng, sisihkan.
• Tambahkan lagi ghee dan buang sedikit biji sesawi.
• Tambahkan secangkir sayuran dan tutup sampai semua sayuran matang dengan baik.
• Tambahkan 2 gelas air dan garam setelah sayuran matang.
• Ketika air mendidih, tambahkan suji panggang dan aduk terus tanpa benjolan.
• Masak dengan menutupinya selama beberapa waktu. Tambahkan satu sendok teh ghee dan beri makan setelah didinginkan

5. Resep Wortel Wedges

Bahan

• wortel potong-potong 1 gelas
• garam-sejumput
• bubuk merica - sejumput
• ghee- 1 sendok teh

Cara mempersiapkan

• Potong wortel menjadi irisan dan sisihkan.
• Dalam panci mendidih air dan ketika sampai mendidih, tambahkan potongan wortel.
• Biarkan sampai matang dengan konsistensi menggigit.
• Tambahkan ghee dan tumis potongan wortel dalam panci.
• Tambahkan garam dan bubuk lada ke dalamnya, untuk memberi rasa.
• Setelah dingin, biarkan bayi mengunyahnya.

Tips Memberi Makan

• ASI atau susu formula masih tetap menjadi makanan utama untuk bayi berusia delapan bulan. Selain asupan makanan padat, dokter merekomendasikan satu atau dua sesi pemberian makan untuk bayi hingga usia satu tahun.

• Hindari penggunaan susu sapi untuk bayi Anda, sampai usia satu tahun.

• Jika ada riwayat alergi makanan dalam keluarga, terutama untuk produk susu, telur, kacang-kacangan, dll., Waspadalah terhadap tanda-tanda peringatan. Juga, bicarakan dengan dokter Anda tentang kemungkinan anak Anda mewarisi alergi semacam itu.

• Hindari makanan yang digoreng dan coba masukkan lebih banyak buah dan sayuran kukus.

• Selalu beri makan bayi dalam posisi dan lokasi tertentu setiap hari. Ini mengembangkan hubungan yang kuat dalam pikiran mereka antara makanan dan tempat makan.

• Jaga konsistensi makanan sedikit kasar dan jangan tumbuk sepenuhnya. Ini sangat membantu bayi berusia delapan bulan untuk beralih dari makanan yang dihaluskan menjadi makanan padat.

• Hindari penambahan garam dan gula dalam makanan untuk bayi dalam usia satu tahun. Banyak dokter menyarankan untuk tidak menggunakan keduanya, karena itu memberikan tekanan yang tidak perlu pada ginjal.

• Banyak anak berusia delapan bulan mudah terganggu oleh makanan, karena mereka mengembangkan mobilitas dengan merangkak dan ingin tahu tentang hal-hal di sekitar mereka. Selama fase asupan makanan rendah seperti itu, cobalah memberi makan dalam jumlah kecil dengan frekuensi yang meningkat.

• Bayi cenderung tersedak atau tersedak saat menggigit makanan jari. Mereka terkadang tidak sengaja menggigit sepotong besar makanan. Perhatian orang tua sangat penting saat bayi Anda mengunyah makanan padat.

• Siapkan dan simpan makanan bayi di baja atau gelas. Hindari penggunaan plastik karena mengandung bahan kimia berbahaya yang memiliki kemungkinan memasuki makanan.

Pada usia delapan bulan, bayi banyak bergerak dan menghabiskan banyak energinya untuk menjelajahi hal-hal di sekitar mereka. Untuk memicu aktivitas fisik dan mental mereka, diet seimbang yang sehat adalah suatu keharusan. Merencanakan bagan makanan bayi Anda jauh hari sebelumnya dan mendapatkan buah dan sayuran segar dapat membantu menyediakan makanan bergizi terbaik bagi mereka.