Haluskan bit

Kadar:

Dalam artikel ini

• Bahan
• metode
• Informasi Gizi

Sayuran akar ini dapat dimasukkan ke dalam makanan bayi Anda sekitar usia 8-10 bulan. Awalnya, Anda mungkin perlu memberi makan bayi Anda dengan membuat pure sederhana seperti yang ditunjukkan dalam resep ini dan kemudian, memberikan bit sebagai makanan jari, atau memasukkan dalam resep dengan bahan lain seperti nasi, khichdi dll. Anak Anda pasti akan mendapatkan tertarik oleh warna merah yang indah dari bit.

Waktu persiapanWaktunya memasak5 menit15 menit

Melayani

2 orang

Bahan

• 1 bit medium segar

metode

Langkah 1

Cuci dan kupas bitnya.

Langkah 2

Potong bagian atas dan potong bit menjadi potongan-potongan kecil.

Langkah 3

Tempatkan potongan ke dalam panci pengukus dengan air yang cukup terlihat melalui keranjang pengukus. Anda bahkan bisa menekannya hingga 2-3 peluit.

Langkah 4

Kukus sampai lunak.

Langkah 5

Buang air yang tersisa karena nitrat dapat meresap ke dalam air rebusan.

Langkah 6

Masukkan ke dalam blender atau food processor dan mulai puree.

Langkah 7

Tambahkan air seperlunya untuk mencapai konsistensi yang halus dan tipis.

Informasi Gizi

Ukuran Porsi 1/2 gelas irisan (85 g)

37Kalori dari lemak10, 2 g 0%Lemak jenuh0 g 0%0, 1 gLemak tak jenuh tunggal0 g0 mg 0%Sodium242 mg 10%259, 25 mg 7%Karbohidrat8, 5 g 3%1, 7 g 7%Gula6, 8 g1.4 gVitamin A1%5%Kalsium1%4%

Kalori

Lemak total

Lemak tak jenuh ganda

Kolesterol

Kalium

Serat makanan

Protein

Vitamin C

Besi

* Berdasarkan diet 2000 kalori.