Manfaat Membantu Anak Prasekolah Memahami dan Membahas Emosi Mereka
Bayi Anda tumbuh memasuki dua mengerikan. Setiap emosi luar biasa baginya dan kemungkinan besar dia tidak akan tahu bagaimana mengungkapkan perasaannya. Pelajari beberapa cara yang telah dicoba dan diuji untuk membantu anak Anda memahami dan mengekspresikan emosi mereka dengan cara yang sehat.
Mereka tidak disebut dua dan tiga yang mengerikan tanpa alasan. Atau bahkan merangkak yang menakutkan. Semua istilah menakutkan ini bermuara pada hal yang sama persis - anak Anda belum belajar mengenali dan menangani emosi dulu. Ini lebih sering menyebabkan kemarahan dan kehancuran besar yang membuat Anda merasa tidak berdaya, frustrasi atau bahkan cemas!
Beberapa mungkin mengatakan mereka akan tumbuh keluar dari itu dan memang mereka akan, tetapi apakah bijaksana untuk hanya "membiarkan mereka" atau ada beberapa pelajaran hidup untuk diajarkan pada tahap rapuh ini? Apakah ada manfaat jangka panjang yang bisa dipelajari pada saat ini?
Studi membuktikan dengan teori dan kepraktisan bahwa kecerdasan emosional mulai berkembang pada usia yang sangat muda. Jika anak-anak diajarkan untuk menemukan solusi untuk emosi yang luar biasa, mereka dapat memperoleh keterampilan seumur hidup pada usia yang sangat kecil. Terbukti bahwa anak-anak tersebut kurang agresif, orang dewasa yang lebih baik yang lebih baik di bidang akademik.
Ada beberapa hal sadar yang dapat dilakukan pengasuh untuk membantu anak-anak dalam tahap kehidupan ini.
1. Beri Emosi Nama
Membantu anak Anda meletakkan konsep atau asosiasi pada gambar dapat membantunya menangani hal itu dengan lebih baik. Amati perilakunya, apakah itu berteriak, menangis atau tidak berbicara sama sekali, dan ajak anak melalui proses 'refleksi'. Tanyakan mengapa mereka berlaku seperti itu, apa yang membuat mereka tidak bahagia atau marah. Mereka akan belajar mengasosiasikan rangsangan yang berbeda dengan emosi tertentu.
2. Jadikan Emosi 'Normal'
Usahakan untuk tidak mengklasifikasikan emosi baik atau buruk pada usia ketika anak-anak belajar untuk menanganinya. Setiap emosi pada tahap ini luar biasa dan normalisasi sehingga setiap emosi membantu untuk menghibur mereka ketika mereka marah, sedih atau takut. Ini membantu mereka mengetahui bahwa setiap manusia merasakan emosi ini, membantu mereka mendapatkan perspektif yang lebih baik. Beri mereka contoh kapan Anda merasakan hal yang sama dan bagaimana Anda bereaksi. Dan temukan solusi untuk emosi yang membantu kenyamanan dan mengurangi bebannya.
3. Kembangkan Solusi yang Dapat Diterima
Mengajari seorang anak tindakan apa yang pantas untuk emosi yang luar biasa sama pentingnya dengan mengajari mereka emosi itu sendiri. Bantu mereka untuk mengungkapkan apa yang baik dan apa yang tidak. Ini juga waktu yang tepat untuk mengajar mereka “waktu menyendiri”. Misalnya, istirahat sendiri ketika Anda marah dengan seseorang atau tidur siang ketika kelelahan membuat Anda mudah marah.
4. Baca Buku Bergambar
Ini sepertinya bukan pilihan yang jelas, tetapi membaca fiksi sebenarnya membantu anak memahami empati. Terlepas dari itu, representasi gambar membantu mereka memahami emosi melalui ilustrasi dengan lebih baik.
Apakah Anda menggunakan salah satu dari metode ini untuk membantu anak Anda beremos lebih baik? Apakah Anda memiliki teknik lain untuk membantu anak Anda mengekspresikan emosinya dengan cara yang sehat? Tulis dan beri tahu kami!