Manfaat bifidus
Probiotik adalah bagian penting dari kesehatan pencernaan bayi Anda.
Banyak dari kita telah mendengar kata 'bifidus' atau 'probiotik' tetapi tidak sepenuhnya mengerti apa artinya. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang bakteri alami tubuh kita.
Bifidus adalah kependekan dari 'bifidobacteria', sejenis bakteri yang hidup di usus besar. Ini adalah bakteri yang baik untuk dimiliki, karena membantu memecah gula dan menghasilkan asam dalam sistem pencernaan. Mikroorganisme ramah semacam ini umumnya dikenal sebagai 'probiotik'.
Memiliki tingkat bifidus yang baik dalam sistem pencernaan membantu sistem kekebalan tubuh melakukan tugasnya, menciptakan kekebalan terhadap radang lambung dan penyakit lainnya. Ini membantu sistem pencernaan bergerak dengan lancar, dan juga dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih dan sariawan.
Bifidus dan bayi Anda
Penelitian telah menemukan bahwa bayi yang disusui memiliki tingkat bifidus yang tinggi dalam saluran pencernaannya. Ini secara alami membantu melindungi bayi yang disusui dari penyakit.
Untuk bayi yang memiliki lebih sedikit bakteri ini - seperti mereka yang menyapih dan memulai makanan padat, atau yang diberi susu formula - bisa merupakan ide yang baik untuk menambahkan bifidus ke dalam makanan untuk memastikan saluran pencernaan dan sistem kekebalan tetap ada kondisi yang baik. Beberapa juga mengatakan gejala eksim dapat dikurangi dengan probiotik.
Bifidus dapat dengan mudah ditambahkan ke makanan bayi Anda melalui beberapa sereal dan formula bayi.
Probiotik dan Anda
Probiotik yang termasuk bifidus dapat sangat membantu bagi mereka yang menderita penyakit lambung, karena mereka dapat membantu mengembalikan tingkat alami bakteri dalam usus.
Minum alkohol dan minum antibiotik dapat membunuh bakteri baik dalam sistem pencernaan, dan dapat menyebabkan diare, sariawan dan efek samping lainnya. Mengambil probiotik juga dapat membantu melindungi terhadap hal ini.
Ini dapat ditemukan di beberapa yoghurt alami atau minuman susu - periksa labelnya - dan dalam tablet dan bubuk probiotik dari toko makanan kesehatan dan apotek.