Bayi Menghadapi Risiko Tidur di Winters. Inilah Cara Menjaga Mereka Tetap Hangat dan Aman
Bayi Anda harus merasa nyaman saat tidur. Ini akan memastikan bahwa dia tidur nyenyak sepanjang malam. Ketika malam menjadi dingin, Anda mencoba untuk mendandani bayi Anda dengan pakaian tidur yang nyaman dan menjaga suhu yang menenangkan di kamar sehingga ia bisa tidur nyenyak. Namun, malam musim dingin masih menimbulkan risiko bagi bayi yang sangat mudah untuk dilewatkan!
Tidur nyenyak adalah aspek penting dari pertumbuhan pada bayi. Ketika mereka tidur dengan nyaman, mereka lebih nyaman dan menunjukkan lebih sedikit kegilaan. Untuk orang tua, oleh karena itu, penting untuk memasukkan bayi mereka ke tempat tidur dengan sangat hati-hati sehingga mereka dapat memastikan relaksasi maksimal untuk kesayangan mereka. Sekarang musim dingin sudah tiba, Anda secara naluriah memilih pakaian yang lebih tebal dan menjaga bayi Anda terlindungi dengan baik. Ini wajar karena Anda ingin menjaga panas tubuh mereka dan mencegah mereka masuk angin atau infeksi. Namun, dalam melakukan ini, kadang-kadang kita secara tidak sadar membuat kesalahan yang membuat bayi kita berisiko serius!
Penelitian telah membuktikan bahwa risiko paling umum yang dihadapi bayi sebelum tidur selama musim dingin adalah ini: kepanasan. Kita cenderung mendandani anak kita dalam beberapa lapis dan sering menutupi kepalanya atau membungkusnya dengan erat. Namun, kepanasan terlihat memicu reaksi parah pada anak-anak, termasuk berkeringat, tidak nyaman, mudah marah, kurang tidur, dan dalam kasus yang serius, Sudden Infant Death Syndrome (SIDS)! Risiko SIDS berlipat ganda jika anak Anda kepanasan dan ini adalah hal yang paling mudah untuk dilewatkan ketika suhunya menurun!
Sebagai aturan praktis, berpakaian si kecil Anda hanya dalam SATU lapisan cahaya lebih dari yang Anda miliki saat ini. Idealnya, jangan menutupi kepalanya. Mereka perlu bernafas dengan benar dan merasa nyaman dan kepala adalah yang mengatur kehangatan keseluruhan mereka. Selain itu, sambil membedong, ingatlah untuk tidak melakukan ini dengan sangat ketat, meskipun Anda hanya ingin melindungi bayi dari kedinginan. Dianjurkan untuk menggunakan bedong ringan sambil memastikan bayi Anda mengenakan pakaian hangat di bawahnya, seperti piyama tebal, sehingga kakinya tetap tertutup. Dengan cara ini, ia akan menghemat panas tubuhnya sambil menghindari risiko menjadi terlalu panas.
Cara Memastikan Bayi Anda Tidur Nyenyak Di Musim Dingin
Terlepas dari thumbrule di atas, berikut adalah beberapa pedoman lagi yang harus Anda ingat ketika mendandani bayi Anda untuk tidur di musim dingin.
1. Pilih Pakaian Tidur Bayi Yang Tepat
Memilih pakaian tidur yang tepat adalah aspek penting dari memberikan tidur yang baik untuk bayi Anda dan tetap hangat di musim dingin adalah salah satu cara untuk memastikan hal itu. Jadi, apa yang harus dipakai bayi Anda untuk tidur?
1. Pilih pakaian yang pas dan tidak terlalu longgar atau terlalu ketat di lengan, leher dan kaki.
2. Saat memilih pakaian tidur, pastikan ia memberikan kehangatan bahkan tanpa menggunakan selimut. Jika gaun itu memiliki lapisan yang berbeda, Anda dapat dengan mudah menghapus atau menambahkan lapisan sesuai dengan perubahan suhu.
3. Hindari menggunakan topi atau topi saat bayi Anda tidur. Menggunakan perlengkapan pelindung kepala ini dapat membuat tubuhnya terlalu panas, membuatnya tidak nyaman. Selain itu, penggunaan hiasan kepala dengan pita atau tali mewah bisa menjadi bahaya pencekikan. Karena itu selalu pastikan bahwa Anda membuat bayi Anda tidur tanpa menutupi kepalanya dengan apa pun.
2. Bungkus Bayi Anda dengan Benar
1. Membungkus bayi dengan nyaman dalam selimut yang nyaman adalah cara terbaik untuk menyelimutinya saat tidur nyenyak, terutama ketika malam hari dingin. Ini juga memberi bayi posisi yang aman dan menenangkannya. Gunakan kain muslin ringan atau kapas. Saat Anda membungkusnya, biarkan kepala, dagu, dan telinganya terbuka. Bayi dapat dibungkus sampai mereka mencapai usia 6 bulan.
2. Kantong tidur bayi juga berfungsi sebagai alat bantu tidur yang baik. Gunakan ukuran yang pas untuk bayi Anda, sambil membiarkan wajah dan kepalanya terbuka.
3. Pertahankan Suhu Keliling Ideal untuk Tidur Bayi Yang Aman
1. Anda dapat merasakan suhu tubuh bayi Anda dengan menyentuh perut atau punggungnya. Saat Anda berpakaian dia di lapisan pakaian, sesuaikan lapisan sesuai dengan suhu tubuh. Selama hari-hari yang lebih dingin, kenakan dia dalam beberapa lapisan untuk memastikan retensi panas tubuh tetapi jangan pernah menumpuk terlalu banyak pada lapisan! Pilihlah untuk memasang pemanas ruangan yang aman untuk bayi yang dapat menjaga suhu optimal di dalam rumah.
2. Bayi umumnya tidur nyenyak ketika suhu di sekitarnya tidak terlalu panas atau terlalu dingin. Jika bayi Anda merasa hangat, buat suhu ruangan nyaman baginya untuk tidur. Menjaga suhu di sekitar 21-22 derajat celcius adalah rentang optimal untuk bayi. Namun, itu bisa disesuaikan dengan suhu tubuh si kecil Anda.
Kekasihmu membutuhkan tidur yang baik setiap hari untuk tetap sehat dan mencapai tonggak perkembangan baru dengan kecepatan kilat. Saat Anda menidurkan bayi, pastikan ia hangat dan nyaman, dan tidak terasa terlalu berkeringat, panas atau terlalu dingin. Dengan cara ini menjaga bayi Anda hangat di musim dingin tidak hanya akan membuatnya nyaman tetapi juga aman. Lebih banyak tidur untuk bayi dan Anda!