Cara Terbaik Untuk Menggunakan Waktu Keluar dengan Anak-Anak Anda
Jika Anda memiliki anak usia prasekolah, Anda pasti akrab dengan konsep menggunakan waktu menyendiri ketika berhadapan dengan masalah perilaku pada anak Anda. Lagi pula, waktu istirahat adalah standar disiplin klasik mama modern. Digunakan dengan benar, itu bisa efektif dalam memadamkan perilaku yang tidak diinginkan pada balita dan anak-anak prasekolah.
Sebagai ibu yang luar biasa, Anda telah memberi anak Anda banyak penguatan positif dan menggunakan disiplin positif untuk membantu membentuk perilaku dan biarkan dia tahu apa yang terjadi dan apa yang tidak beres. Tetapi kadang-kadang — oke, oke, mungkin lebih sering seperti itu! —Begitu si kecil Anda masih menyelinap masuk ke dalam kenakalan. Memukul, menggigit, menggambar di dinding, berteriak, membalas: kadang-kadang sepertinya anak-anak baru saja lahir yang ingin menguji batasan. Anda mungkin mempertanyakan langkah Anda selanjutnya. Masukkan waktu keluar.
Anak kecil pada usia ini sangat membutuhkan perhatian orang tua mereka. Waktu menyendiri hanyalah alat lain untuk mendorong perilaku yang ingin Anda lihat, dengan menghilangkan perhatian yang sangat diinginkan daripada membuangnya untuk perilaku yang tidak ingin Anda lakukan. Para ahli percaya bahwa sebagian besar anak berperilaku tidak baik untuk perhatian, jadi memuatnya ketika perilaku buruk terjadi sebenarnya memberi anak apa yang dia inginkan. Sebagai gantinya, Anda perlu (secara singkat) menghapus perhatian Anda dengan tujuan menghentikan perilaku. Setelah Anda melepaskan mulut si kecil dari lengan temannya, itu.
Siap mencobanya? Beberapa hal pertama:
- Jangan menganggap waktu menyendiri sebagai hukuman, melainkan sebagai masa pendinginan bagi Anda berdua.
- Bicaralah dengan anak Anda tentang meluangkan waktu sebelum Anda menerapkannya. Ketika anak Anda berusia 18 bulan atau lebih adalah saat yang tepat untuk memunculkan ide untuk beristirahat ketika perilaku sudah tidak terkendali.
- Anda tidak ingin hanya mengandalkan waktu menyendiri untuk mematikan perilaku buruk. Ini paling baik digunakan sebagai pilihan terakhir, setelah gangguan, pengalihan, dan pencegahan gagal menghentikan si kecil dari berakting.
Ketika menggunakan waktu istirahat, tidak perlu menunjuk kursi atau tempat lain sebagai titik fisik dan fokus untuk istirahat, meskipun ini adalah kepercayaan yang umum dipegang. Tujuannya adalah untuk membawa anak Anda keluar dari konflik atau keadaan emosional, dan membiarkan mereka tenang. Setiap titik tenang yang bebas dari gangguan akan berhasil.
Ajak anak Anda menyendiri dan beri mereka waktu untuk menenangkan diri. Tidaklah penting untuk mengatur penghitung waktu atau menentukan waktu tertentu yang harus dijalani anak, meskipun orangtua sering melakukannya; ingat tujuannya adalah untuk menutup emosi yang dibebankan, bukan menerapkan hukuman. Jadi, segera setelah anak Anda tenang dan menghentikan perilaku yang tidak pantas, beberapa ahli berpikir bahwa waktu istirahat harus berakhir.
Setelah anak Anda dilepaskan dari waktu habis, Anda harus melepaskan masalahnya juga. Tahan keinginan untuk memberikan ceramah tentang mengapa dia harus dihapus dari kesenangan di tempat pertama. Sebaliknya, tawarkan senyum dan pelukan dan katakan sederhana, "Aku mencintaimu. Tolong jangan lagi memukul." Anda juga harus berusaha tetap setenang dan netral mungkin saat pertama kali menerapkan waktu menyendiri — jangan berteriak, memukul, atau marah. Bagaimanapun, memodelkan perilaku yang baik sama pentingnya untuk perkembangan anak seperti halnya disiplin lainnya. Sederhananya dengan mengatakan, "Kami tidak memukul. Mari kita pergi ke waktu istirahat."
Akhirnya, penting untuk konsisten. Jika Anda akan menggunakan waktu menyendiri untuk menghentikan anak Anda dari memukul, pastikan Anda menggunakannya kapan pun Anda melihat perilaku itu terjadi. Lewati peringatan; anak Anda seharusnya tidak perlu mendengar bahwa jika ia memukul lagi, waktunya habis. Alih-alih jika Anda melihatnya, lepaskan si kecil dari situasi itu dan mulailah menyendiri sebentar.
Jangan lupa untuk menjadi mewah dengan cinta dan pujian untuk perilaku yang ingin Anda lihat, mama!