8 Hal Mengejutkan Tentang Tubuh Postpartum Anda Yang Mungkin Anda Hilang
Saya akan menjadi yang pertama mengakui: Saya bukan penggemar berat postpartum saya. Butuh waktu lama bagi saya untuk belajar mencintai tubuh saya setelah bayi, dan saya masih belum sepenuhnya yakin saya berhasil. Saya terlalu terburu-buru untuk menurunkan berat badan bayi, berharap bahwa saya bisa masuk ke dalam satu celana pra-bayi atau mengenakan satu baju pra-bayi dengan percaya diri, bukannya takut.
Dan sungguh memalukan, sungguh, bahwa saya jatuh ke dalam cara berpikir yang sudah berurat berakar itu, karena melihat ke belakang, sebenarnya ada bagian-bagian dari tubuh postpartum saya yang pasti saya lewatkan. Saya tidak meluangkan waktu untuk benar-benar duduk dalam cahaya pasca-bayi itu dan menghargai tubuh saya, semua cara yang luar biasa itu berubah dan semua hal luar biasa yang dilakukannya (dan terus dilakukan). Masyarakat dapat merusak ibu baru, dan itu benar-benar dan benar-benar menendang ke gir selama bulan-bulan nifas, ketika budaya kita meyakinkan wanita bahwa mereka perlu fokus pada penurunan berat badan dan menyusut ke ukuran tertentu dan menyembunyikan perubahan yang dialami tubuh mereka dalam rangka untuk tumbuh, lahir, dan mempertahankan hidup.
Cukup sudah. Saya mungkin telah melewatkan benar-benar menikmati tubuh pascapersalinan saya, tetapi itu tidak berarti bahwa saya tidak dapat melihat ke belakang dan mengenang nostalgia saya yang rentan, mentah, sakit, luar biasa kuat, kapal pasca-bayi ajaib yang luar biasa. Dan jujur, Anda juga harus (maksud saya, tidak apa-apa jika Anda tidak bisa tetapi patut dicoba). Coba dan pikirkan kembali postpartum Anda dan semua cara Anda bisa merayakannya, tetapi tidak. Mungkin Anda bisa mengenakan bikini atau hanya menolak untuk menyembunyikan tubuh postpartum Anda. Mungkin Anda bisa menunda bahkan gagasan penurunan berat badan dan, sebaliknya, belajar untuk mencintai semua titik lunak Anda dan semua ketidaksempurnaan sempurna Anda. Mungkin Anda seperti saya, dan ada sejuta hal yang dapat Anda lakukan secara berbeda yang akan lebih baik bagi diri Anda sendiri setelah melahirkan.
Berikut adalah delapan hal yang Anda pikir tidak akan Anda lewatkan tentang tubuh pascapersalinan Anda, karena kami tidak menghabiskan cukup waktu membayar upeti kepada kapal yang membawa bayi kami ke dunia.
Betapa Rentannya Anda
Anda merasa mentah dan terbuka dan rapuh, meskipun Anda baru saja menyelesaikan sesuatu yang sekuat persalinan, dan meskipun mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, itu adalah perasaan yang ajaib. Anda berhubungan dengan tubuh Anda dan semua cara itu telah tumbuh dan meregang dan berkontraksi dan membawa kehidupan lain ke dunia - dan itu mungkin membuat Anda lelah dan tidak berdaya. Begitu banyak dari kita yang bekerja sangat keras untuk melindungi diri kita dari rasa sakit atau sakit, tetapi tubuh postpartum Anda memungkinkan Anda untuk benar-benar terbuka dan nyata serta terbuka. Itu hal yang indah.
Cahaya Pasca-Bayi
Cahaya kehamilan selalu dibicarakan, tetapi saya pikir cahaya post-baby mengambil kue figuratif. Tidak ada yang seperti itu "ya, aku baru saja melahirkan dan itu sangat indah dan indah dan sulit tetapi sangat berharga" terlihat, dan setiap wanita memilikinya, terlepas dari bagaimana bayinya lahir. Dari operasi caesar terjadwal hingga melahirkan di tengah hutan tanpa obat-obatan, penampilan seorang ibu baru adalah penampilan kecantikan yang sesungguhnya.
Rasa Halus yang Mengingatkan Anda Pada Kekuatan Anda
Tidak dapat disangkal bahwa tubuh postpartum Anda akan sakit, tetapi sakit halus itu juga mengingatkan Anda tentang hal yang benar-benar menakjubkan dan luar biasa yang Anda dan tubuh Anda lakukan. Entah itu sayatan cesar yang menyulitkan berjalan, atau sembuh ~ bagian wanita ~ yang menyulitkan berjalan, rasa sakit ibu bisa membuat Anda terhubung dengan kehamilan yang baru saja Anda alami.
Semua Tempat Lunak Anda Yang Membawa Kehidupan
Banyak wanita tidak merasa nyaman dengan postpartum mereka, dan itu tidak masalah. Itu adalah perasaan yang normal karena, seperti halnya kehamilan, tubuh Anda masih berubah dan Anda masih berusaha beradaptasi dengan perubahan itu. Tapi bintik-bintik lembut tubuh postpartum Anda - perut Anda dan paha Anda dan payudara Anda dan mungkin tempat lain - itu adalah pengingat kehidupan yang Anda bawa. Mereka adalah representasi dari kerja keras Anda dan pengasuhan Anda dan kemampuan Anda untuk menciptakan manusia lain. Mereka pasti tidak dirayakan hampir cukup dan mereka seharusnya.
Menemukan kembali Diri Anda
Tubuh postpartum Anda akan berbeda dari tubuh pra-bayi Anda, dan itu sangat mengagumkan. Anda mendapatkan kemampuan untuk menemukan kembali diri Anda dan bentuk yang Anda huni, hampir membawa Anda kembali ke masa ketika Anda masih kecil dan Anda tidak benar-benar memahami bagaimana ekstremitas Anda bekerja, sehingga Anda tersandung dan tidak seimbang dengan kocaknya. Anda bisa belajar tentang pinggul Anda yang melebar dan kurva baru Anda dan Anda bisa menjelajahi bagaimana mereka bisa bermanfaat bagi Anda. Sangat menyenangkan, kalian.
Akhirnya, Dapatkan Kontrol Tubuh Anda Lagi
Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi bagian favorit saya dari postpartum saya mulai merasa seperti saya lagi. Sekarang setelah kacang tumbuh, menendang, dan cegukan tidak memanggil tembakan dari dalam perut saya, saya akhirnya bisa mulai mendapatkan kembali kontrol tubuh saya dan cara itu berfungsi. Apakah ini butuh waktu? Tentu saja. Tetapi apakah saya menyukai proses itu? Anda bertaruh.
Anda Harus Fokus Pada Apa yang Dilakukan Tubuh Anda, Bukan Seperti Kelihatannya
Ketika wanita memikirkan tubuh postpartum mereka, mayoritas berpikir tentang seperti apa penampilan mereka dan bukan tentang apa yang tubuh mereka lakukan. Ini menyedihkan, dan menunjukkan sebuah masyarakat yang menghargai wanita berdasarkan pada bagaimana penampilan mereka, bukan hal-hal yang bisa mereka lakukan. Tetapi ketika Anda berada dalam gelombang kehidupan pascapersalinan, Anda dipaksa (atau setidaknya lebih sadar) betapa menakjubkannya tubuh Anda, hanya karena ia dapat melakukan beberapa hal luar biasa. Ini adalah pengingat yang bagus bahwa wanita tidak harus didefinisikan oleh bagaimana mereka terlihat.
Meskipun Kamu Sakit, Kamu Merasa Kuat
Ya, Anda sakit dan rentan dan sementara itu bisa bersifat katarsis, mereka juga bisa menyebalkan. Namun, pada saat yang sama Anda merasa kuat dan maha kuasa. Anda heran wanita menjelma! Anda adalah dewi pemberi kehidupan! Anda terhubung dengan Ibu Pertiwi dan bulan dan mulai dan Anda dapat melakukan semua hal (atau apa pun)! Ini hanya menyandingkan waktu dalam kehidupan seorang wanita, dan itulah mengapa itu sangat ajaib. Anda tidak yakin tetapi Anda mantap. Anda takut tetapi Anda tidak takut. Anda adalah representasi kemanusiaan dan, yah, Anda adalah alasan orang lain baru saja ditambahkan ke dalam campuran.