Bagaimana Ayah Dapat Menyeimbangkan Pekerjaan dan Bayi
Mungkin orang tua Anda mengajari Anda bahwa tidak ada yang lebih berharga daripada reputasi Anda, jadi Anda bekerja untuk menjadikan diri Anda sebagai karyawan yang akan bekerja keras untuk menyelesaikan pekerjaan.
Namun, sekarang pria yang ingin pergi ke rumah. Anda ingin pergi secepat mungkin setelah bekerja dan tinggal di rumah selama Anda bisa sebelum bekerja.
Satu pertanyaan yang terus membuat Anda stres: Apakah jadwal kerja baru ini akan meredam reputasi panas Anda sebagai orang yang membuat segalanya berjalan di jalur cepat?
Stres dan Ayah Baru
Kebanyakan stres berasal dari perubahan - perubahan baik, perubahan buruk, perubahan apa pun. Yang membuat stres adalah harus beradaptasi dengan sesuatu yang baru. Jadi sebagai ayah pemula, stres pasti akan menjadi bagian dari hidup Anda untuk sementara waktu. Ketika Anda menambahnya dengan mengkhawatirkan pekerjaan Anda, Anda tidak membantu diri Anda menjadi lebih produktif, baik di kantor maupun di rumah.
Khawatir menghabiskan banyak energi tetapi tidak membuat Anda ke mana-mana. Ini seperti terjebak dalam lumpur - Anda memutar roda, menggunakan banyak bahan bakar, tetapi tetap tidak bergerak. Alih-alih khawatir, cobalah beralih ke pemecahan masalah, yang melibatkan identifikasi masalah, menghasilkan solusi yang mungkin, mengantisipasi hasil, dan kemudian memilih solusi yang terlihat terbaik.
Dalam menyelesaikan masalah keseimbangan kerja-keluarga, sekutu terbaik Anda di tempat kerja adalah atasan, personel SDM, atau pemimpin tim Anda, karena mereka ingin Anda terus menjadi karyawan yang produktif seperti halnya Anda. Diskusikan kekhawatiran Anda dengan mereka untuk mengirimi mereka pesan penting ini: Anda menghargai pekerjaan Anda dan reputasi yang Anda miliki sebagai pekerja keras, dan Anda tidak ingin membahayakan mereka. Karyawan yang bahagia adalah karyawan yang loyal dan produktif - dan karyawan yang meremas kekhawatiran dengan pemecahan masalah!
Informasi ini bukan pengganti saran medis pribadi, psikiatris, atau psikologis.