9 Hal Yang Tidak Ada Yang Memberitahu Anda Tentang Memulihkan Dari Melahirkan, Tapi Saya Akan
Pasang surut kelahiran tidak hanya diperuntukkan bagi rumah sakit. Ketika pasangan saya dan saya mengikuti kelas persalinan untuk mempersiapkan kedatangan kekasih pertama kami, kami dengan angkuh "lulus" dengan berpikir kami belajar semua yang perlu kami ketahui. Namun, belajar tentang persalinan dan melahirkan serta menjalaninya adalah dua hal yang sama sekali berbeda - belum lagi semua pikiran dan tubuh saya akan bertahan selama berhari-hari, berminggu-minggu, dan bahkan berbulan-bulan sesudahnya. Ada banyak hal yang tidak ada yang memberi tahu Anda tentang pulih dari melahirkan, tetapi saya akan melakukannya, karena saya pikir setiap wanita harus mengetahui kenyataan yang akan Anda tangani sebelum Anda pulih dari persalinan.
Bagi kami, kelas persalinan sangat bagus untuk merasakan keseluruhan apa yang ada di toko tetapi, karena setiap wanita dan setiap persalinan dan persalinan berbeda, mereka mengabaikan semua bagian (penting) tentang proses penyembuhan yang tak terhindarkan. Maaf, tapi saya tidak ingin hanya menonton video lama dari kelahiran hidup, atau mendengar tentang cara membuat bayi untuk mengunci selama menyusui. Tentu, yang disebutkan di atas sangat membantu, tetapi saya juga ingin (baca: perlu) perincian berdarah tentang apa yang akan dilakukan tubuh saya untuk menemukan normal baru. Saya ingin tahu berapa banyak rasa sakit yang akan saya alami, bagaimana menangani hormon-hormon yang berfluktuasi ketika saya seorang ibu baru, dan di mana di mana saya harus membeli popok dewasa sehingga mereka dapat dibeli secara diam-diam. Menurut pendapat saya yang sederhana, itu sama pentingnya dengan pekerjaan lain dan situasi pengiriman.
Tubuh kita mengalami begitu banyak selama kehamilan dan kelahiran, jadi sepertinya adil jika Anda tahu tentang bagian-bagian berikutnya. Seperti, apakah Anda akan bisa tertawa tanpa kencing lagi? Sayangnya, ini adalah sesuatu yang saya tidak bisa memberikan jawaban yang pasti. Dengan mengatakan itu, berikut adalah beberapa hal yang tidak seorang pun akan memberi tahu Anda tentang pemulihan persalinan Anda (karena Anda layak untuk tahu).
Pergi ke Kamar Mandi Akan Mengerikan Dan Menyakitkan
Tidak ada cukup peringatan dan / atau saran yang bisa saya berikan untuk mempersiapkan Anda menghadapi kengerian yang terjadi pada kamar mandi pascapersalinan — terutama dari jenis feses. Jika Anda salah satu dari orang-orang "beruntung" yang pergi seperti itu bukan masalah besar, bagus untuk Anda! Saya tidak bisa menutup-nutupinya; itu akan sangat menyakitkan.
Kencing terbakar dan mencoba buang air besar pertama Anda akan membuat Anda berpikir Anda sekarat mati perlahan dan menyakitkan. Namun, begitu lewat, Anda akan merasa bisa melakukan apa saja. Ya, kencing dan buang kotoran bisa sekuat itu.
Anda Tidak Akan Terlihat Kurang Hamil
Saya benci untuk melanggarnya, tetapi kecuali Anda seorang model landasan pacu Victoria's Secret atau memiliki gen atau karyawan yang luar biasa, sebuah tim yang akan bekerja bersama Anda dan memasak untuk Anda, tubuh Anda tidak akan segera "bangkit kembali." Anda akan meninggalkan rumah sakit tampak sama hamil seperti yang Anda masukkan. Hari dan minggu akan berlalu dan Anda akan terus mengenakan pakaian hamil (karena nyaman dan akrab), dan orang-orang mungkin masih bertanya kapan Anda akan lahir. Berat bayi turun saat bayi Anda lahir, dan pada titik tertentu Anda akan merasa kembali ke "normal." Namun, untuk segera setelah itu (dan kadang-kadang untuk jumlah waktu yang signifikan) beratnya masih ada. (Itu normal dan OK.)
Mungkin Anda merobek jahitan Anda
Ketika saya kembali ke kehidupan rumah tangga dengan bayi baru, saya mengalami kesulitan untuk tidak melakukan semua hal yang biasa saya lakukan. Aku masih ingin menyedot debu, mengepel, dan melakukan cucian yang tak ada habisnya, tetapi tubuhku hanya ingin aku berhenti dan beristirahat.
Karena saya memilih untuk tidak mendengarkan tubuh saya, saya merobek jahitan saya setelah kedua kehamilan (saya keras kepala). Ini sangat menyakitkan, menunda kesembuhan, dan kemudian saya tidak bisa membersihkan rumah saya untuk waktu yang lebih lama. Jadi percayalah kepada saya ketika saya mengatakan Anda harus melakukan waktu duduk wajib dan mendengarkan dokter Anda (dan tubuh) untuk menghindari ini atau menderita akibatnya.
Hormon Akan Berjalan Merajalela
Saya tidak pernah tahu apakah saya tertawa atau menangis selama masa pengasuhan yang melelahkan itu. Sementara saya akhirnya didiagnosis dengan Depresi Pascapersalinan yang parah, bayi-bayi blues itu adalah sesuatu yang harus diperhatikan. Ini akan memakan waktu untuk semuanya untuk kembali ke tingkat normal dan Anda bahkan mungkin memerlukan intervensi medis untuk membantu semuanya. Tidak ada rasa malu dalam hal itu - Anda baru saja melahirkan bayi freakin jadi beri diri Anda istirahat .
Hal-Hal Yang Akan Gatal Dan Terbakar (Jangan Gores)
Peringatan! Peringatan! Semua itu penyembuhan vagina menyebabkan banyak rasa gatal, sensasi terbakar. Impuls pertama Anda adalah menggaruk tubuh Anda sendiri tetapi tidak melakukannya . Saya ingat berbaring di tempat tidur, bayi di samping saya, dengan selusin bungkus es di selangkangan saya untuk mendinginkan dorongan. Hei, apa pun yang berhasil, kan?
Payudara Anda Akan Membengkak
Salah satu manfaat dari pemulihan pascapersalinan adalah melihat ke cermin untuk melihat payudara Anda lebih besar dari sebelumnya. Meskipun, meskipun Anda mungkin terlihat ditingkatkan secara pembedahan, itu ada harganya. Biasanya, mereka bengkak (dan sangat menyakitkan) karena Anda memiliki susunan susu sehingga Anda harus memberi makan bayi atau pompa. Anda bahkan bisa menderita mastitis, jadi penting untuk tetap waspada terhadap infeksi. Sementara mereka cenderung untuk tetap lebih besar dari biasanya sebentar, begitu bayi berkata, lima, payudara Anda akan menyerupai balon kempis sehingga ada yang dinanti-nantikan.
Periode Pertama Anda Akan Merasa Seperti Maut
Setelah semua yang Anda lalui, hal terakhir yang mutlak ingin Anda pikirkan adalah periode pertama setelah melahirkan. Sayangnya, itu akan datang dan kemungkinan akan sangat mengerikan. Sistem reproduksi Anda mungkin sudah lupa bagaimana melakukan pelepasan seluruh telur saat Anda masih kecil, jadi kembali ke ayunan mungkin membuat kram lebih menyakitkan dan pengeluarannya lebih berat. Berita baiknya adalah, um, tidak ada. Tidak ada yang baik dari bagian proses ini. Di sana, saya mengatakannya.
Anda Akan Bocor ASI. Banyak.
Halo semuanya. Saya baru saja memiliki bayi tetapi Anda sudah tahu karena payudara saya bocor melalui setiap baju yang saya miliki di bercak besar di mana puting susu berada. Maafkan saya ketika saya menyesuaikan diri untuk kembali ke dunia nyata, tetapi bantalan payudara itu terlalu tebal, memperlihatkan bentuk seperti cakram melalui baju saya, atau terlalu tipis, membiarkan semua susu mengalir masuk. Saya mungkin kehabisan pakaian untuk dipakai yang tidak memiliki set noda khusus ini, jadi tolong, pandanglah saja.
Kali Pertama Anda Berhubungan Seks Akan Merasa, Yah, Berbeda
Sekuat semangat pasangan Anda untuk mendapatkan lampu hijau untuk melakukan hubungan seks dari dokter, Anda mungkin jatuh ke salah satu dari dua kubu. Anda akan menjadi, a) Anda sama-sama bersemangat, tetapi gugup tentang bagaimana rasanya, b) Anda tidak tertarik sedikit pun. Saya jatuh ke dalam yang terakhir bukan hanya karena penyembuhan saya yang tertunda dan perubahan hormon yang aneh, tetapi karena semuanya berubah di sana.
Jujur, setelah mendorong sesuatu, kedengarannya sangat mengerikan untuk memasukkan hal-hal lain. Seks setelah melahirkan bukanlah tas saya. Seiring waktu, ketika segalanya beres dan saya mulai merasa lebih seperti diri saya sendiri, kami kembali ke sana. Tetapi jika Anda tidak tertarik, tidak apa-apa. Anda benar-benar baik untuk menunggu selama Anda perlu, baik secara fisik maupun emosional.
Kehamilan dan persalinan berdampak buruk pada kesejahteraan wanita, tetapi tidak ada yang sebanding dengan neraka setelah kematian yang (atau paling tidak biasanya ) kehidupan postpartum. Ketahuilah bahwa setiap orang yang memiliki bayi dapat membuktikan hal-hal ini pada tingkat tertentu . Anda tidak sendirian dalam apa pun yang Anda hadapi. Itu harus dihitung untuk sesuatu, bukan?