9 Hal Kecil yang Dilakukan Pasangan yang Menyenangkan Menurut Seorang Profesional
Meskipun tidak semua hubungan mudah, tapi sepertinya pasangan yang bahagia sedikit lebih mudah, bukan? Saya pikir tujuan dalam hubungan apa pun adalah menjadi bahagia. Kebahagiaan adalah awal dari semua hubungan baik - percikanlah yang menyebabkan Anda mengejar suatu hubungan, dan tetap menjalin hubungan. Tetapi mengapa pasangan tertentu lebih bahagia dari yang lain? Menurut penasihat hubungan Elisabeth Graham, ada hal-hal kecil yang dilakukan pasangan bahagia yang membantu mereka merasa terhubung, dicintai, dan didengar, setiap hari.
Jika Anda menemukan diri Anda dalam suatu hubungan yang sedang berjuang, Graham merekomendasikan membaca daftar ini untuk melihat apakah ada ide yang dapat Anda adaptasi ke dalam hubungan Anda untuk menciptakan rasa kesejahteraan yang lebih baik antara Anda dan pasangan. Meskipun tidak semua hubungan dimaksudkan, sebagian besar membutuhkan sedikit minyak siku untuk tetap bahagia sepanjang tahun. "Dengan melakukan inventarisasi hal-hal kecil berikut yang dilakukan pasangan bahagia, dan mengintegrasikan beberapa di antaranya ke dalam rutinitas harian Anda dengan pasangan, Anda akan memfasilitasi lingkungan yang lebih menyenangkan bagi Anda berdua, " kata Graham. Dengan menciptakan kebiasaan sehari-hari yang membuat Anda bahagia, Anda akan berada di jalan menuju hubungan yang lebih bahagia dengan pasangan Anda, dan Anda yang lebih bahagia.
1 Mereka Masuk
"Mengecek pasangan Anda sepanjang hari membuat mereka tahu Anda memikirkan mereka, " kata Graham. "Mengetahui apa yang dipikirkan pasanganmu adalah pengangkat suasana hati instan." Entah itu pesan singkat, email, panggilan, atau tatap muka sesaat di tengah hari, muncul dalam hidup pasangan Anda untuk menyapa, bahwa Anda mencintai mereka, atau melihat apa yang mereka lakukan akan mencerahkan hari mereka, dan pada gilirannya mencerahkan milikmu.
2 Mereka Menunjukkan Apresiasi Mereka
Besar atau kecil, ketika pasangan Anda melakukan sesuatu untuk Anda, penting untuk menunjukkan penghargaan Anda. "Terima kasih yang sederhana sangat berarti, " kata Graham. Meskipun Anda dapat menunjukkan penghargaan Anda dengan cara lain, penting untuk secara verbal mengakui upaya pasangan Anda dari waktu ke waktu. "Mitra yang mengucapkan terima kasih lebih bahagia."
3 Mereka Membuat Kesenangan
Daripada mengandalkan kesenangan yang datang kepada mereka, pasangan bahagia membuat kesenangan mereka sendiri. Menurut Graham, pasangan yang saling bersenang-senang membuat ikatan bersama. "Semakin menyenangkan Anda dan pasangan Anda ciptakan bersama, Anda akan semakin terikat, " katanya.
4 Mereka Tidak Mengeringkan Benda-Benda Kecil
Tidak ada pasangan yang sempurna. Setiap orang memiliki poin rendah, momen disonansi, hari buruk mereka. "Pasangan yang belajar untuk tidak memanggil setiap hal kecil sering kali lebih lama lebih bahagia, " kata Graham. Nitpicking, menurut Graham, bisa menjadi cara tercepat untuk membunuh kebahagiaan dalam suatu hubungan. "Tetap tenang dan meluangkan waktu untuk memikirkan semuanya adalah komponen kunci untuk hubungan apa pun." Daripada mengaitkan hal-hal kecil yang dilakukan pasangan Anda yang mungkin mengganggu Anda, belajar melepaskannya akan bermanfaat bagi hubungan Anda, dan juga bagi keadaan pikiran Anda sendiri.
5 Mereka saling memberi ruang
Tidak ada pasangan yang bisa menghabiskan setiap detik setiap hari bersama, kadang-kadang Anda membutuhkan ruang pribadi Anda. "Jika Anda tidak dapat memahami kapan pasangan Anda membutuhkan ruang, Anda dan pasangan Anda harus menemukan cara untuk saling memberi tahu ketika Anda membutuhkan waktu senggang, sehingga Anda dapat meremajakan dan memenuhi kebutuhan Anda sendiri, tanpa harus untuk bergantung pada pasangan Anda untuk semuanya, "kata Graham. Dia menambahkan bahwa penting bagi pasangan untuk memiliki minat mereka sendiri dan untuk dapat menghabiskan waktu sendirian agar dapat bahagia bersama.
6 Mereka Tidak Membuat Skor
Mitra yang melakukan sesuatu untuk satu sama lain tanpa mengharapkan imbalan apa pun lebih bahagia, menurut Graham. "Melalui gerakan dan kebaikan, Anda membangun hubungan yang lebih kuat, " katanya. "Tetapi dengan tidak mengharapkan imbalan, dan melakukan sesuatu karena kamu ingin melakukannya, kamu memiliki peluang yang jauh lebih baik untuk bahagia." Alih-alih menjaga skor dari siapa yang melakukan apa untuk yang terakhir, cobalah untuk tidak mencatat dan melihat bagaimana hubungan Anda melambung.
7 Mereka Mendengarkan
Mudah mendengar suatu masalah dan ingin menyelesaikannya, tetapi dalam suatu hubungan, lebih dari menyelesaikan suatu masalah, mendengarkan itu penting. "Hanya mendengarkan pasangan Anda, benar-benar mendengarkan mereka, dapat membuat Anda berdua lebih bahagia, " kata Graham. Ketika Anda mendengarkan pasangan Anda tanpa mencoba memecahkan sesuatu, Anda memiliki peluang yang lebih baik untuk benar-benar mendengar apa yang mereka katakan kepada Anda. Ketika Anda merasa didengar dalam hubungan Anda, Anda akan jauh lebih bahagia dalam jangka panjang.
8 Mereka Membicarakan Banyak Hal
Mengabaikan masalah hanya memperburuknya. "Menjadi rentan dengan pasangan Anda adalah penting untuk membangun kepercayaan dalam hubungan Anda, " kata Graham. "Pasangan yang saling mempercayai lebih bahagia bersama." Ketika Anda memercayai seseorang, Anda tidak terlalu khawatir tentang hal itu. Berbicara dengan pasangan secara terbuka dan jujur, meskipun tidak selalu mudah, akan menumbuhkan rasa kebahagiaan yang lebih besar dalam hubungan Anda.
9 Mereka Membuat Ritual Bersama
Besar atau kecil, melakukan ritual dengan pasangan bisa membuat Anda berdua gembira. Baik itu kencan malam mingguan, permainan yang Anda mainkan, atau sesuatu yang Anda lakukan setiap hari bersama-sama, seperti pergi berlari atau mengajak anjing berjalan-jalan, melakukan ritual dengan pasangan Anda dapat menciptakan perasaan bahagia yang lebih besar, menurut Graham. "Memiliki sesuatu yang Anda tahu dapat Anda andalkan dengan pasangan adalah hal yang menghibur, " katanya. Terkadang, hal paling sederhana yang membuat Anda paling bahagia.