9 Mitos Tentang Depresi Pascapartum Yang Harus Diabaikan
Anda mungkin merasa terisolasi; Anda mungkin merasa terasing; Anda mungkin lumpuh karena kecemasan, mati rasa, dan membenci diri sendiri. Saya sedang berbicara tentang depresi pascapersalinan, juga dikenal sebagai PPD. Penting bagi orang untuk membicarakan penyakit ini, karena ada terlalu banyak mitos tentang depresi pascapersalinan di luar sana, dan mitos-mitos ini membuat ibu baru yang menderita merasa lebih kesepian daripada sebelumnya.
Saat Anda melahirkan bayi, Anda juga membuka pintu banjir dengan perasaan gembira dan gembira. Tetapi melahirkan mungkin juga memicu perasaan depresi, catat Mayo Clinic. Dan jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menderita, penting untuk menegaskan bahwa mereka tidak sendirian. Menurut Centers for Disease Control, gejala PPD bermanifestasi pada 11 hingga 20 persen wanita yang melahirkan setiap tahun.
Penting juga untuk dicatat bahwa tidak ada definisi PPD yang sebenarnya. Dalam sebuah wawancara dengan, Katherine Stone, pendiri dan direktur Postpartum Progress, mencatat bahwa ada banyak cara yang dapat dimanifestasikan PPD dan bahwa "seperti apa bentuk PPD untuk satu ibu bukan seperti yang seharusnya terlihat bagi yang lain." Perlu dicatat, bagaimanapun, bahwa PPD lebih parah daripada bayi postpartum blues, suatu kondisi yang hilang sekitar seminggu setelah bayi lahir. Apa lagi yang perlu Anda ketahui tentang PPD? Berikut ini adalah mitos untuk diabaikan, sehingga Anda dapat memisahkan fakta dari fiksi.
Mitos # 1: PPD Bukan Penyakit Nyata
Samantha Meltzer-Brody, direktur Program Psikiatri Perinatal di Pusat Gangguan Mood Wanita UNC mengatakan kepada Psych Central bahwa perubahan hormon yang terjadi saat melahirkan bertanggung jawab untuk menyebabkan penyakit yang bermanifestasi dalam gejala PPD. Melonjaknya estrogen dan progesteron saat melahirkan, yang bertanggung jawab atas banyak fluktuasi suasana hati, catat Meltzer-Brody.
Mitos # 2: Gejala Berkembang Segera Setelah Lahir
Menurut Mayo Clinic, gejala PPD biasanya dalam beberapa minggu pertama pascapersalinan. Namun, gejala-gejala ini dapat dimulai kemudian, muncul hingga enam bulan setelah kelahiran. Ada wanita yang berjuang dengan PPD ketika anak-anak mereka balita, jadi, ingat saran Stone bahwa gejalanya berbeda pada setiap wanita. Dan pastikan Anda mencari pengobatan dan menyadari Anda tidak sendirian.
Mitos # 3: Jika Anda Berpikir Orang Yang Dicintai Menderita PPD, Tunggu Untuk Melihat Peningkatan
Menurut organisasi Postpartum Progress, hanya 15 persen wanita dengan PPD yang menerima perawatan profesional, dan sekitar 850.000 wanita menderita PPD dalam diam. Satu penjelasan untuk fenomena ini adalah bahwa banyak OB-GYN tidak menyaring untuk PPD. Jadi, jika Anda curiga bahwa orang yang Anda cintai terkena PPD, segera katakan sesuatu. Kata-kata Anda mungkin membantunya mendapatkan bantuan yang dibutuhkannya.
Mitos # 4: Hanya Wanita yang Pernah Menderita Depresi Sebelumnya Beresiko Untuk PPD
Meskipun kecenderungan genetik untuk ketidakseimbangan hormon lebih merupakan penentu untuk PPD, itu bukan satu-satunya hal. Dalam artikel Psych Central yang disebutkan di atas, Meltzer-Brody mengatakan bahwa riwayat pelecehan dan trauma juga dapat meningkatkan risiko PPD. Dengan kata lain, Anda tidak harus menderita depresi di awal kehidupan untuk dipengaruhi oleh PPD, tetapi seperti yang dicatat Mayo Clinic, penyakit mental tertentu dapat meningkatkan risiko PPD Anda.
Mitos # 5: Jika Anda Memiliki PPD, Anda Tahu Itu
Bahkan praktisi kesehatan dan pendidik PPD mungkin tidak tahu bahwa mereka menderita PPD. Mengapa? Karena PPD adalah penyakit yang sangat kompleks, dan, yah, wanita cenderung sangat keras pada diri mereka sendiri secara umum. Anda mungkin tidak mengalami semua gejala PPD bersamaan, yang mungkin membuat diagnosis Anda lebih sulit.
Mitos # 6: Sleep Cures PPD
Menurut Postpartum Progress, kurang tidur memperburuk PPD. Dan meskipun beristirahat dapat meringankan beberapa gejala, tidur bukanlah obat untuk PPD. Ini obat untuk kelelahan. Journal of Obstetric, Gynecologic, & Neonatal Nursing menerbitkan sebuah penelitian yang menegaskan bahwa kurang tidur dan PPD berkorelasi, tetapi ada lebih banyak penyakit ini daripada tidak cukup istirahat.
Mitos # 7: Semua Ibu dengan PPD Berpikir Tentang Melukai Anak-Anak Mereka
Mitos ini berlaku karena setiap kali media melaporkan seorang ibu yang melukai atau membunuh anaknya, disebutkan PPD. Namun, menurut Psych Central, wanita dengan PPD lebih cenderung membahayakan diri sendiri daripada menyakiti anak-anak mereka. Faktanya, ide bunuh diri adalah salah satu manifestasi yang lebih dahsyat dari penyakit ini.
Mitos # 8: Ibu dengan PPD Selalu Menangis
Meskipun menangis adalah tanda yang sering dikaitkan dengan depresi, Women's Health melaporkan bahwa ibu dengan PPD mungkin tampak baik-baik saja. Gejala dapat bermanifestasi dalam bentuk lain, seperti kehilangan nafsu makan, kegelisahan, kesulitan berkonsentrasi, dan pikiran obsesif dan mengganggu batin, serta perasaan tidak mampu.
Mitos # 9: Hanya Orang Tua Kelahiran yang Menderita PPD
Journal of American Medical Association menerbitkan studi yang mengindikasikan beberapa ayah menderita bentuk PPD. Bahkan, ada korelasi PPD yang tinggi pada ayah dan ibu yang menderita penyakit tersebut. Studi lain yang diterbitkan dalam Kemajuan dalam Ilmu Keperawatan menunjukkan bahwa orang tua angkat rentan terhadap PPD. Melihat tingkat PPD dalam dua populasi ini menunjukkan bahwa ada lebih banyak penelitian yang perlu dilakukan untuk mendiagnosis dan mengobati PPD secara efektif.